Переход к сути дела экономит время, силы, энергию, нервы, мотивацию…

Чем быстрее этот переход, тем больше сохранится ресурсов.

Правило 72 часов:

Наблюдения показывают, что максимальная активность процессов после принятия решения действовать приходится на первые 24 часа. Следующее 24 часа активность сильно снижается, но всё ещё интенсивна. Последние 24 часа - это, своего рода, шанс «запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда. После истечения 72 часов активность близка к 0.

Сверхразум

Red flags (красные флаги) - это указатели на пути (как в отношениях, так и по жизни в целом), указывающие на наличие опасных участков дороги.

У каждого есть выбор:

▪️Остановиться, чтобы найти объезд и снизить риск угрозы.
▪️Проехать, игнорируя знаки, что называется «без тормозов», повысив вероятность попасть в аварию.

Один из атрибутов здоровой психики - знать, когда и где остановиться, у задних ног или передних.

Сверхразум

Знаки внимания (даже незначительные) - это профилактика здоровых отношений и их укрепление.

Сверхразум

Иногда люди не могут вспомнить некоторые события или каких-то людей. И это может доставлять им дискомфорт. Такое порой случается со всеми. Ладно, с этим более-менее понятно. Память - она такая, имеет свойство подводить.

Но вот что совершенно не понятно, так это то, почему некоторые люди не хотят вспоминать, что такое счастье?

Ведь, по большому счёту, это не сложно. Достаточно начать обращать внимание на приятные, положительные моменты. И мозг, со временем, вспомнит, что это такое. И сам начнёт «подбрасывать» счастливые моменты.

Фокус внимания - это не просто фиксирование информации органами чувств, а выбор, куда это внимание направить.

Сверхразум

Не важно, в какой области мы испытали боль: в личной, в профессиональной, в отношениях… Боль - это нормально, хоть она и неприятна.

Важно, какое решение мы примем после: остаться, терпеть и страдать или покинуть эту болезненную область.

Сверхразум

Изменение приоритетов = изменение результатов.

Тот кто управляет приоритетами (своими или чужими), тот и управляет жизнью (своей или чужой).

Сверхразум

Чего бы человек не лишился, чтобы он не потерял, ничего не кончено, пока он сохраняет веру в себя.

Сверхразум

Отпуск - это когда позволяешь отпустить себя от рутинных дел, сложного выбора, тяжёлых отношений, тревожных мыслей… от всего того, что добавляет хотя бы каплю стресса.

Одни, отправляясь на курорты, продолжают «работать».
Другие же научились отпускать себя даже находясь на работе.

Иногда отпустить - это приступать к старой трудной задаче со свежими силами.
А иногда - это просто отпустить.

Сверхразум

Удовольствие, радость, счастье, хорошее настроение - всё это не нуждается в каких-либо исключениях или условиях.

Либо «да», либо «нет» - только выбор.

Сверхразум

Одна из функций разума - объяснение, в основе которого находятся сложные когнитивные причинно-следственные процессы.

Почему это произошло? Чтобы это значило? Какая связь между этим?

Объяснить - значит, как-то классифицировать, обозначить, систематизировать, встроить в собственное мировоззрение.

И не важно на чём основаны объяснения. Они не обязательно должны иметь отношение к реальности. Важно, чтобы для конкретного разума эти объяснения были логичны и приемлемы:

«Я в это верю!» - единственная форма истины для разума.

Это не основывается на фактах, на экспериментах, на доказательствах. Потому что разум оперирует другими категориями. Он использует другой «материал» для построения умозаключений, более абстрактный.

Отсюда и ретроградный Меркурий, и цыганские порчи, и всё остальное… Имеет ли это отношение к человеку с точки зрения научного обоснования? Конечно, нет. А влияет ли это на человека? Безусловно, да!

Рецепт:

Если какое-либо объяснение помогает человеку, то оно полезное (и не важно, правда это или нет).
Если мешает, вредит, ограничивает (и тоже не важно, правда это или нет), то это повод для поиска другого объяснения.

Сверхразум

Хотя, чаще всего, люди редко это говорят, входя в комнату или в чью-то жизнь.

Обычно, это сразу видно:

▪️Они хотят делиться своим настроением?

или

▪️Они хотят настроение получить?

Эмпатия - это не только умение распознать настроение, но навык определять: поделиться своим настроением или потребить его от собеседника.

Сверхразум

Большинство того, что с нами происходит - это результат наших привычек. Одна из которых - создавать себе настроение.

Разовая акция - это приятно. Но ведь куда интереснее иметь бессрочный абонемент.

Сверхразум

Режим ожидания не только увеличивает расстояние до цели. Но и может преподнести вовсе не то, что хотелось получить.

Сверхразум

Если не получится достигнуть желаемого, то ничего страшного, по большому счёту, не произойдёт с теми, у кого есть дополнительный план действий.

Это не цель недостижимая, а план не тот.

Сверхразум

Удобная позиция, если у человека нет достаточной веры в себя, чтобы вернуть себе ответственность за свою же жизнь.

Сверхразум

Чем раньше человек выйдет из негативного состояния, тем быстрее он доберётся до позитивного.

Ехать в «негативе» до «позитива» не получится, потому что маршруты разные.

Сверхразум

Единственный, кто может запретить человеку быть счастливым - он сам.

Сверхразум

Пассивная агрессия является не лучшим элементом коммуникации, так как адресат часто переходит в «оборону» против негативной реакции, и, одновременно с этим, сопротивляется и обратной связи.

Однако, в некоторых случаях, только пассивно-агрессивное замечание способно заставить человека обратить внимание на свои поступки.

Сверхразум

Видеть свою цель - это хорошо.
Но ещё лучше, когда видно, где она находится.

Сверхразум

Можно подумать, что это шутка.
Но, если разобраться, это - факт.

Сверхразум