Изменение количества ресурсов внутри нас влияет на наше настроение, что в итоге создаёт новую версию себя.

Уверенность, спокойствие, любопытство, находчивость, радость, упорство и т.д. - все эти состояния, чувства и эмоции являются ресурсами.

Хорошей идеей будет провести инвентаризацию своих ресурсов, задавая вопросы:

Какими ресурсами я обладаю сейчас? Каких не хватает? Что нужно сделать, чтобы получить нужный ресурс?

Цель мозга: получить ресурсное состояние.
Других целей у него нет. Помогайте ему по возможности.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Чтобы изменить отношения в лучшую сторону, прежде всего, нужно оказать влияние на себя.

Сверхразум|Подписаться

Человек способен нанести травму другому, просто сказав несколько злых слов в его сторону. Это и есть «темная магия» в действии.

А может обнять, успокоить, согреть сердце. И на одно деяние «светлой магии» станет больше.

«Магия» вокруг нас. Нужно просто выбрать сторону.

Сверхразум|Подписаться

Примерно также и с гештальтами.

Сверхразум|Подписаться

Если поступать одинаково, то можно никогда не узнать, что существуют другие способы.

Сверхразум|Подписаться

Удаление из своего рациона негатива оставит пустое место, что может привести к эмоциональному голоданию. К тому же, пустота может быть заполнена ещё более жёстким негативом. Поэтому стоит заранее подумать, что положить в свою «тарелку» и чем «кормить» свой разум.

Здоровая диета психики - фокус на позитивных моментах.

Сверхразум|Подписаться

Чтобы приготовить вкусное, питательное, ароматное решение, поместите его на некоторое время в адекватность до образования аппетитной хрустящей корочки обдуманных последствий.

Сверхразум|Подписаться

Почаще напоминайте себе о том, что вы вообще молодец - это активирует в человеческом мозге участок, отвечающий за настроение.

Сверхразум|Подписаться

Возможны следующие варианты:

▪️Никто из участников не достигнет цели.
▪️Только один добьётся своего.
▪️Каждый реализует свою мечту.

Вопрос:

От убеждений, принятых решений и совершённых действий Коли и Васи зависит, по какому варианту будут развиваться события?

Сверхразум|Подписаться

А вы что думаете о тех, кто ведёт себя так, будто он бессмертный?

Сверхразум|Подписаться

Взрослые способны идти еще дальше и считать умными тех, кто:
➖начальник
➖имеет диплом
➖уже тыщу раз так делал
➖по телевизору выступает
➖и так далее, по списку…

Сверхразум|Подписаться

Вредный лайфхак.

Сверхразум|Подписаться

Наше настроение зависит от того, какие фильмы мы смотрим в кинотеатре нашего сознания.

Если вы заметили, что начали смотреть фильм, после просмотра которого вы испытываете состояние, которое вам не нравится, то:

1. Нажмите на паузу.
2. Перемотайте фильм на начало, до того момента, когда всё было хорошо.
3. Теперь выходите из кинозала.

Повторяйте 1,2,3 всякий раз, когда заметите, что киномеханик решил проявить инициативу и запустил фильм.

Со временем, мозг научится делать это автоматически.

Сверхразум|Подписаться

Человек не сможет принять своё счастье, если он отрицает сам факт возможности быть счастливым.

Счастье возможно тогда, когда человек сделает выбор принять его.

Сверхразум|Подписаться

Смысл всей картины изменится, если обнаружить, какой детали в ней не хватает.

Вот, например:
- не проблема, а нехватка решения;
- не безразличие, а нехватка интереса;
- не холод, а нехватка тепла…

Сверхразум|Подписаться

Человека не отпускают мысли о другом человеке сильные эмоции, которые ранее возникали, а не сам человек.

Чтобы отпустить человека, нужно сначала осознать эту эмоцию, а потом найти способ её вызывать другим способом.

Сверхразум|Подписаться

Потом меня отпускает, когда я вкусно ем, сладко сплю, общаюсь с друзьями и близкими людьми, занимаюсь любимым делом, читаю интересную книгу, смотрю увлекательный фильм, наслаждаюсь прогулкой…

Сверхразум|Подписаться

Чтобы делать то, что хочешь, не нужен предлог.

Сверхразум|Подписаться

📌 Напоминание.

Сверхразум|Подписаться

📎Наблюдение.

Сверхразум|Подписаться