Уверенность может поменять отношение к миру до такой степени, что будет непонятно, что всё-таки поменялось: отношение к миру или мир в целом.

Сверхразум

Диагноз: ревность.

Симптомы: чрезмерный контроль, подозрительность, недоверие.

Причины: ранее пережитый или сконструированый негативный опыт.

Последствия: застревание в ловушке негативных сценариев.

Рецепт:
➖ Перенаправление внимания.
➖ Принятие событий явлений, ситуаций как данность.
➖ Работа над самооценкой, её переосмысление.
➖ Переобучение нервной системы запускать иные сценарии.

Сверхразум

Если человек перешёл на оскорбления, то это лишь демонстрирует слабую защиту его личных границ.

Сильная защита не нуждается в нападении.

Сверхразум

Суть небольших побед на пути к цели состоит в том, что дистанция до неё становится меньше.

А это одно из свойств работы мозга - действовать по наикротчайшему пути из возможных.

Сверхразум

Внутренний диалог.

Однажды, в детстве, он начинает звучать в нашей голове. И больше никогда не замолкает.

Это веская причина, чтобы научить его говорить то, что нам помогает.

Сверхразум

Невезение - это ловушка, в которую попадает наше внимание и сосредотачивается на том, что не получилось, вместо того, чтобы сконцентрироваться на том, что удаётся.

Сверхразум

Одно из последствий общения с «жертвенными» типами личности:

Пожалеть, что решил помочь.

Сверхразум

Соблюдение «диеты» - это не только про еду, но и про отношения.

Сверхразум

Дистанция до цели - один из ключевых элементов её достижения.

Мозг с большей вероятностью выберет ту цель, до которой добираться объективно ближе и проще.

Это объясняет наличие привычек, зоны комфорта, лени, прокрастинации и т.д.

Сверхразум

Комфорт и уют - это, прежде всего, избавиться от всего «лишнего».

Сверхразум

Убеждённость - это результат проведённой серии тестов.

Чем чаще и надёжнее тесты, тем качественнее убеждённость.

Если сомневаетесь, то протестируйте.

Сверхразум

Самодиагностика.

Забота указывает на то, куда направляется наше внимание.

Если заботы слишком мало по отношению к себе, то человек рискует попасть в зону конформизма. И тогда другие люди будут использовать его в своих интересах.

Если заботы слишком мало по отношению к другим, то человек рискует попасть в зону отторжения. И тогда другие люди будут стремиться игнорировать его, не допускать в свой мир.

Баланс где-то посередине.

Сверхразум

Если эмоцию долго держать в себе и не выносить наружу, то со временем она начнёт выносить мозг.

Сверхразум

Мы находимся под влиянием наших убеждений, словно под гипнозом.

Хорошо, когда они внушают нам что-то хорошее, приятное или полезное.

Но если вдруг какие-то убеждения начинают нам мешать, важно помнить, что «проснуться» можно в любой момент, вне зависимости от того, в какое время вы «встали».

Сверхразум

Без личной ответственности, результат будет:

▪️или неприятным,
▪️или случайным,
▪️или чужим,
▪️или воображаемым.

Сверхразум

Хорошо спланированная цель - это когда в ней учтены способы реагирования на возможные неблагодарные последствия.

Сверхразум

Каждый человек в нашей жизни важен:

▪️Одни люди показывают нам, каким человеком можно стать.
▪️Другие - демонстрируют, кем нельзя становиться ни в коем случае.

Сверхразум

Качество коммуникации обусловлено тем, какие роли в ней отыгрывают её участники.

Если вам не нравится разговор, то не играйте по тем правилам, которые вас вынуждают отыгрывать неприятную для вас роль.

Начните сразу играть ту роль, которая вам нравится.

Стать «ветеринаром» при общении со «скотиной» не гарантирует, что скотина станет человеком. Зато обезопасит вас от того, чтобы стать скотиной.

Сверхразум

Зависть - это концентрация внимания на том, чего у нас нет. Но как только мы концентрируемся на том, что собираемся получить, тут же возникают очертания цели.

Разница между завистью и целью заключается в том, имеется ли активное действие или нет.

Сверхразум

Ненависть - это симптом столкновения разных человеческих ценностей, как минимум одна из которых подвергается угрозе.

Если ценность в безопасности, то ненависть невозможна.

Сверхразум