Негативное восприятие, будь то, страх или тревога - это наша реакция не на само событие, которое произойдёт (потому что никто не знает, что и как будет, пока это не случится).

Это реакция на сценарий, который мы создаём в своей голове.

Управлять собой - это выбирать, какие сценарии создавать в своей голове, а от каких отказаться.

Сверхразум

Если бы этот разговор про экзорцизм состоялся в голове одного человека, то поменялся бы смысл всей ситуации.

Вы только что прошли краткий курс: «Смысл зависит от контекста».

Сверхразум

В некоторых случаях цель не доходит до этапа действий из-за скрытого страха «завтрашнего дня». Если мы представляем себе неблагоприятный исход сценария, то с большей вероятностью цель не будет реализована.

Проверьте свою цель на страх. Чего вы боитесь? Насколько страх надуман и обоснован?

Иногда преодоление порога страха лечится инъекцией уверенности в «завтрашнем дне».

А для полного исцеления есть переобучение своей нервной системы.

Сверхразум

Действие создаёт новую возможность.

Сверхразум

Что такое пассивная агрессия?

Если вы знаете, что это такое, то «оно и видно».

Если не знаете, то «могли бы и знать».

Сверхразум

Щедрость не нуждается во взаимности.
Если взаимность всё-таки ожидается, то это - сделка.

Честные отношения - это, прежде всего, признаться себе в том, что в них вкладывается: щедрость или сделка.

Сверхразум

Неудача - это результат, который мы не ожидали. Но зато теперь мы знаем:
▪️как его получить, если он нам вдруг пригодится,
▪️как делать не стоит.

Сверхразум

Где один увидит умение любить себя, другой заметит крайнюю степень нарциссизма.

Каждый человек в нашей жизни, так или иначе, приносит пользу:

▪️Либо являясь хорошим примером.
▪️Либо - плохим.

Сверхразум

Сила отношений между людьми определяется уровнем доверия между ними.

Это похоже на чаши весов: чтобы сохранить равновесие, нужно помещать на разные чаши одинаковый вес.

Сверхразум

Если не запрещают законы природы и законы общества, то позволено всё.

…что не запрещают собственные убеждения.

Сверхразум

Человек всегда делает только то, что доставляет ему удовольствие:

▪️Либо от процесса.
▪️Либо от завершения процесса.

Проблема возникает тогда, когда человек не получает удовольствие от процесса и не может завершить его.

Сверхразум

Если человек учитывает интересы другого, то появляется благоприятная среда для сотрудничества.

Если не учитывает - то имеется высокая вероятность возникновения противостояния.

Сверхразум

«Заранее» - это способ создания образов в своей голове, от которых зависит будущее.

Вопрос в том, какие образы создаются:

Помогающие или Мешающие.

Сверхразум

Прежде чем совершать корректировку плана действий, стоит дождаться выхода эмоций и прийти в состояние спокойствия.

Рассудительность и эмоциональная интенсивность - взаимоисключающие состояния.

Сверхразум

Друзья!

Я решил, что это будет последний пост в этом году. Чтобы было больше времени уделить внимание празднику, себе, любимым, близким.

Хочу пожелать вам в Новом 2025 году:

▪️Гармонии. Той самой, дарующей спокойствие, равновесие и баланс.
▪️Понимания. Прежде всего, самого себя - своих эмоций, чувств, мыслей.
▪️Смелости. Той, которая делает первый шаг во всех начинаниях.
▪️Радости. Которая живёт «в моменте» и наполняет нас собой, как только мы позволяем себе насладиться ей.
▪️Вдохновения. Того, что не просто поднимает нас и заставляет шевелиться, а того, что даёт крылья.
▪️Впечатлений. Хороших, ярких, эмоциональных. Которые могут сделать каждый день незабываемым.
▪️Мудрости, которая не осудит за принятое решение, а похвалит за сделанный сложный выбор.
▪️Исполнения заветных желаний, словно по мановению волшебной палочки. Того самого ощущения, которое было в детстве, когда мы были преисполнены верой в чудо, в сказку, в магию.

Увидимся 2 января. Всех приобнял, приподнял, припоцеловал 😘
Ваш…
Сверхразум

Хорошее слушание - это не кивание головой, прицельный взгляд и повторение последних фраз.

Это умение рисовать в своей голове образ пережитого опыта вашего собеседника. Уточнять детали для полной картины. И делиться переживаниями от увиденного.

Сверхразум

Знания не являются плохими или хорошими. Единственный критерий, по которому можно оценить знание - его полезность.

Если знание не приносит никакой пользы, то это просто информация.

Сверхразум

Задержка в развитии негатива, разумеется. В его зародыше.

Но откуда вообще берётся негатив?

▪️Из прошлого (прокручивание в своей голове ранее пережитого опыта).
▪️Из настоящего (в данный момент переживается опыт).
▪️Из будущего (создание в своей голове негативного сценария).

В каждом «времени» есть общий универсальный инструмент создания (и устранения) негатива (и позитива) - это наше внимание! От того, куда (и как) направляется внимание, будет зависеть то, какие переживания мы будем испытывать.

Разница лишь в том, кто чем управляет: мы - своим вниманием, или оно - нами.

Сверхразум

Аффирмация - это зарядка для ума. Позитивное самовнушение. Утверждение, которое создаёт нужный настрой.

Что стоит знать об аффирмациях:

▪️Они являются просто разминкой для разума, а не решением. Чемпионами они нам не сделают, но держать себя в форме - легко.
▪️Лучшая аффирмация - это аффирмация, сделанная «собственными руками» - та, которая цепляет сердце и душу.
▪️Одна сильная аффирмация - эффективнее, чем множество разных. Мозгу легче привыкнуть к одному часто повторяемому действию, чем к разным.
▪️Частое применение аффирмации даёт больше эффекта, чем её применение в какое-то конкретное время. Если у вас есть любимая аффирмация, то разместите её на видном месте (на стене, на экране монитора, на зеркале, на холодильнике, в телефоне и т.п.).
▪️У аффирмаций есть «срок годности». Если заметили, что магия позитивного самовнушения превратилась в рутину, то замените свою аффирмацию на новую.

Сверхразум

Суть позитивного мышления в том, что оно положительно влияет на настроение.

Сверхразум

Любая ситуация, которая нуждается в поиске ответа, приводит к нахождению виновного, если не удаётся найти решение.

Только дело в том, что при обнаружении виновного, решение так и не появится.

Сверхразум