ФРЕЙМ 4
300 subscribers
1.09K photos
180 videos
6 files
209 links
Клиника психотерапии «Фрейм 4»

Онлайн и очно – Самара, ул. Ленинская, 240.

Для связи – пишите на @psy_frame4
Download Telegram
Как вернуть жизнь без головной боли?

Часто пациенты с частыми приступами головной боли перепробовали все таблетки и со страхом продолжают ожидать следующего приступа и терпеть боль. Но мигрень поддаётся лечению – важно подобрать правильную терапию и разобраться в механизмах болезни.

Рассказываем историю пациента невролога Александры Губской.

🟢 Мы – клиника психотерапии с междисциплинарным подходом. В нашей команде работают неврологи, психиатры, психотерапевты и психологи – вместе мы помогаем найти решение даже в сложных случаях.

🔵Записаться на консультацию – @psy_frame4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥2
😠 Почему я злюсь на своего психолога?

Злость – частая эмоция в терапии. Она может означать многое: непонимание своих целей, слишком высокие ожидания, болезненные воспоминания, которые вскрываются в процессе. А иногда – быть реакцией на неэтичное поведение специалиста.

Клинический психолог Анастасия Дацюк рассказала о том, какие бывают причины злости на психолога →

🔵Записаться на сессии – @psy_frame4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9💯4
Фрейм4 Дневник Психотерапии.pdf
1009.3 KB
📘 Как повысить эффективность психотерапии?

Попробуйте вести дневник!

Это не требует дополнительных затрат и делает процесс терапии более структурированным. С его помощью вы сможете анализировать прошедшие сессии, упорядочивать свои мысли перед консультацией и отслеживать процесс терапии.

🎁 Другие бесплатные гайды:

Анатомия привычек
Система формирования привычек

🔵Записаться на сессию – @psy_frame4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤‍🔥2❤1
Что помогает вам не провалиться в тревогу и отвлечься от проблем?
Anonymous Poll
64%
Разговор (с близкими, психологом)
27%
Работа, больше работы!
39%
Еда, покупки
39%
Прогулка или спорт
15%
Другое
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Избегание – не выход 🚫

Попробуйте говорить о своих чувствах, а не избегать их – станет легче. И мы можем в этом помочь 🤍

Психотерапия, основанная на научных данных, в клинике @psy_frame4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Важно уметь проявлять человечность» 💬

И к другим, и к себе. Клинический психолог Ратибор Мукомел помогает научиться заботиться о себе, замечать свои чувства и эмоции.

🔵Специалист работает с подростками и взрослыми с депрессией, тревогой, ипохондрией, выгоранием, паническими атаками.

🔵Также ведёт работу с запросами, связанными с поиском себя и своего жизненного пути, трудностями в отношениях, низкой самооценкой, неуверенностью в себе, сложностями в принятии решений, «синдромом самозванца», недостатком мотивации и прокрастинацией.

Опыт работы – 4 года.
Принимает клиентов старше 14 лет.
Формат консультаций – очно и онлайн.
Стоимость консультаций – 3000 рублей.


🔵Записаться на сессию – @psy_frame4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14❤‍🔥9🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Не могу… я не могу всё рассказать сразу!»

На сессии можно рассказать только то, чем готовы делиться сейчас. Доверие к психологу выстраивается постепенно, шаг за шагом. Можно просто сказать, что вам трудно говорить о какой-то теме, и этого будет достаточно.

Мы рядом и поддержим вас в этом пути 🤍

Психотерапия, основанная на научных данных, в клинике @psy_frame4
🔥13❤‍🔥4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я в отношениях, но мне понравился другой...Это нормально? 😐

Без паники! Хорошо, что вы задались этим вопросом. Что это означает и нужно ли об этом говорить своему партнёру рассказывает семейный психолог Степаненко Виктория 👉

🔵Записаться на сессию – @psy_frame4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10❤5👍4💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кстати, Фрейм4 — это профессионалы в сфере ментального здоровья.

Выбрать своего специалиста можно по ссылке → https://frame4.ru/spetsialisty
❤‍🔥12❤7🔥6😭1