Дистанция до цели - один из ключевых элементов её достижения.

Мозг с большей вероятностью выберет ту цель, до которой добираться объективно ближе и проще.

Это объясняет наличие привычек, зоны комфорта, лени, прокрастинации и т.д.

Сверхразум

Комфорт и уют - это, прежде всего, избавиться от всего «лишнего».

Сверхразум

Убеждённость - это результат проведённой серии тестов.

Чем чаще и надёжнее тесты, тем качественнее убеждённость.

Если сомневаетесь, то протестируйте.

Сверхразум

Самодиагностика.

Забота указывает на то, куда направляется наше внимание.

Если заботы слишком мало по отношению к себе, то человек рискует попасть в зону конформизма. И тогда другие люди будут использовать его в своих интересах.

Если заботы слишком мало по отношению к другим, то человек рискует попасть в зону отторжения. И тогда другие люди будут стремиться игнорировать его, не допускать в свой мир.

Баланс где-то посередине.

Сверхразум

Если эмоцию долго держать в себе и не выносить наружу, то со временем она начнёт выносить мозг.

Сверхразум

Мы находимся под влиянием наших убеждений, словно под гипнозом.

Хорошо, когда они внушают нам что-то хорошее, приятное или полезное.

Но если вдруг какие-то убеждения начинают нам мешать, важно помнить, что «проснуться» можно в любой момент, вне зависимости от того, в какое время вы «встали».

Сверхразум

Без личной ответственности, результат будет:

▪️или неприятным,
▪️или случайным,
▪️или чужим,
▪️или воображаемым.

Сверхразум

Хорошо спланированная цель - это когда в ней учтены способы реагирования на возможные неблагодарные последствия.

Сверхразум

Каждый человек в нашей жизни важен:

▪️Одни люди показывают нам, каким человеком можно стать.
▪️Другие - демонстрируют, кем нельзя становиться ни в коем случае.

Сверхразум

Качество коммуникации обусловлено тем, какие роли в ней отыгрывают её участники.

Если вам не нравится разговор, то не играйте по тем правилам, которые вас вынуждают отыгрывать неприятную для вас роль.

Начните сразу играть ту роль, которая вам нравится.

Стать «ветеринаром» при общении со «скотиной» не гарантирует, что скотина станет человеком. Зато обезопасит вас от того, чтобы стать скотиной.

Сверхразум

Зависть - это концентрация внимания на том, чего у нас нет. Но как только мы концентрируемся на том, что собираемся получить, тут же возникают очертания цели.

Разница между завистью и целью заключается в том, имеется ли активное действие или нет.

Сверхразум

Ненависть - это симптом столкновения разных человеческих ценностей, как минимум одна из которых подвергается угрозе.

Если ценность в безопасности, то ненависть невозможна.

Сверхразум

Почему любимые могут от нас уйти? По той же причине, что и мы можем покинуть их: нарушение принципов установления референтных связей.

Представьте человека в виде кувшина, наполненного своим количеством энергии:

▪️Реципиент - это когда энергии мало. Стремление её получить у другого человека, чтобы заполнить своё свободное пространство. Им нужен Донор.

▪️Донор - это когда энергии «через край». Стремление поделиться ей с другим человеком, чтобы не разорвало от внутреннего давления. Им нужен Реципиент.

▪️Самодостаточный - это когда энергии в самый раз. Стремление сохранить её уровень на привычном уровне. Им нужен Самодостаточный.

Нарушение принципов распределения энергии в кувшинах часто приводит к разрывам отношений.

Сверхразум

То, что прекрасно можно выразить чувствами, не нуждается в логическом объяснении.

Сверхразум

Чтобы не поддаваться негативу со стороны оппонента во время разговора, воспользуйтесь приёмом суперпозиции:

Представьте себе, что вы работник психиатрической клиники, а перед вами пациент, который может своими поступками навредить себе или окружающим. Ваша задача, как ответственного сотрудника, не допустить распространение его припадка.

Займите суперпозицию и превратите неприятный диалог в увлекательное исследование.

Сверхразум

Прошлое содержит в себе переживания, в том числе и такие, которые являются строительным материалом для формирования привычек.

Один из способов изменения привычек - это изменение переживаний прошлого.

Сверхразум

Безмятежность, спокойствие, расслабленность и т.д. - всё это варианты одного состояния: стабильности.

Организм естественным образом стремиться к стабильности, потому что из этого состояния лучше всего реагировать на сигналы внешнего мира. В такие моменты энергия расходуется минимально, а значит, её можно моментально использовать в случае возникновения угрозы, потребности или возможности.

Если вам ничего не хочется делать, то это значит, что вашему организму требуется перейти в состояние стабильности.

Сверхразум

Отношение к вам других людей автоматически даёт вам право относиться к ним также.

Если это не запрещено законом.

Сверхразум

Если есть возможность получить удовольствие, не причиняя никому вреда, то упускать эту возможность - тоже вред.

Сверхразум

Сожаление нужно для того, чтобы сразу после него появилось желание сделать что-то хорошее.

В любых других случаях, сожаление вредит.

Сверхразум