This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Устойчивая психика - это умение держать фокус на важных делах, какая бы ситуация при этом не возникала.
Сверхразум
Сверхразум
1❤36👍25💯12😁5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Персонализация — когнитивное искажение, при котором человек автоматически интерпретирует внешние события, высказывания или информацию, как непосредственно направленные на него, независимо от реального контекста и эмоциональной окраски.
Сверхразум
Сверхразум
👍38😁34🔥14🤣5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В целом, можно и орнуть. С точки зрения нейросемантики происходит перекодирование переживаемой негативной эмоции во вполне конкретную физиологическую реакцию. Срабатывает, своего рода клапан, не дающий взорваться накопленной внутри эмоциональной энергии.
По этому же принципу работают игрушки антистресс.
Главное - убедиться, что рядом отсутствуют другие люди.
Сверхразум
По этому же принципу работают игрушки антистресс.
Главное - убедиться, что рядом отсутствуют другие люди.
Сверхразум
😁34👍16🔥9🤣4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бывает, расскажешь кому‑то о своей радости, а в ответ — пустая вежливость или вообще тишина. И радость как‑то тускнеет.
А вот когда человек правда за тебя рад - это другое дело. Сразу тепло на душе, словно тебе подарили ещё одну маленькую победу. И хочется дальше что‑то делать, пробовать, делиться.
Потому что знаешь: тут тебя поддержат не из вежливости, а от всего сердца. Это признак сильного окружения.
Сверхразум
А вот когда человек правда за тебя рад - это другое дело. Сразу тепло на душе, словно тебе подарили ещё одну маленькую победу. И хочется дальше что‑то делать, пробовать, делиться.
Потому что знаешь: тут тебя поддержат не из вежливости, а от всего сердца. Это признак сильного окружения.
Сверхразум
👍54❤21🤣16🥰4💯4🫡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шрёдингер подарил миру визуальный образ идеи суперпозиции, предложив мысленный эксперимент с котом.
Суперпозиция в психологии - это момент, когда человек ещё не совершил действие и не принял решение, когда существуют все возможные варианты развития событий, когда возможно всё!
Выбор - это ключевой элемент жизни человека.
Цель помогает совершить нужный выбор.
Сверхразум
Суперпозиция в психологии - это момент, когда человек ещё не совершил действие и не принял решение, когда существуют все возможные варианты развития событий, когда возможно всё!
Выбор - это ключевой элемент жизни человека.
Цель помогает совершить нужный выбор.
Сверхразум
❤36👍26😁14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перестать тратить ресурсы (время, внимание, силы, нервы и т.д.) на то, что не ведёт к желаемому и вложить их туда, куда действительно нужно - банальная истина.
Головой мы это понимаем, но нервная система предпочитает действовать по отработанному алгоритму - по привычке.
Изменение человека - это изменение привычек.
Сверхразум
Головой мы это понимаем, но нервная система предпочитает действовать по отработанному алгоритму - по привычке.
Изменение человека - это изменение привычек.
Сверхразум
👍49😁21❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда смотришь на человека - вроде бы ему помощь нужна. А приглядишься: для него это привычное состояние - постоянно в ней нуждаться.
(Краткий курс «Психология жертвы»).
Сверхразум
(Краткий курс «Психология жертвы»).
Сверхразум
🔥33👍16💯11❤9😁7
Умение добиваться своей цели, помимо прочего, включает в себя также способность замечать, различать и понимать знаки, которые указывают на то, стали ли мы ближе к желаемому, дальше или топчемся на месте.
Сверхразум
Сверхразум
🔥18👍13❤2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если бы у меня часто спрашивали, что самое главное для человека с точки зрения психологии, то я бы часто отвечал: «Хорошее настроение!»
Первое. Оно не даёт появиться настроению плохому - источнику многих психологически негативных состояний.
Второе. Оно стимулирует появление и развитие положительных состояний, таких как мотивация, целеустремление, позитивный настрой, уверенность и многое другое.
