Злость – частая эмоция в терапии. Она может означать многое: непонимание своих целей, слишком высокие ожидания, болезненные воспоминания, которые вскрываются в процессе. А иногда – быть реакцией на неэтичное поведение специалиста.
Клинический психолог Анастасия Дацюк рассказала о том, какие бывают причины злости на психолога →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9💯4
Фрейм4 Дневник Психотерапии.pdf
1009.3 KB
Попробуйте вести дневник!
Это не требует дополнительных затрат и делает процесс терапии более структурированным. С его помощью вы сможете анализировать прошедшие сессии, упорядочивать свои мысли перед консультацией и отслеживать процесс терапии.
Анатомия привычек
Система формирования привычек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤🔥2❤1
Что помогает вам не провалиться в тревогу и отвлечься от проблем?
Anonymous Poll
64%
Разговор (с близкими, психологом)
27%
Работа, больше работы!
39%
Еда, покупки
39%
Прогулка или спорт
15%
Другое
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Избегание – не выход 🚫
Попробуйте говорить о своих чувствах, а не избегать их – станет легче. И мы можем в этом помочь 🤍
Психотерапия, основанная на научных данных, в клинике @psy_frame4
Попробуйте говорить о своих чувствах, а не избегать их – станет легче. И мы можем в этом помочь 🤍
Психотерапия, основанная на научных данных, в клинике @psy_frame4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Важно уметь проявлять человечность» 💬
И к другим, и к себе. Клинический психолог Ратибор Мукомел помогает научиться заботиться о себе, замечать свои чувства и эмоции.
🔵 Специалист работает с подростками и взрослыми с депрессией, тревогой, ипохондрией, выгоранием, паническими атаками.
🔵 Также ведёт работу с запросами, связанными с поиском себя и своего жизненного пути, трудностями в отношениях, низкой самооценкой, неуверенностью в себе, сложностями в принятии решений, «синдромом самозванца», недостатком мотивации и прокрастинацией.
🔵 Записаться на сессию – @psy_frame4
И к другим, и к себе. Клинический психолог Ратибор Мукомел помогает научиться заботиться о себе, замечать свои чувства и эмоции.
Опыт работы – 4 года.
Принимает клиентов старше 14 лет.
Формат консультаций – очно и онлайн.
Стоимость консультаций – 3000 рублей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14❤🔥9🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Не могу… я не могу всё рассказать сразу!»
На сессии можно рассказать только то, чем готовы делиться сейчас. Доверие к психологу выстраивается постепенно, шаг за шагом. Можно просто сказать, что вам трудно говорить о какой-то теме, и этого будет достаточно.
Мы рядом и поддержим вас в этом пути 🤍
Психотерапия, основанная на научных данных, в клинике @psy_frame4
На сессии можно рассказать только то, чем готовы делиться сейчас. Доверие к психологу выстраивается постепенно, шаг за шагом. Можно просто сказать, что вам трудно говорить о какой-то теме, и этого будет достаточно.
Мы рядом и поддержим вас в этом пути 🤍
Психотерапия, основанная на научных данных, в клинике @psy_frame4
🔥13❤🔥4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я в отношениях, но мне понравился другой...Это нормально? 😐
Без паники! Хорошо, что вы задались этим вопросом. Что это означает и нужно ли об этом говорить своему партнёру рассказывает семейный психолог Степаненко Виктория👉
🔵 Записаться на сессию – @psy_frame4
Без паники! Хорошо, что вы задались этим вопросом. Что это означает и нужно ли об этом говорить своему партнёру рассказывает семейный психолог Степаненко Виктория
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10❤5👍4💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кстати, Фрейм4 — это профессионалы в сфере ментального здоровья.
Выбрать своего специалиста можно по ссылке → https://frame4.ru/spetsialisty
Выбрать своего специалиста можно по ссылке → https://frame4.ru/spetsialisty
❤🔥12❤7🔥6😭1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Помогаем не только при тревоге и депрессии, но и при трудностях в межличностных отношениях
С такими и другими трудностями работает индивидуальный, системный семейный и детский психолог Леонид Кроп. Он помогает взрослым справляться с переживаниями, связанными с личными границами, с чувством вины, с проблемой выбора, а также с конфликтами в паре и с близкими.
