Создание альтернативных сценариев в своей голове (даже самых невероятных и нереальных) является неотъемлемой частью работы психики.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

«Прекрати винить». Думаю, после этой фразы нужно ставить точку.

Сверхразум|Подписаться

Весь жизненный путь строится на том, что будут возникать препятствия и, рано или поздно, придется делать выбор:

▪️Развернуться и пойти обратно.
▪️Преодолеть и пойти дальше.

Но стоять перед препятствием и ждать, когда оно само собой исчезнет, не самое лучшее место в жизни.

Сверхразум|Подписаться

📌 Напоминание.

Сверхразум|Подписаться

Управление настроением в первую очередь зависит от того, на что направлено внимание.

Сместив фокус внимания, мы способны изменить настроение, ход мыслей, эмоциональный градус, управлять общением. Причём это касается не только себя.

Управлять собой (и другими) - это управлять своим вниманием (и вниманием других).

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Эмоции управляют поведением. Если хочешь научиться управлять своим поведением, то научись управлять эмоциями.

Сверхразум|Подписаться

Красота - это навык. Чтобы постичь красоту, нужно уметь видеть прекрасное даже там, где многие видят изъяны.

Вы становитесь красивыми, потому что вас любят, а не наоборот.

Любите себя.

Сверхразум|Подписаться

Это самое простое и точное описание концепции: «Зона комфорта».

Сверхразум|Подписаться

Привычный взгляд на мир является причиной привычного образа жизни.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Люди меняются. Все. Всегда. Постоянно. Помни.

Сверхразум|Подписаться

Сила воображения очень мощная штука. И это весомая причина для того, чтобы взять её под свой контроль.

Сверхразум|Подписаться

Иллюстрация:
«Интроверты готовятся позвонить незнакомому человеку».

Сверхразум|Подписаться

Фоновое окружение оказывает на нас влияние. Даже тогда, когда нам кажется, что это не так.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Хорошая идея для ежедневных аффирмаций.

Сверхразум|Подписаться

📌 Напоминание.

Сверхразум|Подписаться

Вы только что прошли краткий курс: «Для чего человеку необходимо живое общение».

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Все люди разные и в этом мы похожи. Не прячь свою уникальность и у тебя не будет конкурентов.

Сверхразум|Подписаться

Любая дверь открывается «От себя» или «На себя», если вы меня понимаете.

Сверхразум|Подписаться

Эффективная диагностика начинается с изучения и понимания среды, в которой проявляется симптом.

Сверхразум|Подписаться

Привычная среда обитания подчиняется определенным правилам. Выход за пределы привычки возможен в двух случаях:

▪️Когда независимо от нас внезапно меняются условия (но это может нам не понравиться).
▪️Когда внутри нас создаются исключения из собственных правил.

Сверхразум|Подписаться