Невезение - это ловушка, в которую попадает наше внимание и сосредотачивается на том, что не получилось, вместо того, чтобы сконцентрироваться на том, что удаётся.

Сверхразум|Подписаться

Настроение зависит от того, какое значение мы придаём той или иной ситуации.

Чем больше значение, тем сильнее меняется состояние.

Придать иное значение (изменить смысл) 🟰получить иное состояние.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Мозг очень любит думать. И если не кормить его вкусной, здоровой и правильной «пищей», то он начнёт жрать всякую гадость.

Сверхразум|Подписаться

Самолюбование и самооценка - они, как женские колготки, время от времени их нужно поправлять, потому что слишком сильно задранные (нарциссизм) или спущенные (эхоизм) выглядят нелепо, ходить неудобно и может привести к расстройствам.

Сверхразум|Подписаться

Одно из последствий общения с «жертвенными» типами личности:

Пожалеть, что решил помочь.

Сверхразум|Подписаться

Переходить сразу к действиям - это не только финальный этап плана, но необходимая и неотъемлемая его часть.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Доверие не может существовать одновременно с ложью. Вера в себя начинается тогда, когда начнёт рассеиваться туман обмана.

Сверхразум|Подписаться

Человек делает лучшее из того, что может в конкретный момент.

И только личный опыт позволяет расширять ассортимент действий.

Сверхразум|Подписаться

Дистанция до цели - один из ключевых элементов её достижения.

Мозг с большей вероятностью выберет ту цель, до которой добираться объективно ближе и проще.

Это объясняет наличие привычек, зоны комфорта, лени, прокрастинации и т.д.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Засорение головы всякой фигнёй, на которую тратится внимание - это источник бесполезного расхода энергии. Будьте осторожны!

Сверхразум|Подписаться

Завышенная значимость задачи + недостаток ресурсов = «зона тревоги».
Заниженная значимость задачи + достаточное количество ресурсов = «зона скуки».

«Зона потока» - это когда значимость задачи и количество ресурсов находятся на одном уровне.

Сверхразум|Подписаться

Соблюдение «диеты» - это не только про еду, но и про отношения.

Сверхразум|Подписаться

Способность вовремя останавливаться - навык, позволяющий осмотреться, выявить проникший в нас чужой маршрут, свернуть с кругового движения и поехать по своему собственному.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Прежде чем вскрыть сундучок с правдой, убедись, что у тебя есть план, как жить дальше.
На всякий случай.

Сверхразум|Подписаться

Людей можно радзелить на два типа:
На тех, кто видит решения, и тех, кто видит ошибки (как в этом предложении, например).

Сверхразум|Подписаться

Комфорт и уют - это, прежде всего, избавиться от всего «лишнего».

Сверхразум|Подписаться

«Рядом с тобой по жизни будет идти один человек. Всегда».

Это веская причина, чтобы доверять ему, ценить его, заботься о нём.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Жизнь - это учитель. Она преподаёт свои уроки. И если не выучить тему как следует, то есть риск получить «двойку», остаться после уроков и заново проходить пройденный материал.

Некоторые даже на второй год остаются или вообще из школы исключаются.

Сверхразум|Подписаться

Находиться под прессом своего окружения - решение добровольное.

Сверхразум|Подписаться

Убеждённость - это результат проведённой серии тестов.

Чем чаще и надёжнее тесты, тем качественнее убеждённость.

Если сомневаетесь, то протестируйте.

Сверхразум|Подписаться