🔵 Также специалист работает с детьми с особенностями развития (ЗПР, аутизм, ДЦП, синдром Дауна, синдром Аспергера), сопровождает родителей при коррекции поведения и трудностей в общении.
🔵 Проводит консультации по вопросам детско-родительских отношений, школьной адаптации, тревожности, страхов, агрессии у детей. Помогает родителям справляться с тревогой и находить ресурс для семьи.
🔵 Записаться на сессию – @psy_frame4
С такими и другими трудностями работает индивидуальный, системный семейный и детский психолог Леонид Кроп. Он помогает взрослым справляться с переживаниями, связанными с личными границами, с чувством вины, с проблемой выбора, а также с конфликтами в паре и с близкими.
Опыт работы – 8 лет.
Принимает детей, подростков, взрослых - индивидуально и пары.
Формат консультаций – очный.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥2🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Книга самопомощи для тревожных людей 🤩
Вне зависимости от того, работаете вы с психологом или нет, – чтение книг и выполнение упражнений помогает почувствовать себя лучше. Делимся одной из наших любимых книг🤩
Расскажите, какие книги (психологические или художественные) помогли вам почувствовать себя лучше при тревоге?
Вне зависимости от того, работаете вы с психологом или нет, – чтение книг и выполнение упражнений помогает почувствовать себя лучше. Делимся одной из наших любимых книг
Расскажите, какие книги (психологические или художественные) помогли вам почувствовать себя лучше при тревоге?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🤔4👀3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это невыносимо тяжело 🥺
Тяжело, когда каждый шаг сопровождают «ты обязан», «тебе должно быть стыдно», «ты мало стараешься». Эти слова давят, обесценивают и лишают сил. Но правда в том, что с таким грузом не нужно справляться одному.
Помощь рядом – и она начинается с разговора. Мы являемся самой крупной клиникой ментального здоровья в Самаре и помогаем с широким спектром запросов:
— тревожное и депрессивное расстройство
— выгорание, потеря мотивации
— страхи, фобии
— принятие сложных решений
— поиск себя, своих целей и ценностей
— построение отношений с близкими
😮 У нас ведут приём также детские психологи, семейные психотерапевты, сексологи, психиатры и неврологи.
😮 Консультации возможны очно и онлайн.
🔵 Записаться на сессию – @psy_frame4
Тяжело, когда каждый шаг сопровождают «ты обязан», «тебе должно быть стыдно», «ты мало стараешься». Эти слова давят, обесценивают и лишают сил. Но правда в том, что с таким грузом не нужно справляться одному.
Помощь рядом – и она начинается с разговора. Мы являемся самой крупной клиникой ментального здоровья в Самаре и помогаем с широким спектром запросов:
— тревожное и депрессивное расстройство
— выгорание, потеря мотивации
— страхи, фобии
— принятие сложных решений
— поиск себя, своих целей и ценностей
— построение отношений с близкими
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥2🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Профессионально рассказываем о ментальном здоровье 🤓
@psy_frame4 – психотерапия, основанная на научных данных
@psy_frame4 – психотерапия, основанная на научных данных
🔥14😁8🥰7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Консультация психиатра во Фрейм 4 🟢
Тревожное расстройство, апатия, панические атаки – с этим можно справиться. Не оставайтесь один на один с проблемой! В нашей клинике используем современные и эффективные подходы к терапии ментальных расстройств.
👨⚕️ Сергей Владимирович Платицин – врач-психиатр с опытом более 7 лет. Заведующий одним из отделений психиатрической больницы в Самаре. Индивидуальный подход, внимание к деталям и знание фармакотерапии позволяют ему сопровождать пациентов на пути к восстановлению.
🧷 Специалист работает с депрессией, тревожными расстройствами, паническими атаками, БАР, ОКР, нарушениями шизофренического спектра и возрастными изменениями психики.
😮 Консультации проходят очно, по предварительной записи.
😮 Стоимость – 4000 ₽.
🔵 Записаться на приём – @psy_frame4
Тревожное расстройство, апатия, панические атаки – с этим можно справиться. Не оставайтесь один на один с проблемой! В нашей клинике используем современные и эффективные подходы к терапии ментальных расстройств.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12❤🔥5🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Допрашиваем психиатра 🤓
Могут ли психиатры быть психически нездоровыми? Передают ли они данные пациентов на их работу? А главное — верят ли они в психотерапию?
