Конгруэнтность - состояние согласованности, при котором мысли, эмоции, убеждения, слова, действия и т.д. находятся в одном «русле», имеют одинаковую смысловую нагрузку, действуют в «одном направлении» и не противоречат друг другу. Является признаком целостности личности.

Неконгруэнтность - это рассинхронизация реакций, например, слова противоречат действиям. Часто является признаком лжи.

Сверхразум|Подписаться

Если тебе нужен знак, чтобы начать действовать, то считай, что это - он.

Сверхразум|Подписаться

Какое бы действие человек не совершил - это всегда будет указывать на две вещи:

Во-первых, что его намерение всегда позитивно.
Во-вторых, поведение - это лишь способ удовлетворения намерения. Не всегда хороший, не всегда продуктивный и не всегда эффективный. Но всегда лучший из того, что есть. Другие варианты просто хуже или неизвестны.

Оценить человека, значит смотреть на его поведение.
Но чтобы понять его, смотреть нужно на намерения.

Сверхразум|Подписаться

Планировать шаг и совершить его - это совершенно разные процессы, подчиняющиеся разным законам психики.

Сверхразум|Подписаться

Лучший способ противостоять слухам - обратиться к первоисточнику.

Без первоисточника любые данные - это интерпретация посредника.

Сверхразум|Подписаться

Люди часто устают и не могут выбраться из «замкнутого круга» повседневности из-за того, что некоторые их дела не имеют значения, но продолжают существовать по инерции.

Сверхразум|Подписаться

Избавиться от какой-либо привычки - часто означает поменять её на другую.

Тоже самое касается не только вредного поведения, но и образа мышления, а также эмоциональных реакций.

Сверхразум|Подписаться

Человек раз за разом будет сталкиваться со сложной ситуацией до тех пор, пока не решит её.

В действительности, он и далее будет с ней сталкиваться, только она уже не будет для него сложной, поэтому, со временем, человек перестанет обращать на неё внимание.

Сверхразум|Подписаться

Если человек «запутался», «застрял», встретился с непреодолимым препятствием или сложной задачей, то самый простой способ выбраться - идти навстречу своему интересу.

Сверхразум|Подписаться

Управление своей жизнью - это прежде всего управление приоритетами.

Сверхразум|Подписаться

Люди уже имеют всё необходимое, чтобы стать счастливыми. Просто некоторые из них каждый раз планируют начать это делать завтра. Ну или там послезавтра…

Сверхразум|Подписаться

Для действительно важного вопроса требуется две смелости :

▪️Одна для того, чтобы его задать.
▪️Другая для того, чтобы услышать ответ.

Сверхразум|Подписаться

Искренность - самая необходимая вещь при установлении и защиты личных границ.

Нет причин врать другим, если мы честны перед собой: перед своими собственными чувствами, желаниями и мыслями.

Сверхразум|Подписаться

Умение поддерживать друг друга - одно из самых ценных качеств людей.

Если в вас премиум-аккаунт, поддержите канал своим голосом! Порадуйте хомячка 🐹

Сверхразум|Подписаться

Люди отговаривают себя и других для того, чтобы избежать вероятной угрозы.
Но если увлечься, то можно начать избегать возможностей.

Сверхразум|Подписаться

«Нафиг оно мне надо?» помогает расчистить пространство для «Это для меня очень важно!»

Сверхразум|Подписаться

Внутренняя гармония - это, прежде всего, взаимопонимание между внутренним ребёнком и внутренним взрослым.

Когда взрослый заботится, оберегает, любит, помогает, поддерживает, но не наказывает ребёнка. А ребёнок - интересуется, радуется, исследует, наслаждается, но прислушивается к взрослому.

Внутренний конфликт - это, как правило:
▪️проявление «непослушного балованного ребёнка», или «чрезмерно строгого взрослого».
▪️отсутствие проявления «озорного ребёнка», или «мудрого взрослого».

Сверхразум|Подписаться

Чем больше думать о других, тем меньше внимания уделяется себе.

Сверхразум|Подписаться

Желание получить прямо сейчас, вместо когда-нибудь потом - особенность нашего мозга.

Это очень важно учитывать!

Поэтому цель имеет смысл разбить не просто на более мелкие задачи, а на задачи с обязательным содержанием желаний «здесь и сейчас», каждое из которых является шагом на пути к главной мечте.

Сверхразум|Подписаться

Класть на то, что не приводит нас к счастью - по сути, спасение самих себя.

Сверхразум|Подписаться

Поддерживать свою или чью-то другую психику в здоровом состоянии - это не только приятно, но и выгодно.

Сверхразум|Подписаться