Чтобы внутренний ребёнок человека жил счастливо, о нём никогда не должен забывать его заботливый внутренний родитель.

Сверхразум

Настоящая свобода - это свобода от ограничивающих убеждений.

Сверхразум

Мысль - это фиксатор внимания.
Внимание - это условия для возникновения эмоционального состояния.
Управление своим состоянием - это, прежде всего, управление своими мыслями.

Сверхразум

Мотивация - это такой вид внутренней энергии. Когда энергия расходуется на что-то, то и мотивации становится меньше.

Накопить мотивацию - это, прежде всего, прекратить тратить свою энергию (силы, внимание, мысли) на то, на что мы не можем повлиять или не собираемся влиять вовсе.

Рецепт:

Перекрыть кран с водой энергией, если мы ей не пользуемся.

Сверхразум

Намёк.

Сверхразум

И это веская причина, чтобы проявлять по отношению к ней заботу.

Сверхразум

Преимущества, выгоды, плюсы уже имеются в нашем распоряжении. Просто не всем удаётся обратить на них внимание.

Сверхразум

По статистике, это самая популярная стратегия успеха.

Однако, популярная - не значит, что она рабочая.

Сверхразум

Эффективность коммуникации возрастает всякий раз, когда собеседники находятся на «одной волне».

Сверхразум

Это происходит из-за диссоциации - психологического процесса, который позволяет человеку отстраниться от вовлечённости и переживания опыта, снизить эмоциональную нагрузку, а также посмотреть на ситуацию (или на себя) «со стороны».

По этой причине «чужие» проблемы воспринимаются «проще».

Сверхразум

Ценность любого совета определяется уровнем готовности взять на себя ответственность за его результат, каким бы он ни был.

Сверхразум

Любая коммуникация - это двухсторонний процесс.

Сверхразум

Нехватка времени - это симптом его неэффективного использования. Почти всегда это означает, что расходуется оно не на то, что действительно важно.

Сверхразум

Состояние - это совокупность испытываемых эмоций в конкретной момент времени. Эффект усиливается, когда наше внимание сосредотачивается:

▪️На эмоциях, которые вызывают соответствующие мысли.
▪️На мыслях, которые вызывают соответствующие эмоции.

Переключение внимания меняет эмоциональный фон. Что, в свою очередь, позволяет оценить ситуацию более взвешенно и сделать разумные выводы.

Сверхразум

Не обязательно в таком виде (возможны вариации), но «вкусняшки» и «на ручки» нужны всем.

В основе любой проблемы находится отсутствие хотя бы чего-то одного.

Сверхразум