Отпуск - это когда позволяешь отпустить себя от рутинных дел, сложного выбора, тяжёлых отношений, тревожных мыслей… от всего того, что добавляет хотя бы каплю стресса.

Одни, отправляясь на курорты, продолжают «работать».
Другие же научились отпускать себя даже находясь на работе.

Иногда отпустить - это приступать к старой трудной задаче со свежими силами.
А иногда - это просто отпустить.

Сверхразум

Удовольствие, радость, счастье, хорошее настроение - всё это не нуждается в каких-либо исключениях или условиях.

Либо «да», либо «нет» - только выбор.

Сверхразум

Одна из функций разума - объяснение, в основе которого находятся сложные когнитивные причинно-следственные процессы.

Почему это произошло? Чтобы это значило? Какая связь между этим?

Объяснить - значит, как-то классифицировать, обозначить, систематизировать, встроить в собственное мировоззрение.

И не важно на чём основаны объяснения. Они не обязательно должны иметь отношение к реальности. Важно, чтобы для конкретного разума эти объяснения были логичны и приемлемы:

«Я в это верю!» - единственная форма истины для разума.

Это не основывается на фактах, на экспериментах, на доказательствах. Потому что разум оперирует другими категориями. Он использует другой «материал» для построения умозаключений, более абстрактный.

Отсюда и ретроградный Меркурий, и цыганские порчи, и всё остальное… Имеет ли это отношение к человеку с точки зрения научного обоснования? Конечно, нет. А влияет ли это на человека? Безусловно, да!

Рецепт:

Если какое-либо объяснение помогает человеку, то оно полезное (и не важно, правда это или нет).
Если мешает, вредит, ограничивает (и тоже не важно, правда это или нет), то это повод для поиска другого объяснения.

Сверхразум

Хотя, чаще всего, люди редко это говорят, входя в комнату или в чью-то жизнь.

Обычно, это сразу видно:

▪️Они хотят делиться своим настроением?

или

▪️Они хотят настроение получить?

Эмпатия - это не только умение распознать настроение, но навык определять: поделиться своим настроением или потребить его от собеседника.

Сверхразум

Большинство того, что с нами происходит - это результат наших привычек. Одна из которых - создавать себе настроение.

Разовая акция - это приятно. Но ведь куда интереснее иметь бессрочный абонемент.

Сверхразум

Режим ожидания не только увеличивает расстояние до цели. Но и может преподнести вовсе не то, что хотелось получить.

Сверхразум

Если не получится достигнуть желаемого, то ничего страшного, по большому счёту, не произойдёт с теми, у кого есть дополнительный план действий.

Это не цель недостижимая, а план не тот.

Сверхразум

Удобная позиция, если у человека нет достаточной веры в себя, чтобы вернуть себе ответственность за свою же жизнь.

Сверхразум

Чем раньше человек выйдет из негативного состояния, тем быстрее он доберётся до позитивного.

Ехать в «негативе» до «позитива» не получится, потому что маршруты разные.

Сверхразум

Единственный, кто может запретить человеку быть счастливым - он сам.

Сверхразум

Пассивная агрессия является не лучшим элементом коммуникации, так как адресат часто переходит в «оборону» против негативной реакции, и, одновременно с этим, сопротивляется и обратной связи.

Однако, в некоторых случаях, только пассивно-агрессивное замечание способно заставить человека обратить внимание на свои поступки.

Сверхразум

Видеть свою цель - это хорошо.
Но ещё лучше, когда видно, где она находится.

Сверхразум

Можно подумать, что это шутка.
Но, если разобраться, это - факт.

Сверхразум

Изменение ситуации, в которой находится человек, начинается с изменения себя.

Сверхразум

Человек, научившийся радовать себя без посторонней помощи, никогда не будет одинок.

И наоборот.

Потому что одиночество - это не когда рядом никого нет.
Одиночество - это состояние, которое характеризуется чувством «быть нужным».

По-настоящему одинокий человек тот, который не нужен сам себе.

Рецепт:

Радуйте себя!

Сверхразум

Если в списке дел отсутствует намёк на «самостоятельность», то это не план.

Сверхразум

Некоторые люди своими поступками (словами и делами) оберегают других от себя.

Нужно лишь обратить внимание на это.

Сверхразум

Речь пойдёт об окружении. Это не просто люди, рядом с которыми мы проводим время. Они рядом, потому что нам от них что-то нужно: внимание, забота, теплота, любовь, дружба, настроение, терпение, опыт и т.д. И мы рядом с ними по той же причине - что-то даём им.

Но есть вопрос куда важнее:

«А что мне нужно от меня?»

Самое мощное окружение то, каким отношением мы окружаем себя сами.

Сверхразум

Стремление к похвале - это естественная для человека потребность. При её помощи он ориентируется в «правильности» своих решений и поступков.

Однако, чрезвычайная жажда похвалы может являться симптомом серьезных психологических проблем.

Это, кстати, касается и случаев самопохвалы:

▪️Дозированная самопохвала за дело укрепляет эмоциональное самочувствие, придаёт силы, вдохновляет.

▪️Чрезмерная передозировка самопохволой может привести к проявлению нарциссизма.

Хвалить себя нужно уметь!

Сверхразум