Практика 6: «Впустить новое»
Иногда, чтобы начать — нужно освободить место.

Чтобы пришло что-то настоящее — важно отпустить то, что больше не греет.

Эта практика — про внутреннюю уборку.

Бережную, без насилия, с уважением к прошлому.

✍️ Письменная практика:
Возьми тёплый напиток, открой тетрадь и ответь на вопросы:
✨Что я носила в себе в последние месяцы и стало тяжело?
✨Что я готова отпустить — с благодарностью, без обвинений?
✨Что я чувствую, когда отпускаю? Где это в теле?

Теперь сделай мягкий переход:
Я оставляю…
Я открываюсь…
Я приглашаю в свою жизнь…

💌 Можно написать письмо себе в будущее:
Что ты хочешь подарить себе через 3 месяца? Как ты хочешь себя чувствовать?

📥 Сохрани эту практику. К ней можно вернуться в любой момент, когда захочется перемен.


Если в этом процессе случилось что-то важное:
– открытие
– озарение
– внутренний поворот
– просто ощущение: «это было мне нужно» —

будет очень ценно и приятно, если ты оставишь отзыв 🩷

📌 А ещё ты всегда можешь вернуться к любой из практик — потому что путь к себе никогда не линеен. Но он всегда живой.

С началом новой недели!✨

И вас, и меня) Как проходит утро понедельника?

У меня утро началось с учёбы)
Знаете, что я сейчас поняла? 🔥
В школе учеба давалась мне невероятно трудно. Каждый урок, каждое домашнее задание казались непосильной ношей. Учебники были полны скучных и непонятных правил, а единственной целью было — дожить до каникул.

✨Но случилась магия — я выросла. И оказалось, что учиться — это не про решить 10 примеров «для галочки» и выучить параграф, чтобы не вызвали к доске. Это про любопытство.

Я поняла, что школа научила меня главному — учиться. А вот любить этот процесс я научилась сама, уже без звонков и расписаний. Теперь я учусь не на оценки, а для себя. И это делает процесс таким волшебным.

👉Было у вас так? Выходили из стен школы с мыслью «ура, больше никогда учиться не буду», а теперь сами ищете курсы, книги и лекции?

Кстати, совсем недавно моя клиентка закончила курс сессий «Внутренняя опора»✨

И вот такой чудесный отзыв она написала!🩷

Когда мы перестаём искать одобрения извне, мы обретаем свою настоящую силу.

🔥А вы на что опираетесь? На внешние костыли или силу внутри себя?

Для меня очень ценно осознавать, что я создала что-то по-настоящему качественное и полезное. И это подтверждают истории и отзывы моих клиентов!

Огромная благодарность каждому, кто доверяет мне свою трансформацию ❤️

Ваши результаты — моя самая большая мотивация идти дальше и создавать новое.

Этот курс — проверенный временем и десятками клиентов, которые нашли свою опору. Если вы тоже ищете точку опоры внутри себя — добро пожаловать!
Готова ответить на все ваши вопросы о курсе в Директ.✨

Продолжение вечера😀

Кто-то пробовал? Как вам?✨

Но сегодня случилось еще одно маленькое чудо, лично для меня. Я всегда сомневалась в коммуникабельности своего сына и часто волновалась за него. Сегодня я просто отпустила ситуацию. И что вы думаете? Через полчаса он сам подошел ко мне со словами «Пошли, кое-что покажу!». Оказалось, он влился в компанию других детей, подружился и был в самом эпицентре игр и веселья!✨

Этот момент стал напоминанием и для меня, и, возможно, для вас, дорогие мамы: наши дети гораздо сильнее и способнее, чем нам кажется. Иногда нужно просто довериться им и дать им возможность проявить себя. И они удивят вас!😘

Дорогие друзья!
Хватит откладывать изменения на потом! Пришло время запустить свой апгрейд.🧿

Я набираю живую группу на психологическую игру «Трансформация» — тот самый инструмент, который помогает за один вечер:

✨ Прояснить что на самом деле тебя тормозит
✨ Найти неочевидные решения для давних задач
✨ Создать четкий план действий и получить заряд энергии

Это не лекция и не тренинг. Это глубокий разговор с собой и удивительные открытия в кругу единомышленников.

Когда: 2 октября в 12:00

🔥Количество мест ограничено!
(Осталось 3 места)

Готов(а) совершить рывок?
Пиши «Хочу на игру» в Директ / комментарии, и я вышлю тебе все детали!

Небольшое напоминание вам и мне!🩷

Знакомо чувство, когда внутри все сжимается от страха перед чем-то новым?
Смена работы, сложный разговор, старт проекта... Кажется, что лучше отложить и спрятаться.

Но есть секрет: не ждите, пока страх исчезнет. Начните действовать, даже если совсем не хочется.

✨Сделайте первый, самый маленький шаг. Напишите первый абзац. Сделайте первый звонок. Наденьте кроссовки и просто выйдите на улицу.

Страх кричит громко, только когда мы стоим на месте. Но стоит нам тронуться с места, его голос становится тише. Движение создает энергию, уверенность и решения.

✨Движение — это не обязательно бег сломя голову. Это любой шаг, даже крошечный, вперед. В этот момент вы перестаете быть зрителем своей жизни и становитесь автором.

Точка А:
💥 Неуверенность в себе
💥 Постоянная тревожность
💥 Панические атаки
💥 Страх идти в новое
💥 Нехватка денег

Что мы сделали:
🟢 Нашли причину страха идти в новое и проработали ее
🟢 Подняли веру в себя и ценность
🟢 Убрали тревожность и панические атаки
🟢 Освоили дыхательные упражнения и начальную медитацию
🟢 Поставили цель и расписали шаги

Точка Б:
✨ Повысился уровень энергии и стабилизировалось настроение.
✨ Полностью ушли панические атаки и страх перед новым.
✨ Сформировалась устойчивая уверенность в себе.
✨ Клиент вернулся к полноценной и счастливой жизни, находя радость в каждом дне.

Сегодня у меня важный день — день рождения моего сына!✨

Ровно шесть лет назад, в 10:55, родился мой Ярослав! Многие спрашивали, почему именно это имя?
«Яр-о-слав» — «славься, солнце».

Когда я подбирала ему имя, я говорила, что хочу, чтобы мой сын сиял и светил, как солнце. Так и было решено: «Славься, солнце!»

Знаете, я никогда не была тем человеком, который мечтал о семье и детях. У меня были совсем другие цели. Но именно этот день стал поворотным в моей жизни. Сам того не зная, мой сын взрастил во мне ту самую взрослость, которой мне тогда так не хватало.

✨И вот уже шесть лет подряд это солнышко освещает всё пространство вокруг себя — точно так, как и было задумано.✨