Третье. Оно позволяет менее болезненно воспринимать и анализировать (если это необходимо) неприятные моменты.
Четвёртое. Это просто приятно.
Сверхразум
Первое. Оно не даёт появиться настроению плохому - источнику многих психологически негативных состояний.
Второе. Оно стимулирует появление и развитие положительных состояний, таких как мотивация, целеустремление, позитивный настрой, уверенность и многое другое.
Третье. Оно позволяет менее болезненно воспринимать и анализировать (если это необходимо) неприятные моменты.
Четвёртое. Это просто приятно.
Сверхразум
👍33❤14🤣13💯9🔥3🫡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бывает, страшно начать. Мысли крутятся: «А вдруг не получится?» И стоишь на месте.
А потом кто-то тихо скажет: «Я верю». И внутри что‑то зажигается. Страх остаётся, но уже не держит. Потому что знаешь - помогут.
Уверенность держится не на громких лозунгах, а на тихих «я с тобой». И этот голос может бытьсвой собственный.
Сверхразум
А потом кто-то тихо скажет: «Я верю». И внутри что‑то зажигается. Страх остаётся, но уже не держит. Потому что знаешь - помогут.
Уверенность держится не на громких лозунгах, а на тихих «я с тобой». И этот голос может быть
Сверхразум
👍42❤18🔥10💯6🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Развлекаясь по-взрослому, стоит помнить, что:
Норма сна - не цифра в справочнике, а ощущение, когда тело говорит «Готово»!
Это время, после которого мы просыпаемся собой.
Сверхразум
Норма сна - не цифра в справочнике, а ощущение, когда тело говорит «Готово»!
Это время, после которого мы просыпаемся собой.
Сверхразум
👍39❤22🔥9🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что, если я следую книгам, не читая их? Где тогда моё «превосходство»?
Знания - не источники. Они - проводники. Как палец, указывающий на луну.
Истинный источник - в смотрящем.
Сверхразум
Знания - не источники. Они - проводники. Как палец, указывающий на луну.
Истинный источник - в смотрящем.
Сверхразум
👍37🤣29💯12❤3😁3🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы человек получил то, что ему важно, не нужно молчать, но и не обязательно требовать.
Достаточно просто быть в диалоге с жизнью.
Сверхразум
Достаточно просто быть в диалоге с жизнью.
Сверхразум
😁44👍25❤5💯3🤣3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Искренность - это отражение настоящего. Она не в красивых словах, а в правде, которую не прячут. Когда говорят «я боюсь», а не «всё нормально». Когда признаются «не справляюсь», а не изображают силу. Когда просто говорят «я рад» - и это слышно.
В такие моменты и рождается настоящее: без масок, без игры, без лишних слов.
И тогда правда не пугает, а сближает.
Сверхразум
В такие моменты и рождается настоящее: без масок, без игры, без лишних слов.
И тогда правда не пугает, а сближает.
Сверхразум
👍43❤11🤪11🤣5😁3🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья! 👋
У меня для вас маленькая, но очень уютная новость: теперь частичка нашего канала может поселиться прямо у вас на холодильнике!🧲
На Ozon появился фирменный магнит в стиле канала — такой же тёплый, душевный и с лёгким налётом юмора, как наши разговоры здесь.
Что он умеет:
▪️украшать вашу кухню без лишних усилий;
▪️напоминать о классных моментах из канала;
▪️держать ваши записки, рецепты и мечты в одном месте;
▪️мотивировать, вдохновлять, дисциплинировать, поднимать настроение.
А ещё это отличный вариант для подарка! Порадуйте друга, коллегу или близкого человека — подарите кусочек нашего общего настроения. Такой презент:
➖не банальный и с характером;
➖впишется в любой интерьер;
➖будет напоминать о вас каждый день.
