Механизм разделения «большой задачи на несколько маленьких» существует неспроста.

Дело в том, что мозг приспособлен решать именно небольшие задачи. Уверенно, быстро, максимально эффективно, не тратя на это много ресурсов.

Чем меньше задача, тем продуктивнее решение.

Сложный выбор, возвращение в «зону комфорта», неуверенность, тревожность и др. - это симптомы сложной задачи.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Знаете, есть такое выражение «как корабль назовешь, так он и поплывёт»?
Так вот и с жизнью так же.

Сверхразум|Подписаться

Три важных слова, которые должны слышать люди:
«Я тебя поддержу!»

Сверхразум|Подписаться

Чтобы не поддаваться негативу со стороны оппонента во время разговора, воспользуйтесь приёмом суперпозиции:

Представьте себе, что вы работник психиатрической клиники, а перед вами пациент, который может своими поступками навредить себе или окружающим. Ваша задача, как ответственного сотрудника, не допустить распространение его припадка.

Займите суперпозицию и превратите неприятный диалог в увлекательное исследование.

Сверхразум|Подписаться

Любимые предметы, вещи, места, фильмы, книги, занятия, дела и прочее… Всё это обладает уникальным свойством влиять на нас, на нашу энергию: либо придавать силы, либо приводить в состояние спокойствия.

С любимыми людьми также.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Негатив как бумеранг. Чтобы избавиться от него, не нужно стараться бросить его куда подальше.
Достаточно перестать брать его в руки.

Сверхразум|Подписаться

«Тараканы в голове знакомят кукуху с новым членом команды, но есть нюанс».

Сверхразум|Подписаться

Прошлое содержит в себе переживания, в том числе и такие, которые являются строительным материалом для формирования привычек.

Один из способов изменения привычек - это изменение переживаний прошлого.

Сверхразум|Подписаться

Тоже самое и с желаниями. Бедные мысли и чувства не смогут привести к богатому результату.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Уточняйте - это поможет избежать недопонимания.

Сверхразум|Подписаться

Если человека волнует какой-то вопрос, то есть два способа найти ответ:

➖ Сделать.
➖ Перестать морочить себе голову и заняться чем-то другим.

Иные способы, кроме расхода сил, ничего не дают.

Сверхразум|Подписаться

Безмятежность, спокойствие, расслабленность и т.д. - всё это варианты одного состояния: стабильности.

Организм естественным образом стремиться к стабильности, потому что из этого состояния лучше всего реагировать на сигналы внешнего мира. В такие моменты энергия расходуется минимально, а значит, её можно моментально использовать в случае возникновения угрозы, потребности или возможности.

Если вам ничего не хочется делать, то это значит, что вашему организму требуется перейти в состояние стабильности.

Сверхразум|Подписаться

Отказ понимания другой точки зрения - основной ингредиент для приготовления конфликта.

Рецепт:

Конфликт невозможен, если собеседники стремятся к взаимопониманию.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Дайте знать человеку, что вы думаете или чувствуете. Иначе он это сделает вместо вас.

Сверхразум|Подписаться

«Отложить на потом» - это значит надеяться, что вдруг, само собой, появится настроение «вот, сейчас могу и хочу!»

Сверхразум|Подписаться

Отношение к вам других людей автоматически даёт вам право относиться к ним также.

Если это не запрещено законом.

Сверхразум|Подписаться

Чем чаще думать хорошее, тем быстрее мозг начнёт так делать по привычке.

С плохим также. И с интересным. И с трудным. И с радостным. Да и со всем остальным тоже.

Это хорошая причина для инвентаризации своих мыслей:
▪️Полезные поставить на баланс.
▪️Вредоносные списать.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Мастер откладывать дела на потом, редко бывает мастером в чем-либо еще.

Сверхразум|Подписаться