Спросили врача-психиатра Платицина Сергея Владимировича🙌
P.S. Как вы думаете, какой «любимый диагноз» Сергея Владимировича?
Могут ли психиатры быть психически нездоровыми? Передают ли они данные пациентов на их работу? А главное — верят ли они в психотерапию?
Спросили врача-психиатра Платицина Сергея Владимировича
P.S. Как вы думаете, какой «любимый диагноз» Сергея Владимировича?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12🥰6👍4😁2🙈2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кажется, нам пора врываться в видеоблоггинг 😎
@psy_frame4 – психотерапия, основанная на научных данных
@psy_frame4 – психотерапия, основанная на научных данных
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁13❤8💯5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поможем при конфликтах в семье, кризисе в браке и трудностях в интимных отношениях
😮 Сергей Юрьевич Соловьёв – семейный психолог и сексолог-консультант. Высшее психологическое образование, повышение квалификации по сексологии, опыт работы с парами и семьями. На первой консультации специалист поможет определить проблему и составит план терапии, чтобы двигаться к улучшению шаг за шагом.
🟢 Работает с:
– конфликтами и непониманием в паре;
– проблемами доверия и эмоциональной близости;
– кризисами семейной жизни и разводом;
– трудностями в интимной сфере (в том числе вагинизм, психологические причины эректильных нарушений);
– вопросами сексуальной идентичности;
– личными трудностями: управлением эмоциями, самооценкой, последствиями эмоциональных травм.
🟢 Консультации проходят очно и онлайн, в доверительной и безопасной атмосфере. Стоимость консультаций - 3500 рублей.
🔵 Записаться на приём – @psy_frame4
– конфликтами и непониманием в паре;
– проблемами доверия и эмоциональной близости;
– кризисами семейной жизни и разводом;
– трудностями в интимной сфере (в том числе вагинизм, психологические причины эректильных нарушений);
– вопросами сексуальной идентичности;
– личными трудностями: управлением эмоциями, самооценкой, последствиями эмоциональных травм.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
ПРАКТИКА ОТНОШЕНИЙ 💙 Как выдерживать эмоции партнёра?
Впервые в Самаре – цикл психологических встреч для пар и индивидуальных участников с приглашённым партнёром.
✨ Первые две встречи – бесплатно!
Проект «Практика отношений» создан семейным психологом Сергеем Соловьёвым, специалистом клиники «Фрейм 4». Его цель – поддерживать и вдохновлять людей на осознанные, зрелые и устойчивые отношения.
Для кого?
– Для пар, которые хотят укрепить свои отношения.
– Для тех, кто только готовится к ним.
– Для участников без пары, которые пригласят партнёра для практики.
Что вас ждёт:
– практические навыки для гармоничных отношений,
– уютная атмосфера психотерапевтической клиники «Фрейм 4»,
– поддержка и общение в закрытом Telegram-чате,
– авторские методики и живой диалог с психологом.
Автор и ведущий практики – Сергей Соловьёв – семейный психолог, лауреат премии «ПроДокторов 2024», спикер профессиональных сообществ Самары.
Первая встреча пройдёт 20 сентября (суббота) в 17:30.
🖱 Регистрация уже открыта (кликабельно)
Впервые в Самаре – цикл психологических встреч для пар и индивидуальных участников с приглашённым партнёром.
✨ Первые две встречи – бесплатно!
Проект «Практика отношений» создан семейным психологом Сергеем Соловьёвым, специалистом клиники «Фрейм 4». Его цель – поддерживать и вдохновлять людей на осознанные, зрелые и устойчивые отношения.
Для кого?
– Для пар, которые хотят укрепить свои отношения.
– Для тех, кто только готовится к ним.
– Для участников без пары, которые пригласят партнёра для практики.
Что вас ждёт:
– практические навыки для гармоничных отношений,
– уютная атмосфера психотерапевтической клиники «Фрейм 4»,
– поддержка и общение в закрытом Telegram-чате,
– авторские методики и живой диалог с психологом.
Автор и ведущий практики – Сергей Соловьёв – семейный психолог, лауреат премии «ПроДокторов 2024», спикер профессиональных сообществ Самары.
Первая встреча пройдёт 20 сентября (суббота) в 17:30.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4😁4