Мозг радуется, если:

▪️Понимает, что ему не требуется тратить ресурсы на то, что осталось «позади».
▪️Понимает, что расходовать ресурсы для достижения цели можно меньше.

По этой причине находиться в конце очереди, или в начале пути, мозгу не комфортно. Но ситуация будет меняться по мере перемещения из пункта А в пункт Б.

Сверхразум|Подписаться

Если не прекращать убеждать себя в том, что «я смогу», то рано или поздно, человек согласится с этим утверждением.

С «я не смогу» тоже работает.

Поэтому важно следить за своими мыслями, пока они не перешли к неправильным действиям.

Сверхразум|Подписаться

Бесполезно верить в результат, если не верить в себя.

Сверхразум|Подписаться

Жаль.

Сверхразум|Подписаться

Петля привычки: триггер -> действие -> награда.

Изменение привычки - это замена одного из элементов петли.

Сверхразум|Подписаться

Для достижения цели иногда стоит вовремя тактически отступить.

Потому что отступить - это не всегда сдаться, но пересмотреть свои ресурсы, возможности, планы, чтобы адаптироваться и действовать в контексте новых условиях.

Сверхразум|Подписаться

Сильный человек тот, кто научился поднимать:
➖ настроение себе,
➖ настроение другим.

Сверхразум|Подписаться

Общение с приятными людьми оказывает на нервную систему лечебное воздействие.

Сверхразум|Подписаться

Если не придерживаться своих целей, то со временем можно обнаружить, что кто-то другой сядет на вас и поедет к своей.

Сверхразум|Подписаться

Чем крупнее и значительнее выполнимая цель, тем выше мотивация.

Если хотите повысить мотивацию, то включите вашу цель в более крупную, в которую хочется влезть с головой.

Сверхразум|Подписаться

Чудо уже произошло, которое в данный момент читает этот текст.
Да-да. Ты - чудо!

Сверхразум|Подписаться

Порой каждому из нас нужен такой человек, который вовремя скажет: «тебе не надо!»

Сверхразум|Подписаться

Достижения - это результат последовательности конкретных шагов, первый из которых - встать с дивана.

Сверхразум|Подписаться

На мой взгляд, самая странная вещь для экономии - это экономия хорошего настроения.

Бывает, смотришь на человека, который весь такой серьёзный, мордочка смоквочкой, бровки нахмурены, губки сжаты, зубы стиснуты… и сразу понимаешь - экономит, не иначе…

Сверхразум|Подписаться

В какой-то момент начинаешь понимать, что повлиять на мир - это повлиять на себя.

Сверхразум|Подписаться

Самодиагностика.

Любая негативная реакция - это сигнал мозгу о том, что имеются расхождения между реальностью и представлением о ней.

Сверхразум|Подписаться

Чем конкретнее визуализация цели, тем меньше вероятность её пропустить.

Сверхразум|Подписаться

Чтобы взбодрить себя или привести в чувство, достаточно одного небольшого действия.

Сверхразум|Подписаться

Любое общение - это, по сути:
▪️Устанавливать запреты на поведение, мысли, настроение…
▪️Раздавать разрешение на поведение, мысли, настроение…

Как по отношению к другим, так и по отношению к себе.

Сверхразум|Подписаться

Изменения начнут появляться тогда, когда появится способность убедить себя.

Сверхразум|Подписаться

Благодарность - мощный психологический инструмент.

Способность благодарить других людей за то, что они показали, кем являются на самом деле - развивает проницательность.

Способность благодарить себя за движение к цели (при чём не важно: достигнута она или нет) - развивает упорство и мотивацию.

Сверхразум|Подписаться