Примерно также и с гештальтами.

Сверхразум

Желание получить прямо сейчас, вместо когда-нибудь потом - особенность нашего мозга.

Это очень важно учитывать!

Поэтому цель имеет смысл разбить не просто на более мелкие задачи, а на задачи с обязательным содержанием желаний «здесь и сейчас», каждое из которых является шагом на пути к главной мечте.

Сверхразум

Почаще напоминайте себе о том, что вы вообще молодец - это активирует в человеческом мозге участок, отвечающий за настроение.

Сверхразум

Человека не отпускают мысли о другом человеке сильные эмоции, которые ранее возникали, а не сам человек.

Чтобы отпустить человека, нужно сначала осознать эту эмоцию, а потом найти способ её вызывать другим способом.

Сверхразум

Вредный лайфхак.

Сверхразум

Наше настроение может меняться из-за того, как мы себя ведём.

Если мы как будто влезем в шкуру уверенного человека и начнём носить этот костюм, притворяясь уверенным, то со временем мы начнём испытывать уверенность.

Эта хитрость работает с любым состоянием. Достаточно перестать носить неприятный «костюм» и надеть тот, который хочется.

Сверхразум

Чтобы наслаждаться жизнью, не нужен особый день.

Нужен особый взгляд на мир.

Сверхразум

Наши возможности, в большей степени, ограничены нашими собственными правилами.

Если в жизни не хватает возможностей, то может стоит обратить внимание свои правила?

Сверхразум

«Бабочки в животе» (по просьбе читателей).

Влюблённость - это изменённое состояние организма, нервной системы и сознания. Большое значение в этом процессе занимает выработка гормона окситоцина, повышающего доверие, спокойствие, надёжность по отношению к партнёру.

Чем больше нравится партнёр, тем больше вырабатывается окситоцин, тем больше нравится партнёр - вот такой возобновляемый эффект.

К тому же окситоцин «заставляет» мозг воспринимать то, что нравится в человеке, а что не нравится - игнорировать или снижать влияние. Отсюда и выражение «пелена на глазах», когда не замечаются изъяны и даже явные неприятные элементы в поведении человека.

Во время влюблённости окситоцина вырабатывается настолько много (и поддерживается из-за самовозобновления), что его влияния хватает примерно на год - время, необходимое для зачатия ребёнка и его появления на свет. После указанного срока его уровень в крови восстанавливается в рамках нормы.

Управлять своей влюблённостью, избегая негативных последствий, поможет небольшая инструкция, которую ранее я выкладывал на канале - вот она https://t.me/psyham/76

А тут можно найти «инструкцию» по знакомству с мужчиной, основанную на гормоне влюблённости. Однако с некоторыми изменениями, её могут использовать и мужчины по отношению к женщинам. https://telegra.ph/Ohota-na-muzhchinu-03-26

Сверхразум

Людям мешают не чужие оценки насчёт себя, а свои собственные.

Сверхразум

Незакрытые вовремя гештальты открывают новые.

Сверхразум

Примерно также поступают тараканы в голове, не согласовав свои планы с кукухой.

Не забывайте согласовывать.

Сверхразум

Если человек склонен обижать кого-то, то он просто не умеет проявлять эмпатию, получать обратную связь, застрял в эмоциональном развитии.

Существует высокая вероятность того, что даже искренне извинившись, он снова обидит.

Стоит учитывать.

Сверхразум

Проговаривая вслух свои переживания, человек на нейросемантическом уровне буквально «перекодирует» ощущения в звук, что вызывает снижение переживаний.

Сверхразум

Изменения в человеке начинаются с изменения его привычек.

Сверхразум

Невербальное общение — это способность людей получать и передавать информацию помимо слов: мимика, жесты, позы, наклоны головы, интонация голоса и т.д.

Такое общение позволяет обмениваться информацией на эмоциональном уровне, что положительно сказывается на общем психическом здоровье.

Без живого общения люди испытывают эмоциональный дефицит, что нередко приводит к депрессивным состояниям.

Живая коммуникация «лечит».

Сверхразум

Жить на стороне позитива не сложно. Достаточно начать с того, чтобы не допускать негативных мыслей.

Сверхразум

Человек способен сделать всё, если размер вознаграждения больше, чем вложенные в него силы.

Вы только что прошли краткий курс «Искусство мотивации».

Сверхразум

Сон - это потребность. А для мозга самыми приоритетными задачами являются физиологические потребности. Остальные задачи - лишь варианты, способы и методы их удовлетворения.

«Комфортно себя ощущаю» - это эталон удовлетворённости, на который всегда можно ориентироваться по умолчанию.

И только умышленный, сознательный, контролируемый, временный, периодический выход из комфортного состояния - единственный «полезный» дискомфорт, так как он является неотъемлемой частью развития.

Сверхразум