Вы только что прошли краткий курс «Основы взаимопонимания».

Сверхразум

Самое сильное убеждение из всех - это убеждённость в том, что убеждения можно менять.

Сверхразум

Какое бы действие человек не совершил - это всегда будет указывать на две вещи:

Во-первых, что его намерение всегда позитивно.
Во-вторых, поведение - это лишь способ удовлетворения намерения. Не всегда хороший, не всегда продуктивный и не всегда эффективный. Но всегда лучший из того, что есть. Другие варианты просто хуже или неизвестны.

Оценить человека, значит смотреть на его поведение.
Но чтобы понять его, смотреть нужно на намерения.

Сверхразум

Избавиться от какой-либо привычки - часто означает поменять её на другую.

Тоже самое касается не только вредного поведения, но и образа мышления, а также эмоциональных реакций.

Сверхразум

Люди отговаривают себя и других для того, чтобы избежать вероятной угрозы.
Но если увлечься, то можно начать избегать возможностей.

Сверхразум

Примерно также и с гештальтами.

Сверхразум

Желание получить прямо сейчас, вместо когда-нибудь потом - особенность нашего мозга.

Это очень важно учитывать!

Поэтому цель имеет смысл разбить не просто на более мелкие задачи, а на задачи с обязательным содержанием желаний «здесь и сейчас», каждое из которых является шагом на пути к главной мечте.

Сверхразум

Почаще напоминайте себе о том, что вы вообще молодец - это активирует в человеческом мозге участок, отвечающий за настроение.

Сверхразум

Человека не отпускают мысли о другом человеке сильные эмоции, которые ранее возникали, а не сам человек.

Чтобы отпустить человека, нужно сначала осознать эту эмоцию, а потом найти способ её вызывать другим способом.

Сверхразум

Вредный лайфхак.

Сверхразум

Наше настроение может меняться из-за того, как мы себя ведём.

Если мы как будто влезем в шкуру уверенного человека и начнём носить этот костюм, притворяясь уверенным, то со временем мы начнём испытывать уверенность.

Эта хитрость работает с любым состоянием. Достаточно перестать носить неприятный «костюм» и надеть тот, который хочется.

Сверхразум

Чтобы наслаждаться жизнью, не нужен особый день.

Нужен особый взгляд на мир.

Сверхразум

Наши возможности, в большей степени, ограничены нашими собственными правилами.

Если в жизни не хватает возможностей, то может стоит обратить внимание свои правила?

Сверхразум

«Бабочки в животе» (по просьбе читателей).

Влюблённость - это изменённое состояние организма, нервной системы и сознания. Большое значение в этом процессе занимает выработка гормона окситоцина, повышающего доверие, спокойствие, надёжность по отношению к партнёру.

Чем больше нравится партнёр, тем больше вырабатывается окситоцин, тем больше нравится партнёр - вот такой возобновляемый эффект.

К тому же окситоцин «заставляет» мозг воспринимать то, что нравится в человеке, а что не нравится - игнорировать или снижать влияние. Отсюда и выражение «пелена на глазах», когда не замечаются изъяны и даже явные неприятные элементы в поведении человека.

Во время влюблённости окситоцина вырабатывается настолько много (и поддерживается из-за самовозобновления), что его влияния хватает примерно на год - время, необходимое для зачатия ребёнка и его появления на свет. После указанного срока его уровень в крови восстанавливается в рамках нормы.

Управлять своей влюблённостью, избегая негативных последствий, поможет небольшая инструкция, которую ранее я выкладывал на канале - вот она https://t.me/psyham/76

А тут можно найти «инструкцию» по знакомству с мужчиной, основанную на гормоне влюблённости. Однако с некоторыми изменениями, её могут использовать и мужчины по отношению к женщинам. https://telegra.ph/Ohota-na-muzhchinu-03-26

Сверхразум

Людям мешают не чужие оценки насчёт себя, а свои собственные.

Сверхразум

Незакрытые вовремя гештальты открывают новые.

Сверхразум

Примерно также поступают тараканы в голове, не согласовав свои планы с кукухой.

Не забывайте согласовывать.

Сверхразум

Если человек склонен обижать кого-то, то он просто не умеет проявлять эмпатию, получать обратную связь, застрял в эмоциональном развитии.

Существует высокая вероятность того, что даже искренне извинившись, он снова обидит.

Стоит учитывать.

Сверхразум