Берите себе или в подарок — и пусть хорошее настроение всегда будет на расстоянии вытянутой руки! ✨
Найти магнит можно на Ozon
P.S. Холодильник одобряет. 😉
У меня для вас маленькая, но очень уютная новость: теперь частичка нашего канала может поселиться прямо у вас на холодильнике!
На Ozon появился фирменный магнит в стиле канала — такой же тёплый, душевный и с лёгким налётом юмора, как наши разговоры здесь.
Что он умеет:
▪️украшать вашу кухню без лишних усилий;
▪️напоминать о классных моментах из канала;
▪️держать ваши записки, рецепты и мечты в одном месте;
▪️мотивировать, вдохновлять, дисциплинировать, поднимать настроение.
А ещё это отличный вариант для подарка! Порадуйте друга, коллегу или близкого человека — подарите кусочек нашего общего настроения. Такой презент:
➖не банальный и с характером;
➖впишется в любой интерьер;
➖будет напоминать о вас каждый день.
Берите себе или в подарок — и пусть хорошее настроение всегда будет на расстоянии вытянутой руки! ✨
Найти магнит можно на Ozon
P.S. Холодильник одобряет. 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41🔥20❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люди порой сами ставят преграды, когда хотят близости.
Причины могут быть разными:
➖ «мне нужно, чтобы меня принимали таким, какой я есть».
➖ «я строю баррикады из того, что под рукой, лишь бы не показать страх».
➖ «прошу, поговори со мной по-человечески, а не по инструкции».
➖ «я защищаю свои границы, потому что хочу, чтобы мои внутренние правила уважали».
➖ «не могу признаться, что мне страшно или одиноко».
Универсальный пароль для входа:доверие .
Пока его не будет, даже любовь остаётся снаружи.
Сверхразум
Причины могут быть разными:
➖ «мне нужно, чтобы меня принимали таким, какой я есть».
➖ «я строю баррикады из того, что под рукой, лишь бы не показать страх».
➖ «прошу, поговори со мной по-человечески, а не по инструкции».
➖ «я защищаю свои границы, потому что хочу, чтобы мои внутренние правила уважали».
➖ «не могу признаться, что мне страшно или одиноко».
Универсальный пароль для входа:
Пока его не будет, даже любовь остаётся снаружи.
Сверхразум
👍31❤11🔥11😁4🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«На зло всем - выбери доброту. И увидишь, как зло не сможет в тебе устоять».
Работает с любым человеческим качеством.
Форма позитива способна нейтрализовать негатив. И наоборот.
Сверхразум
Работает с любым человеческим качеством.
Форма позитива способна нейтрализовать негатив. И наоборот.
Сверхразум
😁54👍24❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это не про «умных» и «глупых» как про статичные категории, а про два способа мышления в одном человеке:
▪️критическое (с вопросами, проверкой, открытостью к новому), когда нужна многомерность мира и осторожность в выводах.
▪️догматическое (с готовыми ответами и нежеланием сомневаться), когда нужна упрощённая картинка и безапелляционный подход.
✅ Сомневайся, чтобы не ошибиться.
✅ Будь уверен, чтобы действовать.
Мудрость в балансе и умении переключаться между этими состояниями в зависимости от ситуации.
Сверхразум
▪️критическое (с вопросами, проверкой, открытостью к новому), когда нужна многомерность мира и осторожность в выводах.
▪️догматическое (с готовыми ответами и нежеланием сомневаться), когда нужна упрощённая картинка и безапелляционный подход.
✅ Сомневайся, чтобы не ошибиться.
✅ Будь уверен, чтобы действовать.
Мудрость в балансе и умении переключаться между этими состояниями в зависимости от ситуации.
Сверхразум
❤35👍28💯13🤣8😁4🏆2🫡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Экспериментировать, играть на грани, проверять границы… - всё это важно.
Главное - не переходить черту.
Сверхразум
Главное - не переходить черту.
Сверхразум
🤣64👍15😁7❤3