Стремление к похвале - это естественная для человека потребность. При её помощи он ориентируется в «правильности» своих решений и поступков.

Однако, чрезвычайная жажда похвалы может являться симптомом серьезных психологических проблем.

Это, кстати, касается и случаев самопохвалы:

▪️Дозированная самопохвала за дело укрепляет эмоциональное самочувствие, придаёт силы, вдохновляет.

▪️Чрезмерная передозировка самопохволой может привести к проявлению нарциссизма.

Хвалить себя нужно уметь!

Сверхразум

Без изменений сегодня, существует высокая вероятность того, что завтра не будет отличаться от вчера.

В погоне за счастьем одни отправляются жить в своё прошлое. Другие - направляются в будущее, накапливая эффект синдрома отложенной жизни. Но это - разные варианты бегства.

А здесь, сейчас, сегодня, в этот конкретный момент, кто жить будет?

Сверхразум

Для хорошего настроения необязательно искать повод или подходящий случай.

Даже небольших «кусочков» удовольствия будет достаточно, чтобы нервная система научилась наслаждаться приятными моментами.

Сверхразум

Мечта может осуществиться двумя способами:

▪️Ждать, когда она сама реализуется. Но не факт, что она будет та самая, да и вообще случится ли…
▪️Осуществить её самостоятельно. Своими «руками». Так быстрее, надёжнее и конкретнее.

Сверхразум

Субъективное восприятие времени может отличаться от фактического: удлиняться (особенно во время нудного занятия или ожидания) и укорачиваться (чаще всего, как не жаль, в моменты радости). Такова особенность мозга, он время не отсчитывает, а как бы «ощущает».

Эксперимент:

Чтобы определить, как ощущает время ваш мозг, возьмите секундомер (он есть в каждом смартфоне), нажмите старт, закройте глаза и откройте их, когда вам будет казаться, что прошла 1 минута. Сравните с секундомером:

➖Открыли глаза раньше минуты? Вы живёте быстро, активно, торопитесь, надо успевать.
➖Позже? Значит - медленнее, неторопливо, размерено, спокойно.
➖Плюс-минус время совпало? Субъективное восприятие времени ощущается, как говорится, «в ногу со временем».

Это не хорошо и не плохо. Это персональная функция каждого человека, удобная и привычная только для него.

Сверхразум

Если человек влюблён в жизнь, то и жизнь будет влюблена в него.

И наоборот.

Стоит задуматься об отношениях этой парочки.

Сверхразум

Любой поступок, совершаемый одним человеком, может (и будет) интерпретирован другим человеком по-своему.

Любой.

Всё от того, что каждый человек имеет различный опыт и своё собственное мировоззрение.

Улучшение коммуникации - это процесс, при котором важно учитывать особенности собеседника, чтобы то, что мы намеревались ему сказать или сделать для него, было максимально схожим с тем, как он это воспринял.

Без стремления понять человека, любая коммуникация будет иметь случайный и непредсказуемый результат.

Сверхразум

{Из разговора со своей кукухой}

Польза от диалога с самим собой в том, чтобы пропустить событие (прошедшее или придуманное) через свою систему ценностей и убедиться:

«Крыша никуда без меня не поехала! Можно спать спокойно!»

Сверхразум

Есть два типа людей, получающих удовольствие от жизни:

▪️Одни летят к своей цели, невзирая на преграды.
▪️Другие наслаждаются тем, что у них уже есть прямо сейчас.

И часто одни не понимают других.
Дело в том, что у каждого своя скорость и она правильная!

Сверхразум

Люди разные. Даже отдельно взятый человек - «разный».

Тот, кого мы разглядели в человеке, тот и будет с нами взаимодействовать.

В каждом можно заметить что-то плохое или что-то хорошее. Вопрос лишь в том, на что именно мы фокусируем своё внимание.

Сверхразум

Про «амулеты силы».

Замечено, что люди, носящие с собой некоторые вещи, испытывают больше уверенности. И связано это не самим предметом - он не обладает никакими «магическими» свойствами, - а с тем, что человек ранее испытывал сильный ресурс и в этот момент он имел эту вещь.

Мозг связал события и окружающую среду с состоянием. Теперь, чтобы вызвалось нужное «ресурсное» состояние, достаточно или оказаться в том самом «сильном» контексте, или окружить себя теми самыми «сильными» вещами.

Кстати, этот принцип работает с любым состоянием. Внезапное изменение настроения, его перепады, могут быть вызваны как раз появлением в «поле зрения» предметов, людей и мест, которые «напоминают» мозгу о ранее пережитом опыте.

Это не магия, а принцип работы получения и сохранения опыта нервной системой.

И это знание - хороший инструмент, чтобы управлять своим состоянием. Нужно лишь окружить себя «сильными» местами, людьми, вещами.

Сверхразум

Когда решаешь серьезно поговорить с собой и хоть как-то расшевелить, то нужно быть готовым к тому, что для «бездействия» будет найдено множество причин и объяснений - это будут ограничивающие убеждения.

Первый шаг на пути к успеху - убедить себя, что это возможно.

Сверхразум

Искать и находить положительные моменты там, где сплошные минусы - вовсе не означает, что эти минусы исчезнут.

Это значит зарядить себя позитивной энергией, придающей силу, активировать необходимую мотивацию, чтобы найти нужное решение.

В этом суть.

Сверхразум

Переопределение помогает «вылечить» низкую самооценку.

Сверхразум

Универсальной скорости принятия решений не существует. Есть только та, которая помогает человеку активировать нужные внутренние ресурсы, чтобы добиться необходимого результата.

Иногда действительно нужно «загнать» себя в цейтнот, а иногда - сыграть на опережение, всё тщательно обдумать и подготовиться заранее.

Рецепт:

Чтобы найти «свою» стратегию, можно поиграть со скоростью: где-то ускориться, где-то замедлиться. Остановиться на той, которая лучше всего себя проявила.

Сверхразум

Если человек не признаёт свою ошибку, то существует высокая вероятность того, что он не признает её никогда. Скорее всего, он найдёт массу причин и оправданий.

🚫 Указать на ошибку - путь к сопротивлению, противостоянию, ссоре, конфликту, увеличению дистанции, обиде и т.д.

✅ Помочь исправить ошибку, при этом не говоря ни слова о её существовании - путь к сотрудничеству, развитию и укреплению отношений.

К себе это тоже относится.

Сверхразум

Любить - это быть ценителем внутреннего мира, то есть понимать, принимать и разделять находящиеся в нём ценности.

К себе это тоже относится.

Сверхразум

Если ребёнок здоров, в хорошем настроении, в безопасности, увлечён, радуется жизни и т.д., то и взрослому спокойно и хорошо.

Заботиться о своём внутреннем ребёнке = по-настоящему быть взрослым.

Сверхразум

Некоторые результаты достигаются из-за решения вовремя остановиться.

Сверхразум

Чтобы мы не делали, чем бы не занимались, в итоге, значение будут иметь только последствия.

Сразу о них подумать - это хорошая идея.

Сверхразум

Когда задача выполнена, то нервная система высвобождает ресурсы, которые были задействованы для её решения. В эти моменты мы часто испытываем смешанные чувства облегчения, опустошённости и удовольствия одновременно. Мозг как бы сообщает организму: «Всё, проект завершён! Всем спасибо за участие!»

Приступать к новой задаче бывает сложно именно из-за этих чувств.

Рецепт:

Иметь в запасе ещё пару-тройку целей, позволяет держать организм в тонусе, так как переключает внимание мозга на новые задачи.

Сверхразум