Боитесь летать? Вы не одиноки 🤝
Аэрофобия – одна из самых распространённых фобий. По разным оценкам, она мешает около 30–40% людей чувствовать себя спокойно в полёте. Этот страх может возникать даже от самой мысли о предстоящем путешествии по воздуху. Нередко аэрофобия приводит к полному отказу от перелётов.
Самостоятельно преодолеть фобию сложно. Можно ли это сделать с помощью специалиста? Отвечает психолог Сергей Сластников Сластников →
🔵 Записаться на сессии – @psy_frame4
Аэрофобия – одна из самых распространённых фобий. По разным оценкам, она мешает около 30–40% людей чувствовать себя спокойно в полёте. Этот страх может возникать даже от самой мысли о предстоящем путешествии по воздуху. Нередко аэрофобия приводит к полному отказу от перелётов.
Самостоятельно преодолеть фобию сложно. Можно ли это сделать с помощью специалиста? Отвечает психолог Сергей Сластников Сластников →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥5❤🔥4
Как справиться с тревогой?
С повышенной тревожностью сталкиваются миллионы людей. Она может проявляться по-разному: от постоянного внутреннего напряжения до внезапных панических атак. Иногда тревога становится настолько сильной, что мешает повседневной жизни, сну и даже принятию простых решений.
Психотерапия может помочь! Но какие именно подходы в психотерапии с этим работают?
О методе, который доказано помогает при тревоге, рассказывает психолог Валерия Дергунова →
🔵 Записаться на сессии – @psy_frame4
С повышенной тревожностью сталкиваются миллионы людей. Она может проявляться по-разному: от постоянного внутреннего напряжения до внезапных панических атак. Иногда тревога становится настолько сильной, что мешает повседневной жизни, сну и даже принятию простых решений.
Психотерапия может помочь! Но какие именно подходы в психотерапии с этим работают?
О методе, который доказано помогает при тревоге, рассказывает психолог Валерия Дергунова →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤3🙏3
«Зачем психолог? Ты же не псих!» или фразы, которые часто говорят те, кто никогда не был в терапии
Психологическая помощь всё ещё окружена стереотипами. Они звучат знакомо:
– «Раньше не было никаких депрессий»
– «Просто обсуди с друзьями, тебе полегчает»
– «Ты не псих – зачем тебе психолог?»
Разбираемся, почему эти фразы не отражают реальное положение дел →
Психологическая помощь всё ещё окружена стереотипами. Они звучат знакомо:
– «Раньше не было никаких депрессий»
– «Просто обсуди с друзьями, тебе полегчает»
– «Ты не псих – зачем тебе психолог?»
Разбираемся, почему эти фразы не отражают реальное положение дел →
❤7🔥5
Сомневаетесь, поможет ли вам психотерапия?
Главное – найти своего психолога! И намного легче сделать это среди профессионалов.
Клиника психотерапии «Фрейм 4» – команда профессионалов в сфере ментального здоровья. В своей работе мы используем только методы с доказанной эффективностью, никакой эзотерики и сомнительных практик. Мы не затягиваем терапию и стараемся помочь вам достичь желаемых результатов в оптимальные сроки.
Хотите понять, как это работает? Почитайте живой отзыв →
Главное – найти своего психолога! И намного легче сделать это среди профессионалов.
Клиника психотерапии «Фрейм 4» – команда профессионалов в сфере ментального здоровья. В своей работе мы используем только методы с доказанной эффективностью, никакой эзотерики и сомнительных практик. Мы не затягиваем терапию и стараемся помочь вам достичь желаемых результатов в оптимальные сроки.
Хотите понять, как это работает? Почитайте живой отзыв →
❤11🔥2