Изменение количества ресурсов внутри нас влияет на наше настроение, что в итоге создаёт новую версию себя.

Уверенность, спокойствие, любопытство, находчивость, радость, упорство и т.д. - все эти состояния, чувства и эмоции являются ресурсами.

Хорошей идеей будет провести инвентаризацию своих ресурсов, задавая вопросы:

Какими ресурсами я обладаю сейчас? Каких не хватает? Что нужно сделать, чтобы получить нужный ресурс?

Цель мозга: получить ресурсное состояние.
Других целей у него нет. Помогайте ему по возможности.

Сверхразум

Наше настроение зависит от того, какие фильмы мы смотрим в кинотеатре нашего сознания.

Если вы заметили, что начали смотреть фильм, после просмотра которого вы испытываете состояние, которое вам не нравится, то:

1. Нажмите на паузу.
2. Перемотайте фильм на начало, до того момента, когда всё было хорошо.
3. Теперь выходите из кинозала.

Повторяйте 1,2,3 всякий раз, когда заметите, что киномеханик решил проявить инициативу и запустил фильм.

Со временем, мозг научится делать это автоматически.

Сверхразум

Возможны следующие варианты:

▪️Никто из участников не достигнет цели.
▪️Только один добьётся своего.
▪️Каждый реализует свою мечту.

Вопрос:

От убеждений, принятых решений и совершённых действий Коли и Васи зависит, по какому варианту будут развиваться события?

Сверхразум

Потом меня отпускает, когда я вкусно ем, сладко сплю, общаюсь с друзьями и близкими людьми, занимаюсь любимым делом, читаю интересную книгу, смотрю увлекательный фильм, наслаждаюсь прогулкой…

Сверхразум

У каждого человека есть то, что он готов терпеть, а что - не намерен. Это определяет его жизнь.

Принять решение, что терпеть, а что нет = принять решение, как жить дальше.

Сверхразум

Если сомневаетесь, отвечая себе на вопрос «Делать?», то убедитесь, что можете заменить вопрос на «Повторить?». Тогда ответ станет более очевидным.

Сверхразум

Иногда проблема - это всего лишь результат неподходящего решения другой проблемы.

Для другого результата потребуется другое решение.

Сверхразум

Тоже самое с мыслями. Если они доставляют дискомфорт, то они - «гости».

Посидели? Поболтали? Попили чаю? Теперь, будьте добры, на выход!

Сверхразум

Источник настроения находится не только в «настоящем моменте». Его можно найти в прошлом, и даже в будущем.

Управление настроением - это, в том числе, и управление своим «временем».

Сверхразум

Всем хризантемного настроения!

Сверхразум

Критерий порядочности - отсутствие необходимости её доказывать.

Сверхразум

То, что «хорошо» для одного, не обязательно «хорошо» для другого.

Очевидная вещь, но именно она, когда не принимается во внимание, становится причиной нарушения «личных границ».

Сверхразум

События более вероятны, если они опираются на опыт, а не на домыслы.

Сверхразум

Согласно исследованиям, «основные знания» о человеке мы получаем в течение первых 30 секунд знакомства с ним.

В остальное время мы просто сверяем, насколько этот человек соответствует нашему досье о нём.

Сверхразум

Не пытайтесь определить в человеке ложь, так как она может быть скрыта другой ложью.

Ищите правду - она одна.

Сверхразум

«Экология» поведения - это учитывание последствий принятых решений.

Сверхразум

Если есть «за что» (или иначе «ради чего»), то всё остальное начнёт подстраиваться под эту идею.

Упражнение. Ответьте себе на вопрос:

«Ради чего я это делаю?»

П.С. Поговаривают, что в ответе можно найти смысл.

Сверхразум

По сути, помнить - это процесс переживания опыта, который мы помещаем под прицел нашего внимания, или прячем от него, если хотим забыть.

Сверхразум

Любые попытки изменить другого человека связаны с нежеланием принимать его ценности, убеждения и мировоззрение.

Сверхразум