Как получить максимум пользы и удовольствия от прочтения контента канала Сверхразум?

Для начала рекомендую ознакомиться с этим постом https://t.me/c/2005856823/1388

А потом, возможно, кому-то захочется кое-что перечитать заново…

Сверхразум

Состояние - это опыт, питаемый мыслями.

Если взять негативный опыт и обильно поливать его негативными мыслями, то негативное состояние удвоится, вырастит большим и даст плоды.

Удивительно, но та же самая штука происходит и с позитивом.

Нужно лишь выбрать, что «брать» и чем «поливать».

Сверхразум

Да, ценный сотрудник - на вес золота.

Но что значит «ценный»?

Ценность сотрудника (да и вообще, любого человека) заключается в том, что его действия (поступки) не заставляют кого-либо «заморачиваться».

⚠️ Сложности во всех видах отношений появляются только тогда, когда принцип «не заморачиваться» применяется исключительно к себе, а то, что происходит с другим человеком, игнорируется.

Чем меньше вы «заморачиваетесь» от действий человека, тем выше для вас его ценность. И наоборот. Работает абсолютно для всех людей.
___

* Заморачивать - озабочивать, утруждать, обременять.

Сверхразум

Не идти к своей мечте, пока не появятся для этого идеальные условия - так-то тоже, своего рода, перфекционизм, правда?

Шероховатости, неточности, неровности, кривости - это не причины, чтобы что-то отменить в своей жизни. Они - неотъемлемая часть любого процесса.

Сверхразум

Избавиться от плохого настроения можно разными способами.

Например, подождать, пока оно само пройдёт.

А можно хорошенько «врезать» по нему тем, что настроение поднимает - тогда возникнет эффект коллапсирования состояний.

Сверхразум

Заострение своего внимания на чём-то хорошем приводит к хорошему расположению духа.

Заострение своего внимания на чём-то плохом приводит к плохому расположению духа.

Куда отправлять своё внимание - выбор.

Сверхразум

Желания помогают человеку создавать и укреплять жизненные ориентиры: ставить цели, мотивировать себя, принимать решения, действовать, развиваться и т.п.

⚠️ Важно, чтобы желания были реалистичными и соответствовали личным ценностям, иначе они могут привести к разочарованию и неудовлетворенности.

Сверхразум

У каждого человека есть работа, которую никто лучше него не сделает:

Быть счастливым.

Сверхразум

Дети смогли научиться ходить, не имея для этого:

Ни подготовки, ни инструкций, ни наставников, ни мотивационных речей, ни сценария.

И в случае неудачи (ведь они этому навыку обучились не внезапно, было много не результативных попыток):

Не паниковали, не забивали, не накручивали себя, не убеждали себя в невозможности, не воспринимали неудачу, как ошибку.

Как же им это удалось?

Сверхразум

Наслаждаться моментом мешает только страх:

…спугнуть
…побеспокоить
…не справиться
…навредить
…испортить
…

Только преодолев страх, человек в полной мере приобретает возможность наслаждаться жизнью.

Сверхразум

«Не могу» - это симптом одного из двух запрещающих состояний психики:

- не позволяет убеждение;
- не позволяет отсутствие необходимого навыка.

Хорошая новость в том, что оба состояния можно изменить на разрешающие: «поверить в себя (убедиться)» и «научиться».

«Могу» и «Не могу» - это выбор.

Сверхразум

Управление коммуникацией - это, прежде всего, управление вниманием.

Сверхразум

Человек, который делает то, что ему не нравится, платит за это своим счастьем.

Сверхразум

Тот самый момент, когда принял решение считать…

… и теперь считаешь, что мнение других людей - это всего лишь их способ представления действительности и интерпретация происходящего на основе их персонального опыта.

Сверхразум

В каждом человеке есть эти трое, которые «работают» в команде:

▪️Пессимист занимается безопасностью и учитывает вероятность возникновения и развития негативных сценариев.
▪️Оптимист занимается стратегией, ставит цели, разрабатывает планы, находит пути решения и поддерживает мотивацию.
▪️А реалист всё это делает, опираясь на факты текущей ситуации.

Работа каждого из них - важна, а в балансе друг с другом, она становится ещё и эффективной.

Вопросы для самоанализа:

- Что произойдёт, если один из этих парней станет лидером и возьмёт управление в свои руки, а другие останутся не у дел?
- Что произойдёт, если интересы одного из этих парней будут игнорироваться остальными?
- Кого из них стоит «подтянуть», а кому - «попридержать коней»?

Сверхразум

Объятия по обоюдному согласию:

➖Помогают снижать стресс.
➖Повышают самооценку.
➖Вырабатывают «гормоны счастья».
➖Улучшают здоровье.

Рецепт:

Обнимайтесь.

Сверхразум

Уверенность - это несущая конструкция для любого действия.

Но для начала необходимо уверовать в себя - это базовая, фундаментальная уверенность. Как ствол дерева, из которого растут ветви других уверенностей, способных давать плоды достижений.

Рецепт:

Верьте в себя. Сухие ветки не плодоносят.

Сверхразум

Чувство баланса - это такой внутренний предохранитель, который срабатывает всякий раз, когда в попытках выиграть главный приз, можно случайно загнать лошадь.

Некоторые люди этот предохранитель осознанно ломают сами.

Сверхразум

Зацикленность на чём-то - это симптом незавершающегося процесса (его ещё называют незакрытый гештальт). То есть мозг не имеет сигнала, который сообщил бы ему, что процесс завершился и можно приступать к следующему; или не может до этого сигнала по какой-либо причине добраться. Поэтому повторяет процедуру снова и снова, попадает в замкнутый цикл.

Проблема незакрытого гештальта в том, что на него уходит огромное количество энергии и не остаётся сил для выполнения других задач.

Если человек никак не может приступить к какому-то делу, то существует вероятность того, что энергия на его выполнение находится в другом деле, незакрытом.

Сверхразум

То, что важно для человека, можно определить, замечая, на что именно сфокусировано его внимание и как он на это реагирует.

Сверхразум

«Ближе к делу» - магическая фраза, которая позволяет сразу перейти к сути.

Ты дома? - Ближе к делу!
Не отвлекаю? - Ближе к делу!
Сильно занят? - Ближе к делу!
Можешь помочь? - Ближе к делу!
Можешь сделать доброе дело? - Ближе к делу!
Передадите за проезд? - Ближе к делу!

Рецепт:

Ближе к делу!

Сверхразум