ПТСР может затрагивать не только переживших масштабные бедствия – это состояние может развиться у любого человека, столкнувшегося с тяжёлым опытом.

Знайте, что поддержка, бережное пространство и профессиональная помощь помогают постепенно возвращаться к жизни, в которой снова становится возможно чувствовать, доверять, радоваться.

🔵Записаться на сессии – @psy_frame4

Боитесь летать? Вы не одиноки 🤝

Аэрофобия – одна из самых распространённых фобий. По разным оценкам, она мешает около 30–40% людей чувствовать себя спокойно в полёте. Этот страх может возникать даже от самой мысли о предстоящем путешествии по воздуху. Нередко аэрофобия приводит к полному отказу от перелётов.

Самостоятельно преодолеть фобию сложно. Можно ли это сделать с помощью специалиста? Отвечает психолог Сергей Сластников Сластников →

🔵Записаться на сессии – @psy_frame4

Как справиться с тревогой?

С повышенной тревожностью сталкиваются миллионы людей. Она может проявляться по-разному: от постоянного внутреннего напряжения до внезапных панических атак. Иногда тревога становится настолько сильной, что мешает повседневной жизни, сну и даже принятию простых решений.

Психотерапия может помочь! Но какие именно подходы в психотерапии с этим работают?

О методе, который доказано помогает при тревоге, рассказывает психолог Валерия Дергунова →

🔵Записаться на сессии – @psy_frame4