Конгруэнтность - состояние согласованности, при котором мысли, эмоции, убеждения, слова, действия и т.д. находятся в одном «русле», имеют одинаковую смысловую нагрузку, действуют в «одном направлении» и не противоречат друг другу. Является признаком целостности личности.

Неконгруэнтность - это рассинхронизация реакций, например, слова противоречат действиям. Часто является признаком лжи.

Сверхразум

Лучший способ противостоять слухам - обратиться к первоисточнику.

Без первоисточника любые данные - это интерпретация посредника.

Сверхразум

Если человек «запутался», «застрял», встретился с непреодолимым препятствием или сложной задачей, то самый простой способ выбраться - идти навстречу своему интересу.

Сверхразум

Искренность - самая необходимая вещь при установлении и защиты личных границ.

Нет причин врать другим, если мы честны перед собой: перед своими собственными чувствами, желаниями и мыслями.

Сверхразум

Визуализировать цель нужно хотя бы для того, чтобы не пропустить тот момент, когда она будет достигнута. Иначе можно «проехать» мимо и «зайти на второй/третий/и т.д… круг».

Сверхразум

Внутренняя гармония - это, прежде всего, взаимопонимание между внутренним ребёнком и внутренним взрослым.

Когда взрослый заботится, оберегает, любит, помогает, поддерживает, но не наказывает ребёнка. А ребёнок - интересуется, радуется, исследует, наслаждается, но прислушивается к взрослому.

Внутренний конфликт - это, как правило:
▪️проявление «непослушного балованного ребёнка», или «чрезмерно строгого взрослого».
▪️отсутствие проявления «озорного ребёнка», или «мудрого взрослого».

Сверхразум

Поддерживать свою или чью-то другую психику в здоровом состоянии - это не только приятно, но и выгодно.

Сверхразум

Рецепт:

Чтобы изменить отношения в лучшую сторону, прежде всего, нужно оказать влияние на себя.

Сверхразум

А вы что думаете о тех, кто ведёт себя так, будто он бессмертный?

Сверхразум

Удаление из своего рациона негатива оставит пустое место, что может привести к эмоциональному голоданию. К тому же, пустота может быть заполнена ещё более жёстким негативом. Поэтому стоит заранее подумать, что положить в свою «тарелку» и чем «кормить» свой разум.

Здоровая диета психики - фокус на позитивных моментах.

Сверхразум

Человек не сможет принять своё счастье, если он отрицает сам факт возможности быть счастливым.

Счастье возможно тогда, когда человек сделает выбор принять его.

Сверхразум

Быть смелым - вовсе не значит, что нужно быть бесстрашным супергероем.

Чтобы быть смелым - достаточно иметь храбрость начать действовать.

Сверхразум

Если не знать, куда лететь, то можно прилететь туда, куда не хочется.

Сверхразум

«Бери от жизни всё… хорошее».

Сверхразум

Если человек делится своим опытом, то он не уменьшает его, а напротив - расширяет, распространяя его.

Это также касается всех эмоций, чувств и состояний.

То, чем именно мы заполняем мир (как внешний, так и внутренний) - выбор.

Сверхразум

Чтобы не попасть в неловкую, нежелательную и неконтролируемую ситуацию, не стоит забывать о главном.

Но если вдруг главное забылось, то его всегда можно восстановить, начав с фразы самому себе:

«Самое главное - это я».

Сверхразум

Конечно, очень важно, кем человек себя считает - от этого зависит, какими установками и принципами он пользуется, живя в этом мире.

Но куда важнее быть «патриотом» своих желаний, стремлений, целей и хорошенько их кормить действиями.

Сверхразум

Изменения в человеке всегда связаны с изменением стереотипов его мышления. Одно без другого невозможно.

Измениться 🟰 сломать старый стереотип, поменять на новый. И наоборот.

Сверхразум