Почему любимые могут от нас уйти? По той же причине, что и мы можем покинуть их: нарушение принципов установления референтных связей.

Представьте человека в виде кувшина, наполненного своим количеством энергии:

▪️Реципиент - это когда энергии мало. Стремление её получить у другого человека, чтобы заполнить своё свободное пространство. Им нужен Донор.

▪️Донор - это когда энергии «через край». Стремление поделиться ей с другим человеком, чтобы не разорвало от внутреннего давления. Им нужен Реципиент.

▪️Самодостаточный - это когда энергии в самый раз. Стремление сохранить её уровень на привычном уровне. Им нужен Самодостаточный.

Нарушение принципов распределения энергии в кувшинах часто приводит к разрывам отношений.

Сверхразум

То, что прекрасно можно выразить чувствами, не нуждается в логическом объяснении.

Сверхразум

Чтобы не поддаваться негативу со стороны оппонента во время разговора, воспользуйтесь приёмом суперпозиции:

Представьте себе, что вы работник психиатрической клиники, а перед вами пациент, который может своими поступками навредить себе или окружающим. Ваша задача, как ответственного сотрудника, не допустить распространение его припадка.

Займите суперпозицию и превратите неприятный диалог в увлекательное исследование.

Сверхразум

Прошлое содержит в себе переживания, в том числе и такие, которые являются строительным материалом для формирования привычек.

Один из способов изменения привычек - это изменение переживаний прошлого.

Сверхразум

Безмятежность, спокойствие, расслабленность и т.д. - всё это варианты одного состояния: стабильности.

Организм естественным образом стремиться к стабильности, потому что из этого состояния лучше всего реагировать на сигналы внешнего мира. В такие моменты энергия расходуется минимально, а значит, её можно моментально использовать в случае возникновения угрозы, потребности или возможности.

Если вам ничего не хочется делать, то это значит, что вашему организму требуется перейти в состояние стабильности.

Сверхразум

Отношение к вам других людей автоматически даёт вам право относиться к ним также.

Если это не запрещено законом.

Сверхразум

Если есть возможность получить удовольствие, не причиняя никому вреда, то упускать эту возможность - тоже вред.

Сверхразум

Сожаление нужно для того, чтобы сразу после него появилось желание сделать что-то хорошее.

В любых других случаях, сожаление вредит.

Сверхразум

Чтобы лишний вес негатива не мешал проходить через двери возможностей, держите себя тонусе, направляя своё внимание на моменты, улучшающие настроение.

Сверхразум

Коммуникация - это такой процесс, в котором каждый из её участников не только «играет» свою роль, но и «наделяет» ролью своего собеседника.

Конфликт - это нежелание хотя бы одного из участников процесса принимать «навязанную» ему роль.

Проблема не в людях, а в неправильно «выданных» или «принятых» ролях.

Сверхразум

Цель, которая не реализуется, занимает место другой цели, которая могла бы за это время быть достигнутой.

Сверхразум

Внешний мир наполняется красотой тогда, когда мы научимся её замечать.

Важнее - научиться замечать красоту в себе.

Сверхразум

Интересный способ мотивации для тех, кто обладает высоким уровнем ответственности и синдромом спасителя - это представить себе, что ваша цель (мечта) попала в беду и срочно нужно до неё добраться, чтобы помочь ей.

Ей без вас грустно, одиноко и страшно. Вы идёте?

Сверхразум

Препятствия на пути к достижению цели указывают только на то, что выбранный участок маршрута в данный момент оказался сложным. Только и всего.

Всегда можно:

▪️Попробовать снова.
▪️Изменить подход.
▪️Найти обход.
▪️Приобрести дополнительные ресурсы.
▪️Попросить помощи.
▪️Что-то ещё (всегда есть что-то ещё).

Самая большая ошибка - это поставить знак равенства между препятствием и невозможностью достижения цели.

Сверхразум

Прежде, чем выбросить негатив, убедитесь, что он не вернётся.

Сверхразум

«Могу, но не хочу» - указывает на низкий уровень индивидуальной важности выполнения задачи. То есть лично - не интересно.

Изменить на «могу и хочу» поможет:
➖более значимая награда,
➖изменение способа решения задачи,
➖замена самой задачи.

Сверхразум

Но это - не точно!

Сверхразум

Иногда нет никакой необходимости что-то объяснять или ждать объяснений.

Некоторым событиям суждено случится просто так.

Рецепт:

Принять и идти дальше.

Сверхразум

Хорошая сделка - это когда все её участники остаются в выигрыше.

Богатый контекст - это такой формат достижения целей, при которой цели достигаются системно: одновременно и/или они ускоряют достижение друг друга. Работает с личными целями и совместно с другими.

Как найти личный богатый контекст?

▪️Разделите лист бумаги на две части. В одной части выпишите все ваши задачи, которые решить «надо, но лень».
▪️В другой - то, что вы любите делать.
▪️Теперь, глядя на какую-нибудь «ленивую» задачу, представьте себе, как и где она может реализоваться одновременно с одной или несколькими «любимыми» делами.
▪️Это и будет богатый контекст.

Сверхразум

Ожидание развивает привычку… ожидать дальше.

Сверхразум