Проговаривая вслух свои переживания, человек на нейросемантическом уровне буквально «перекодирует» ощущения в звук, что вызывает снижение переживаний.

Сверхразум

Изменения в человеке начинаются с изменения его привычек.

Сверхразум

Невербальное общение — это способность людей получать и передавать информацию помимо слов: мимика, жесты, позы, наклоны головы, интонация голоса и т.д.

Такое общение позволяет обмениваться информацией на эмоциональном уровне, что положительно сказывается на общем психическом здоровье.

Без живого общения люди испытывают эмоциональный дефицит, что нередко приводит к депрессивным состояниям.

Живая коммуникация «лечит».

Сверхразум

Жить на стороне позитива не сложно. Достаточно начать с того, чтобы не допускать негативных мыслей.

Сверхразум

Человек способен сделать всё, если размер вознаграждения больше, чем вложенные в него силы.

Вы только что прошли краткий курс «Искусство мотивации».

Сверхразум

Сон - это потребность. А для мозга самыми приоритетными задачами являются физиологические потребности. Остальные задачи - лишь варианты, способы и методы их удовлетворения.

«Комфортно себя ощущаю» - это эталон удовлетворённости, на который всегда можно ориентироваться по умолчанию.

И только умышленный, сознательный, контролируемый, временный, периодический выход из комфортного состояния - единственный «полезный» дискомфорт, так как он является неотъемлемой частью развития.

Сверхразум

Также и с мотивацией. Она появляется и работает там, где есть действия.
Где действий нет, там и мотивации не жди.

Сверхразум

Наша жизнь - это то, как мы себя в ней оцениваем.
Самооценка зависит от нашего восприятия.
Восприятие зависит от мировоззрения.
Мировоззрение подпитывается окружением.

Изменения в жизни начинаются с изменения окружения.

Сверхразум

Чётко поставленная цель не гарантирует результат, но она способна заставить разум обратить внимание на появившуюся дверь возможности - в этом её суть.

И в такой момент лучше не хулиганить.

Сверхразум

«Как обычно» - это инструкция к отсутствию перемен.

Сверхразум

Мы обращаем внимание на то, на что научился обращать внимание наш разум.

Если хотите, чтобы вас окружал позитив, то учите свой разум его замечать - кроме вас это никто сделать не сможет.

Сверхразум

Краткая инструкция «Как стать взрослым».

Сверхразум

Каждый человек - супергерой, когда он победит своего самого главного злодея - внутреннего прокрастинатора.

Сверхразум

Разница между счастливыми и несчастливыми людьми в том, что последние ждут, пока что-то не произойдёт.

Сверхразум

Людям нравятся идеи, которые оправдывают их выбор. Вся остальная информация воспринимается «в штыки» или помещается в категорию «чушь какая-то».

Это краткое описание «зоны комфорта».

Сверхразум

Незавершённые действия - не проблема. Проблема - это когда мысли об этих действиях...

Сверхразум

Неожиданность не просто прерывает наши действия, она сообщает, что настало время делать что-то другое.

Сверхразум

Заготовленные добрые поступки или совершённые впопыхах, всё равно остаются добрыми поступками. Потому что дело не в планировании, не в намерениях и даже не в людях.

Творить добро, как и зло - это, в первую очередь, осознавать последствия.

Сверхразум

Здоровая психика - это прежде всего поддерживающий внутренний диалог.

Сверхразум

Торопиться - это создать дополнительные условия для того, что всё пойдёт не по сценарию.

Сверхразум

Раздражение - это состояние, добиться которого просто, достаточно дать себе разрешение обращать внимание на то, что мешает хорошему настроению.
И наоборот.

Сверхразум