Рецепт:

Дело не в том, как хорошо мы умеем трудиться или отдыхать, а в равновесии между ними.

Как говорит мой знакомый бухгалтер: «Сила в балансе».

Сверхразум|Подписаться

Сравнение - это инструмент познания.
Зависть - это сравнение, которое стало зависимостью.

Сверхразум|Подписаться

Зависть - это концентрация внимания на том, чего у нас нет. Но как только мы концентрируемся на том, что собираемся получить, тут же возникают очертания цели.

Разница между завистью и целью заключается в том, имеется ли активное действие или нет.

Сверхразум|Подписаться

Если случилось что-то неприятное (и это нельзя исправить), то для сохранения душевного баланса необходимо вытащить из него своё внимание и поместить его во что-то приятное.

Из «основ управления своим состоянием».

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

«Я справлюсь» - вот тот уровень знаний, к которому я стремлюсь.

Сверхразум|Подписаться

Не всякое сидение или лежание на диване - плохое мероприятие.

Если человек получает положительные эмоции от того, что наконец-то присел/прилёг, то это - релаксация.

Сверхразум|Подписаться

Не всякое сидение или лежание на диване - плохое мероприятие.

Если человек получает положительные эмоции от того, что наконец-то присел/прилёг, то это - релаксация.

Сверхразум|Подписаться

Ненависть - это симптом столкновения разных человеческих ценностей, как минимум одна из которых подвергается угрозе.

Если ценность в безопасности, то ненависть невозможна.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

В злости нет ничего плохого, если ей не делиться с другими, не копить ее, и не испытывать.

Сверхразум|Подписаться

Саморазвитие - это путь применения силы и наглости к своим ограничивающим мыслям.

Сверхразум|Подписаться

Почему любимые могут от нас уйти? По той же причине, что и мы можем покинуть их: нарушение принципов установления референтных связей.

Представьте человека в виде кувшина, наполненного своим количеством энергии:

▪️Реципиент - это когда энергии мало. Стремление её получить у другого человека, чтобы заполнить своё свободное пространство. Им нужен Донор.

▪️Донор - это когда энергии «через край». Стремление поделиться ей с другим человеком, чтобы не разорвало от внутреннего давления. Им нужен Реципиент.

▪️Самодостаточный - это когда энергии в самый раз. Стремление сохранить её уровень на привычном уровне. Им нужен Самодостаточный.

Нарушение принципов распределения энергии в кувшинах часто приводит к разрывам отношений.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Вы прочли краткий курс «мир - это то, как мы к нему относимся».
Ведь фраза, не изменилась, как и сам мир.

Сверхразум|Подписаться

Мозг связывает любое внешнее событие с нашим внутренним состоянием, только так он может определить, как к чему-то относиться:

Вижу/слышу/ощущаю - желаю - не получаю - больно.
Вижу/слышу/ощущаю - желаю - получаю - приятно.

Чем сильнее состояние «желаю», тем сильнее эффект «больно/приятно».
Чем слабее это состояние, тем сильнее «равнодушие».

Сверхразум|Подписаться

То, что прекрасно можно выразить чувствами, не нуждается в логическом объяснении.

Сверхразум|Подписаться

Механизм разделения «большой задачи на несколько маленьких» существует неспроста.

Дело в том, что мозг приспособлен решать именно небольшие задачи. Уверенно, быстро, максимально эффективно, не тратя на это много ресурсов.

Чем меньше задача, тем продуктивнее решение.

Сложный выбор, возвращение в «зону комфорта», неуверенность, тревожность и др. - это симптомы сложной задачи.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Знаете, есть такое выражение «как корабль назовешь, так он и поплывёт»?
Так вот и с жизнью так же.

Сверхразум|Подписаться

Три важных слова, которые должны слышать люди:
«Я тебя поддержу!»

Сверхразум|Подписаться

Чтобы не поддаваться негативу со стороны оппонента во время разговора, воспользуйтесь приёмом суперпозиции:

Представьте себе, что вы работник психиатрической клиники, а перед вами пациент, который может своими поступками навредить себе или окружающим. Ваша задача, как ответственного сотрудника, не допустить распространение его припадка.

Займите суперпозицию и превратите неприятный диалог в увлекательное исследование.

Сверхразум|Подписаться

Любимые предметы, вещи, места, фильмы, книги, занятия, дела и прочее… Всё это обладает уникальным свойством влиять на нас, на нашу энергию: либо придавать силы, либо приводить в состояние спокойствия.

С любимыми людьми также.

Сверхразум|Подписаться