Упорство* в достижении цели - это её топливо, без которого движения не будет.

*Не путать с упрямством.

Сверхразум

Оказывается, если кто-то просит вас что-то для него сделать, то правильно это будет или неправильно - решать только вам.

Сверхразум

«Скачать» тепло, заботу и любовь можно всегда, когда есть к кому прижаться и замереть.

Однако, многие забывают, что прижиматься нужно и к себе. Хотя бы иногда…

Сверхразум

Совет - это передача опыта (пережитого или сконструированного) от одного человека к другому.

И такая передача осуществляется по особому каналу связи, имя которому - доверие.

Без доверия совет является лишь шумом.

Поэтому доверие - важный элемент в отношениях. Оно позволяет расширять свой внутренний мир посредством изучения внутреннего мира другого человека.

Сверхразум

Пассивная агрессия - это способ скрытно выражать негативные чувства (злость, обиду, раздражение и т.д.).

Некоторые маркеры, помогающие диагностировать пассивно-агрессивное поведение (ПАП):

➖Молчание, как игнорирование.
➖Сарказм со скрытым негативом.
➖Откладывание выполнения просьб по необъективным причинам.
➖Нарочное ухудшение результатов.

Причины ПАП могут быть разные, но в основе находится подавление эмоций и запрет на демонстрацию чувств.

Сверхразум

Выбор, кто будет определять судьбу человека - его неотъемлемое право.

И воспользоваться этим правом он может в любой момент.

Сверхразум

Большинство целей достигается благодаря выполнению обычных и несложных действий.

Большинство целей не достигается благодаря тому, что люди на поиски идеальных условий и методов тратят огромные количество времени, которое могли бы вложить в выполнение обычных и несложных действий.

Сверхразум

Любое чувство, состояние, настроение (хорошее или плохое) возникает из-за того, на что мозг обращает своё внимание (во внешнем мире или во внутреннем).

«Обращай внимание на то, что нужно. Смотри, не перепутай! Всё, бывай, я полетел».

Сверхразум

На бытовом уровне, перфекционистами часто называют людей, которые стремятся к совершенству и делают всё идеально.
На деле же, это один из симптомов психологического отклонения, в основе которого находится разрушающие или ограничивающие убеждение, заставляющее человека фокусироваться на идеале. В результате, человек демонстрирует:

➖Повышенную тревожность (из-за отсутствия идеала).
➖Прокрастинацию (из-за неудовлетворительного плана действий).
➖Выгорание (из-за постоянного давления довести результат до совершенства).
➖Замкнутость и одиночество (из-за отсутствия идеальных отношений).
➖И т.п.

Убеждение - это не просто то, во что мы верим. Это то, что заставляет мозг определять как важное, а значит, управляет им.

Сверхразум

Плохим мыслям, например… Которые так и норовят залезть в голову.

Сверхразум

Поздравляю всех с днём Знаний!

Рад сообщить, что в рамках концепции Сверхразума готовится ещё один проект, в котором будет простым языком подробно описано, как работает человеческий разум, какими алгоритмами управляется и как всем этим пользоваться. Много теории. Много практики. И только по делу.

Много знаний не бывает!
С праздником!

Сверхразум

В сущности, любое негативное состояние - это потеря некого эталона, нормы, стабильности.

А позитивное - это находка более сильной положительной эмоции.

«Не терять» и «находить» - основные инструменты работы с состоянием.

Сверхразум

Давайте попробуем решить эту психологическую задачку.

Предположим (потому что в условиях это не указано), что у Нины хорошее настроение после всех, описанных в задаче, мероприятиях. Тогда какая разница, что она носит?

А если настроение у Нины плохое, то высока вероятность, что леггинсы тут вообще не при чём.

Далеко не всегда то, чему человек уделяет своё внимание, имеет значение.

Сверхразум

Это относится к любому умению. В том числе:

▪️Радоваться.
▪️Любить.
▪️Менять своё настроение…

Потому что настоящий навык не требует постоянного присутствия кого-то другого.

Сверхразум

Примерно так же и с кукухой. Так или иначе, с этим разбираться придётся нам.

Другие люди (в том числе и специалисты по кукухам) могут указать лишь существование дополнительных «дверей». Но открывать их, принимать решение входить туда или нет, зависит только от нас.

Сверхразум

…Из подвала, видимо.

Человек, «создавший» себя таким, к которому стремятся другие, не нуждается в том, чтобы кого-то удерживать рядом с собой.

Сверхразум

Умозаключение работает на человека, как светофор на дороге:

▪️Движение запрещено
▪️Внимание
▪️Движение разрешается

Если какое-то действие (или его отсутствие) беспокоит человека, то не помешает посмотреть, какой горит «свет» у умозаключения: красный, жёлтый или зелёный. И, если необходимо, дождаться его смены. Хотя самым действенным способом будет поменять его самостоятельно.

Сверхразум

Иногда мы получаем не совсем то, что хотели. Но это не ошибка. Напротив. Это подтверждение успешной работы мозга, его нейрологических функций. Просто он действует немного иначе.

Если мы научили мозг желать, то он будет стремиться реализовывать это чувство, удобным для него способом, опираясь на свои эффективные стратегии и базовые потребности.

Если человек действительно желает чего-то (или кого-то), но ему кажется, что у него не получается достигать этого, это лишь значит, что он не замечает того, чего он сейчас достигает или уже достиг.

Неудача - это неумение обнаруживать удачные моменты.

Сверхразум

Простите, но у меня не получилось подготовить комментарий по этой теме…

Потому что я задумался:

«Что же я действительно буду делать, если мне выпадет шанс попасть туда, где меня будут кормить, укладывать спать, при этом я буду под присмотром специалистов и людей, которые меня выслушают, к тому же у меня будет какое-то время отдохнуть от суеты и забот? Да ещё конфетку дадут?

Что же я буду делать?..»

Сверхразум

Чтобы отдохнуть от работы, просто не работать - недостаточно. Необходимо освободить от работы свои мысли.

И наоборот.

П.С. Эта схема работает с любой деятельностью человека, в том числе, и с состояниями.

Сверхразум