Преимущества, выгоды, плюсы уже имеются в нашем распоряжении. Просто не всем удаётся обратить на них внимание.

Сверхразум

По статистике, это самая популярная стратегия успеха.

Однако, популярная - не значит, что она рабочая.

Сверхразум

Эффективность коммуникации возрастает всякий раз, когда собеседники находятся на «одной волне».

Сверхразум

Это происходит из-за диссоциации - психологического процесса, который позволяет человеку отстраниться от вовлечённости и переживания опыта, снизить эмоциональную нагрузку, а также посмотреть на ситуацию (или на себя) «со стороны».

По этой причине «чужие» проблемы воспринимаются «проще».

Сверхразум

Ценность любого совета определяется уровнем готовности взять на себя ответственность за его результат, каким бы он ни был.

Сверхразум

Любая коммуникация - это двухсторонний процесс.

Сверхразум

Нехватка времени - это симптом его неэффективного использования. Почти всегда это означает, что расходуется оно не на то, что действительно важно.

Сверхразум

Состояние - это совокупность испытываемых эмоций в конкретной момент времени. Эффект усиливается, когда наше внимание сосредотачивается:

▪️На эмоциях, которые вызывают соответствующие мысли.
▪️На мыслях, которые вызывают соответствующие эмоции.

Переключение внимания меняет эмоциональный фон. Что, в свою очередь, позволяет оценить ситуацию более взвешенно и сделать разумные выводы.

Сверхразум

Не обязательно в таком виде (возможны вариации), но «вкусняшки» и «на ручки» нужны всем.

В основе любой проблемы находится отсутствие хотя бы чего-то одного.

Сверхразум

О способности человека сознательно контролировать свои импульсы, достигать долгосрочных целей, несмотря на трудности, соблазны и препятствия, может поведать только его сила воли.

Сверхразум

Порой источником собственной мотивации может служить мотивация окружающих.

Сверхразум

Чанкирование - это когнитивный процесс запоминания и обработки информации, когда совокупность мелких кусочков данных объединяются в единое осмысленное целое.

Как его можно применить?

Вместо того, чтобы помнить о нескольких важных вещах, достаточно записать их в одном месте и помнить только об этом месте.

Чек-листы, список покупок, план на день - всё это проявление функции чанкирования.

Сверхразум

Планировать, намереваться, обещать всегда легко, если ничего при этом делать не нужно.

Всегда есть выбор между «легко» и «сделать».

Сверхразум

В основе любого негативного поведения находится страх.

▪️Либо это страх потерять что-то ценное.
▪️Либо это страх получить что-то нежелательное.

Сверхразум