Выбираем настроение.

Сверхразум|Подписаться

📌 Напоминание.

Сверхразум|Подписаться

Упасть, лежать на месте, не двигаться, не совершать попыток что-то исправить и т.п… Всё это симптомы бездействия.

Лечится активными действиями. Но для начала нужно подняться.

Сверхразум|Подписаться

Одна из частых причин аварий на дорогах - нарушение дистанции.
Собственно, в социальном плане тоже самое.

Сверхразум|Подписаться

Одно из важных слов в жизни - это слово «Нет», задача которого:
▪️Не допускать.
или
▪️Отпускать.

Сверхразум|Подписаться

«Могу, но не хочу» - указывает на низкий уровень индивидуальной важности выполнения задачи. То есть лично - не интересно.

Изменить на «могу и хочу» поможет:
➖более значимая награда,
➖изменение способа решения задачи,
➖замена самой задачи.

Сверхразум|Подписаться

Повторение одного и того же действия ведёт к высокой вероятности получения одного и того же результата.

Сверхразум|Подписаться

Как сказал один известный генерал: «Не стоит недооценивать силу окружения».

Сверхразум|Подписаться

«Мозг объясняет, что он действует по наикратчайшему пути».

Самый близкий путь к любому эмоциональному состоянию - это направить на него своё внимание.

Сверхразум|Подписаться

Но это - не точно!

Сверхразум|Подписаться

Принятое решение отличается от просто решения тем, что к нему применяется принятие.

Если принятия нет, то это - обыкновенная мысль, которая необязательно будет реализована.

Сверхразум|Подписаться

Если у вас не меняется настроение, то проверьте, есть ли у вас пульс.

Сверхразум|Подписаться

Замечать херню в своей жизни - очень важный навык. Ведь если мы не сможем понять, что это херня, то как мы поймём, что нам она не нужна и от неё нужно избавиться?

Сверхразум|Подписаться

Иногда нет никакой необходимости что-то объяснять или ждать объяснений.

Некоторым событиям суждено случится просто так.

Рецепт:

Принять и идти дальше.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Избежать негатива можно, переключив своё внимание на позитив.

Умение находить позитив - хорошая профилактика для психоэмоционального здоровья.

Сверхразум|Подписаться

Способность успокаивать себя - это настоящая суперсила.

Сверхразум|Подписаться

Разговор с самим собой - это норма здоровой психики.

Проблема возникает лишь в одном случае - когда такой разговор переходит в ссору, обиду, вину, в то, что вызывает любой негативный осадок.

Сверхразум|Подписаться

Хорошая сделка - это когда все её участники остаются в выигрыше.

Богатый контекст - это такой формат достижения целей, при которой цели достигаются системно: одновременно и/или они ускоряют достижение друг друга. Работает с личными целями и совместно с другими.

Как найти личный богатый контекст?

▪️Разделите лист бумаги на две части. В одной части выпишите все ваши задачи, которые решить «надо, но лень».
▪️В другой - то, что вы любите делать.
▪️Теперь, глядя на какую-нибудь «ленивую» задачу, представьте себе, как и где она может реализоваться одновременно с одной или несколькими «любимыми» делами.
▪️Это и будет богатый контекст.

Сверхразум|Подписаться

Хороший вопрос сам себя не задаст.

Ответьте на него так, чтобы ответ вам понравился (это важно!). Тогда вы получите один из ваших жизненных ориентиров.

Возможно даже - самый важный.

Сверхразум|Подписаться

Не тяните до последнего. Любите сейчас. Не знаете как - потренируйтесь на себе.

Сверхразум|Подписаться

Делать мир снаружи и внутри себя лучше - не сложно. Сложно признаться себе, что для этого нужно совершать простые действия.

Сверхразум|Подписаться