Благодарность - мощный психологический инструмент.

Способность благодарить других людей за то, что они показали, кем являются на самом деле - развивает проницательность.

Способность благодарить себя за движение к цели (при чём не важно: достигнута она или нет) - развивает упорство и мотивацию.

Сверхразум|Подписаться

Хвалите себя даже за небольшие достижения. Так организм поймёт, что действует не напрасно и начнёт помогать ещё больше.

Сверхразум|Подписаться

А настроение - её жанр.

Сверхразум|Подписаться

Хорошие люди появляются в нашей жизни тогда, когда:

▪️Мы стучимся в их двери.
▪️Они стучатся в наши.

И как подсказывает история: главное - не войти «не в ту дверь».

Сверхразум|Подписаться

Качество отношений - это выбор между «творить благо» или «приносить в жертву».

Особенно касается отношений с самим собой.

Сверхразум|Подписаться

Тело и разум - это части одного неделимого целого. И если с разумом мы разговариваем словами, то наше тело использует язык чувств, всегда говорит о важном и никогда не врёт.
Прислушайтесь.

Сверхразум|Подписаться

Выбрать подходящие роли для себя и окружающих, в некоторых случаях, полезно. Они позволяют сохранять душевное равновесие.

Например, в некоторых авиакомпаниях бортпроводники используют такую роль для пассажиров - беспомощные пациенты психиатрических больниц, иногда буйные, иногда спокойные, иногда как дети.
Такая установка позволяет бортпроводникам сохранять свои эмоции и в тоже время проявлять заботу к пассажирам.

Сверхразум|Подписаться

Большое значение имеет то, какое убеждение мы «посадили на трон» и сделали его ключевым.

Как только процесс «инаугурации» завершится, мы тут же начнём исполнять волю этого «государя» с фанатичной преданностью.

Какими качествами обладает тот, кто «сидит на троне» у вас?
Любовь, забота, доброта? Или может обида, месть, злоба?

Сверхразум|Подписаться

Фиксирование результата - это тренировка мозга завершать процессы достижением цели.

Простой способ зафиксировать итог - наградить себя за труд.

Сверхразум|Подписаться

Для любой задачи требуется энергия на действия и на мысли. Чем больше тратиться на одно, тем меньше остается для другого.

Соблюдение баланса помогает:
✔️ избежать бездействия,
✔️ избежать неадекватности.

Сверхразум|Подписаться

«Встать и уйти» бывает достаточно.

Сверхразум|Подписаться

Все наши действия (в том числе и вредные), мозг используют в качестве «локомотива», за которым в «вагонах» едут дополнительные выгоды.

Психология - это не оценка «поезда», а изучение его «пассажиров».

Сверхразум|Подписаться

Хороший разговор - это когда есть о чём поговорить с собеседником. Но иногда, индикатором лучшего общения служит то, о чём с ним можно помолчать.

Сверхразум|Подписаться

Если повторять одно и то же действие, то оно перерастет в привычку.

И это рецепт приготовления любой привычки, в том числе и полезной.

Сверхразум|Подписаться

«Читать» настроение других людей и общаться с ним - пожалуй, самый мощный способ выстраивать эффективную коммуникацию.

Сверхразум|Подписаться

Наша жизнь как конструктор, состоит из последовательностей действий и бездействий, которые нам или другим может:

▪️причинять вред,
▪️приносить пользу,
▪️ничего не делать (создавать пустоту).

Из этих кусочков конструктора в любой момент времени можно начать собрирать другую жизнь.

Сверхразум|Подписаться

Результат общения - это вызываемые в нём эмоциональные состояния собеседников. Кто ими управляет, тот управляет разговором.

Сверхразум|Подписаться

Поведение и слова другого человека - это лишь его роль в его собственном сценарии. Проблемы могут возникнуть, когда мы начинаем думать, что являемся персонажами его фильма, а мы - зрители.

Не нравится сюжет? - Выходи из зала.

Сверхразум|Подписаться

А ведь это запрет не только на достижение желательного результата, но и защита от нежелательного тоже.

От того, у какого «вижу» окажется или исчезнет «не» зависит то, какой будет настрой.

Сверхразум|Подписаться

Пока человек думает, что жизнь - это единый для всех спорт, где судьи определяют победителей и проигравших, - его мир будет наполнен борьбой и соперничеством.

Суть в том, что для каждого человека существует свой собственный «вид спорта», свойственный только ему, где судить «игру» может только он сам, играя по своим правилам (меняя их), соревнуясь с самим собой.

Сверхразум|Подписаться

Для мозга не важно, какие ресурсы он использует, если в целом стратегия «работает» и приводит его к нужному результату.

Утюг или веер - всего лишь средства, оказавшиеся под рукой.

Главная причина поведения - цель.

Сверхразум|Подписаться