Базовая ошибка коммуникации:

«Мне кажется, я знаю, чего он(а) хочет».

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Отдохни!

Сверхразум|Подписаться

Мысль становится убеждением, когда относительно неё возникает чувство уверенности: твёрдое «да» или твёрдое «нет», между которыми мостик сомнений.

Чем дольше бегать по такому мостику, тем сильнее усталость.

Сверхразум|Подписаться

Отношения основаны на схожести убеждений и ценностей.

Чем больше они похожи, тем человек «ближе».
И наоборот.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Принимая чей-то совет, убедись, действительно ли он понимает ситуацию?

Сверхразум|Подписаться

Симптом:

Чувства беспокойства, тревожности и волнения, указывают нам на те ситуации, в которых нам не хватает внутренних ресурсов, подсвечивают нашу «зону роста»:

▪️Или решить задачу.
▪️Или обходить её стороной.

Сверхразум|Подписаться

«Копаясь» в себе, можно выяснить разное. Но всё зависит от того, что мы хотим там «откопать»: что-то хорошее или что-то плохое?

И ведь найдём.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Все, что о тебе говорят или думают - это их галлюцинации. Тебе что, своих не хватает? 😉

Сверхразум|Подписаться

70% времени сознание занимается тем, что «прокручивает в памяти события, чтобы найти в них яркие события».

В наших силах насыщать свою жизнь яркими впечатлениями, чтобы помогать своему сознанию выполнять работу эффективнее.

Сверхразум|Подписаться

Проверим наоборот:

«Мне для вас ничего не жалко, если вам от меня ничего не нужно».

Инвестиции в отношения - это то, что нельзя потерять по умолчанию: чувства, внимание, заботу, поддержку, уважение, понимание и т.д.

Доход от таких инвестиций многократно увеличивается, если оба партнёра занимаются этим совместным «бизнесом».

Крах начинается тогда, когда вместо добровольных вложений у одного из партнёров появляются требования к другому.

И вот тогда возникает риск потерять все сбережения: чувства, внимание, заботу, поддержку, уважение, понимание и т.д.

Сверхразум|Подписаться

Вы только что прошли краткий курс «Причины возникновения социальной агрессии».

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Ты все можешь, нужно только вспомнить, как это делать.

Сверхразум|Подписаться

Далеко не всегда наши ожидания в отношении того или иного события совпадают с тем, что происходит на самом деле.

Учитывайте это и будьте готовы к различным испытаниям, которые предстоит пройти.

Сверхразум|Подписаться

📌 Напоминание.

Сверхразум|Подписаться

Для защиты своих «персональных данных», душевного равновесия и эмоционального покоя, нет никакой необходимости выстраивать сложную схему оправдания своего нежелания что-либо делать.

Для этого есть универсальный пароль: «не хочу».

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Ну, тут по факту.

Сверхразум|Подписаться

Надежда - это очень мощное состояние. Эмоция, вызваная надеждой действует, как болеутоляющее, когда организм принимает слишком большую дозу риска.
Например, надежда необходима тогда, когда мы хотим, но не решаемся совершить действие.

Однако, злоупотребление надеждой может привести к зависимости.

Сверхразум|Подписаться

«Когда принимаешь решение кардинально изменить жизнь и больше не наступать на старые грабли».

Сверхразум|Подписаться

У поиска причин есть две функции:

▪️одна из них заключается в том, чтобы найти убедительное оправдание не предпринимать никаких действий для изменения ситуации;

▪️другая же - фиксирование препятствия, которое не позволяет совершить необходимые перемены.

Первая заканчивается выводом: «Вот почему так происходит».

Вторая: «Вот что нужно сделать».

Сверхразум|Подписаться