Зацикленность на чём-то - это симптом незавершающегося процесса (его ещё называют незакрытый гештальт). То есть мозг не имеет сигнала, который сообщил бы ему, что процесс завершился и можно приступать к следующему; или не может до этого сигнала по какой-либо причине добраться. Поэтому повторяет процедуру снова и снова, попадает в замкнутый цикл.

Проблема незакрытого гештальта в том, что на него уходит огромное количество энергии и не остаётся сил для выполнения других задач.

Если человек никак не может приступить к какому-то делу, то существует вероятность того, что энергия на его выполнение находится в другом деле, незакрытом.

Сверхразум

То, что важно для человека, можно определить, замечая, на что именно сфокусировано его внимание и как он на это реагирует.

Сверхразум

«Ближе к делу» - магическая фраза, которая позволяет сразу перейти к сути.

Ты дома? - Ближе к делу!
Не отвлекаю? - Ближе к делу!
Сильно занят? - Ближе к делу!
Можешь помочь? - Ближе к делу!
Можешь сделать доброе дело? - Ближе к делу!
Передадите за проезд? - Ближе к делу!

Рецепт:

Ближе к делу!

Сверхразум

Человек всё равно получит что-то, если будет действовать.

Говорят, чтобы научиться играть на пианино, потребуется 5 лет. Суть в том, что 5 лет всё равно пройдут. А вот будет ли человек после этого срока уметь играть или нет, зависит уже от него.

Сверхразум

Плохое настроение - это последствия прокручивания негативных мыслей у себя в голове. А это, в свою очередь, мешает человеку вспомнить о том, что можно думать и о чём-то позитивном.

Хорошее настроение работает по такому же принципу.

«Забыть негативно подумать» и «вспомнить позитивную мысль» - с точки зрения психических процессов означает одно и то же действие.

Сверхразум

Вот примерно так же и с окружением.

Одни оказывают на нас чудесное воздействие, заставляя нашу душу петь и плясать. Другие - максимум красиво рот открывают. А третьи, при удобном случае - используют нас.

Как минимум, уже это является причиной, чтобы уметь разбираться в людях.

Сверхразум

«Как я собираюсь угодить себе сегодня?»

Вопрос, который можно использовать вместе с аффирмацией… и даже вместо неё.

Сверхразум

Главное - чтобы ничего не мешало быть счастливым!

Сверхразум

Каждый человек является автором своей книги жизни.

И, несмотря на то, что может появиться множество критиков, цензоров, экспертов, пытающихся внести свои правки в чужую «книгу», следует помнить, что она пишется для одного читателя, чтобы ему было интересно.

Сверхразум

Всё зависит от выбора, куда двигаться.

Судьба - это результат принятых решений.

Сверхразум

Ожидаемый ответ - это всегда результат правильно заданного вопроса.
Если ответ не устраивает, то был задан не тот вопрос.

Вы только что прошли краткий курс «Управление коммуникацией».

Сверхразум

Антон, если тебе не сложно, то поставь, пожалуйста, молоко «правильно».

Почему? Ответ в комментарии ниже ⬇️

Сверхразум

Рецепт:

Чаще говорить тёплые слова в лицо человеку, которого мы любим. Даже если этот человек - он сам.

Сверхразум

Некоторые люди ждут момента, когда они смогут получить свою порцию удовольствия. Забывая о том, что можно создать (выбрать, найти, придумать…) процесс ожидания, который сам по себе приносит удовольствие.

Тоже самое относится и к целям. Куда важнее - получать удовольствие от процесса, а не от результата.

Сверхразум

Не стоит говорить нет своей мечте. Иначе придётся спрашивать других, что делать дальше, и выполнять их мечту.

Сверхразум

- Так это не опасно. Мнение - это лишь консолидация персонального опыта в форме итоговой оценки чего-либо. Таким образом, мнение человека многое говорит скорее о нём самом, чем о предмете его оценки.

Есть два способа воспринимать чужое мнение:

▪️Бинарный метод. Человек просто либо соглашается с чужим мнением, так как оно схоже с его мнением, либо не соглашается. Без каких-либо попыток проанализировать, изучить, исследовать. Да или нет. Согласен или не согласен.

▪️Метод моделирования. Человек ищет в чужом мнении причинно-следственные связи, изучает природу их возникновения, формирует представление о личном опыте и применяет это к себе, пропуская через своё мировоззрение. В конечном итоге, человек расширяет свою компетенцию понимать себя и других.

- Согласен.

- Вы меня вообще слушали?..

Сверхразум

А ведь среди нашего окружения есть такие люди, которые несут нам всякую…

Радость.

Рецепт:

Замечать их. Или самому стать таким человеком (сначала для себя).

Сверхразум

Рецепт:

Не забыть взять с собой нужное настроение.

Сверхразум

Как раз сегодня отмечается праздник «Побалуйте себя».

Баловать себя - не только приятно, но и полезно с точки зрения психологического здоровья. Во время этого процесса вырабатываются, так называемые, «гормоны счастья», которые не только положительно влияют на общее настроение, но и принимают активное участие в «приведении организма в норму» на уровне биохимии. Психика человека после этого, как бы посещает СПА-процедуру.

Побалуйте себя приятным, но не вредным.

Всем хорошего вечера!

Сверхразум

Практики прощения и благодарности работают только по отношению к себе:

▪️Прощение позволяет снять с себя груз негатива;
▪️Благодарность позволяет поддерживать себя при совершении выбора.

Если применить их к другим, то это может создать условия для повторения нежелательной ситуации.

По отношению другим лучше всего работает практика принятия:

▪️Принятие факта, что люди могут поступать по-разному. А значит, необходимо сделать вывод, как скорректировать своё отношение к конкретному человеку, чтобы нежелательная ситуация не повторилась вновь.

Сверхразум