Большинство того, что с нами происходит - это результат наших привычек. Одна из которых - создавать себе настроение.

Разовая акция - это приятно. Но ведь куда интереснее иметь бессрочный абонемент.

Сверхразум

Режим ожидания не только увеличивает расстояние до цели. Но и может преподнести вовсе не то, что хотелось получить.

Сверхразум

Если не получится достигнуть желаемого, то ничего страшного, по большому счёту, не произойдёт с теми, у кого есть дополнительный план действий.

Это не цель недостижимая, а план не тот.

Сверхразум

Удобная позиция, если у человека нет достаточной веры в себя, чтобы вернуть себе ответственность за свою же жизнь.

Сверхразум

Чем раньше человек выйдет из негативного состояния, тем быстрее он доберётся до позитивного.

Ехать в «негативе» до «позитива» не получится, потому что маршруты разные.

Сверхразум

Единственный, кто может запретить человеку быть счастливым - он сам.

Сверхразум

Пассивная агрессия является не лучшим элементом коммуникации, так как адресат часто переходит в «оборону» против негативной реакции, и, одновременно с этим, сопротивляется и обратной связи.

Однако, в некоторых случаях, только пассивно-агрессивное замечание способно заставить человека обратить внимание на свои поступки.

Сверхразум

Видеть свою цель - это хорошо.
Но ещё лучше, когда видно, где она находится.

Сверхразум

Можно подумать, что это шутка.
Но, если разобраться, это - факт.

Сверхразум

Изменение ситуации, в которой находится человек, начинается с изменения себя.

Сверхразум

Человек, научившийся радовать себя без посторонней помощи, никогда не будет одинок.

И наоборот.

Потому что одиночество - это не когда рядом никого нет.
Одиночество - это состояние, которое характеризуется чувством «быть нужным».

По-настоящему одинокий человек тот, который не нужен сам себе.

Рецепт:

Радуйте себя!

Сверхразум

Если в списке дел отсутствует намёк на «самостоятельность», то это не план.

Сверхразум

Некоторые люди своими поступками (словами и делами) оберегают других от себя.

Нужно лишь обратить внимание на это.

Сверхразум

Речь пойдёт об окружении. Это не просто люди, рядом с которыми мы проводим время. Они рядом, потому что нам от них что-то нужно: внимание, забота, теплота, любовь, дружба, настроение, терпение, опыт и т.д. И мы рядом с ними по той же причине - что-то даём им.

Но есть вопрос куда важнее:

«А что мне нужно от меня?»

Самое мощное окружение то, каким отношением мы окружаем себя сами.

Сверхразум

Стремление к похвале - это естественная для человека потребность. При её помощи он ориентируется в «правильности» своих решений и поступков.

Однако, чрезвычайная жажда похвалы может являться симптомом серьезных психологических проблем.

Это, кстати, касается и случаев самопохвалы:

▪️Дозированная самопохвала за дело укрепляет эмоциональное самочувствие, придаёт силы, вдохновляет.

▪️Чрезмерная передозировка самопохволой может привести к проявлению нарциссизма.

Хвалить себя нужно уметь!

Сверхразум

Без изменений сегодня, существует высокая вероятность того, что завтра не будет отличаться от вчера.

В погоне за счастьем одни отправляются жить в своё прошлое. Другие - направляются в будущее, накапливая эффект синдрома отложенной жизни. Но это - разные варианты бегства.

А здесь, сейчас, сегодня, в этот конкретный момент, кто жить будет?

Сверхразум

Для хорошего настроения необязательно искать повод или подходящий случай.

Даже небольших «кусочков» удовольствия будет достаточно, чтобы нервная система научилась наслаждаться приятными моментами.

Сверхразум

Мечта может осуществиться двумя способами:

▪️Ждать, когда она сама реализуется. Но не факт, что она будет та самая, да и вообще случится ли…
▪️Осуществить её самостоятельно. Своими «руками». Так быстрее, надёжнее и конкретнее.

Сверхразум

Субъективное восприятие времени может отличаться от фактического: удлиняться (особенно во время нудного занятия или ожидания) и укорачиваться (чаще всего, как не жаль, в моменты радости). Такова особенность мозга, он время не отсчитывает, а как бы «ощущает».

Эксперимент:

Чтобы определить, как ощущает время ваш мозг, возьмите секундомер (он есть в каждом смартфоне), нажмите старт, закройте глаза и откройте их, когда вам будет казаться, что прошла 1 минута. Сравните с секундомером:

➖Открыли глаза раньше минуты? Вы живёте быстро, активно, торопитесь, надо успевать.
➖Позже? Значит - медленнее, неторопливо, размерено, спокойно.
➖Плюс-минус время совпало? Субъективное восприятие времени ощущается, как говорится, «в ногу со временем».

Это не хорошо и не плохо. Это персональная функция каждого человека, удобная и привычная только для него.

Сверхразум