Если повторять одно и то же действие, то оно перерастет в привычку.

И это рецепт приготовления любой привычки, в том числе и полезной.

Сверхразум|Подписаться

«Читать» настроение других людей и общаться с ним - пожалуй, самый мощный способ выстраивать эффективную коммуникацию.

Сверхразум|Подписаться

Наша жизнь как конструктор, состоит из последовательностей действий и бездействий, которые нам или другим может:

▪️причинять вред,
▪️приносить пользу,
▪️ничего не делать (создавать пустоту).

Из этих кусочков конструктора в любой момент времени можно начать собрирать другую жизнь.

Сверхразум|Подписаться

Результат общения - это вызываемые в нём эмоциональные состояния собеседников. Кто ими управляет, тот управляет разговором.

Сверхразум|Подписаться

Поведение и слова другого человека - это лишь его роль в его собственном сценарии. Проблемы могут возникнуть, когда мы начинаем думать, что являемся персонажами его фильма, а мы - зрители.

Не нравится сюжет? - Выходи из зала.

Сверхразум|Подписаться

А ведь это запрет не только на достижение желательного результата, но и защита от нежелательного тоже.

От того, у какого «вижу» окажется или исчезнет «не» зависит то, какой будет настрой.

Сверхразум|Подписаться

Пока человек думает, что жизнь - это единый для всех спорт, где судьи определяют победителей и проигравших, - его мир будет наполнен борьбой и соперничеством.

Суть в том, что для каждого человека существует свой собственный «вид спорта», свойственный только ему, где судить «игру» может только он сам, играя по своим правилам (меняя их), соревнуясь с самим собой.

Сверхразум|Подписаться

Для мозга не важно, какие ресурсы он использует, если в целом стратегия «работает» и приводит его к нужному результату.

Утюг или веер - всего лишь средства, оказавшиеся под рукой.

Главная причина поведения - цель.

Сверхразум|Подписаться

Нельзя выздороветь в окружении, которое сделало тебя больным.

Сверхразум|Подписаться

Всё зависит от того, что именно тренировать.

Сверхразум|Подписаться

У каждого есть право принять решение:

▪️Когда считать ситуацию завершённой и сделать выводы.
▪️Когда считать, что всё только начинается и готовиться к приключениям.

Сверхразум|Подписаться

Уточнение - это способ выбраться из придуманных умозаключений к фактам.

Сверхразум|Подписаться

Признаться или обмануть?

А может просто совершать поступки, которые изначально не смогут навредить доверию?

Сверхразум|Подписаться

Некоторые люди действительно не понимают разницу. И вместо того, чтобы разобраться в этом, назначают виновных вокруг себя, а потом живут среди них.

Сверхразум|Подписаться

Если вы приносите радость людям, то вы приносите её и для себя тоже.

С негативом - та же история.

Сверхразум|Подписаться

Самая большая человеческая утрата - это потеря веры…

… в самого себя.

Сверхразум|Подписаться

У каждого свой, удобный и уникальный способ двигаться по жизни. Важно, чтобы он был в сторону мечты.

Сверхразум|Подписаться

Неуверенность - это внутренние переговоры, предмет которых «сделать/не сделать».
Чем чаще побеждает одно, тем меньше шансов в следующий раз победить другому.

Сверхразум|Подписаться

Примерно также работает наш мозг.

Если наши мысли или чувства будут позитивными (или просто похожими на них), то мозг будет вынужден забрать их в работу и привести весь организм в позитивное состояние.

По этой причине на нас оказывают влияние аффирмации, медитации и релаксации - они позволяют мозгу изменить наше состояние.

Сверхразум|Подписаться

Самый простой способ повысить самооценку - действительно, стать лучше…

…самого себя.

Сверхразум|Подписаться

Мастер способен извлечь из глыбы камня прекрасную скульптуру. Для этого он просто отсекает все лишнее.

Чтобы получать хорошее, достаточно отсечь плохое.

Сверхразум|Подписаться