ФРЕЙМ 4
299 subscribers
1.09K photos
179 videos
6 files
209 links
Клиника психотерапии «Фрейм 4»

Онлайн и очно – Самара, ул. Ленинская, 240.

Для связи – пишите на @psy_frame4
Download Telegram
Разреши себе позлиться! 😡

Злость — это не то, чего нужно бояться или избегать. Это важная эмоция, которая помогает нам защищать границы, вовремя действовать и менять свою жизнь к лучшему.

Как научиться её понимать и использовать себе во благо? Рассказала психолог Юлия Болотова →

Подробнее о специалисте


Записаться на консультацию — @psy_frame4

Наш сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9👍2
День влюбленных + игра-тренинг для пар = идеальное комбо 🩷

14 февраля в 19:00 семейный психолог Сергей Соловьев из проекта-резидента «Самарская ассоциация психообразования» проведет игру для поддержания огня в ваших отношениях

💜Уникальные задания для пар, которые помогут лучше понять себя и партнёра
💜Укрепление связи и новые открытия в отношениях

Бесплатные билеты: strelkahall.timepad.ru

👌 Создавай в Стрелке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤‍🔥3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какой метод психотерапии выбрать?

Разбираемся вместе в серии видео. Сегодня — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).

Какой метод разобрать следующим? 👇🏻
❤10
Каково это – делать первые шаги в мире психологии?

Наши психологи провели серию встреч с первокурсниками Самарского университета и поделились своими впечатлениями. Стеснение, интерес, первые вопросы – студенты осторожно, но с любопытством включались в беседу. Все, кто пришёл за ответами, нашёл их 💞

Такие встречи – важное напоминание, что поддержка и профессиональное сообщество значат многое 🤍

У нас таже есть образовательный проект для студентов старших курсов и практикующих специалистов. В Самарской ассоциации психообразования мы создаём пространство для профессионального общения, обучения и поддержки. Здесь практикующие специалисты и студенты старших курсов находят единомышленников, обмениваются опытом и развиваются вместе.

🔵Подписывайтесь на наш Telegram @sappsy и следите за анонсами встреч!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤2
🔵Какой квалификацией должен обладать врач-детский психиатр?
🔵Как сохраняется врачебная тайна и может ли она быть разглашена третьим лицам?
🔵Может ли школа или детский сад узнать о заключении детского психиатра?

Эти и другие вопросы обсудили в эфире программы «Доктор в праве» с психиатром клиники Фрейм 4, главным внештатным детским психиатром Минздрава Самарской области Светланой Борисовной Карпухиной.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2
🛍 Признавайтесь! Часто заглядываете на маркетплейсы?
Anonymous Poll
24%
Каждый день 🤓
65%
Несколько раз в неделю
12%
Раз в две-три недели
0%
Ещё реже
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Знакомо? Листать каталог, добавлять в корзину, но не покупать

Когда-то онлайн-шопинг задумывался как способ сэкономить время: заказал – получил. Но теперь многие из нас тратят часы просто на просмотр товаров, сравнение цен и чтение отзывов, даже если ничего не покупают.

💬 Перепотребление – не просто про покупки. Это про ваши эмоции, тревожность и даже нехватку впечатлений в жизни. Давайте рассмотрим все причины по порядку:

🖱 Информационная перегруженность — одна из главных причин, по которой современные потребители оказываются втянутыми в бесконечный цикл покупок. Секунды вдохновения могут обернуться часами, проведенными за изучением множества товаров, отзывов и рекламных предложений. Мы сталкиваемся с красивыми картинками, заманчивыми акциями и невыносимым количеством фидбека от других пользователей. При таком потоке информации нам становится всё труднее отделять действительные нужды от мимолетных желаний. Этот эффект может быть еще более усиливающимся в условиях постоянного пропагандирования нового и модного, что подстегивает нас к покупке, чтобы не оставаться «вне игры».

🖱 Состояние тревоги также играет важную роль в формировании привычки к онлайн-покупкам. В условиях нестабильного мира, новых вызовов и быстрой смены событий многие из нас ищут способы справиться с внутренним дискомфортом и стрессом. Для некоторых шопинг становится формой временной побег — синдромом, когда вещи становятся утешением в час тревоги. В таком состоянии волнительного ожидания нового приобретения мы иногда забываем о реальных нуждах, предпочтениях и даже финансовых ограничениях. Это может привести к накоплению вещей, которые в конечном итоге не принесут удовлетворения, а лишь станут дополнительным бременем.

🖱 Кроме того, многие люди сталкиваются с фрустрированными потребностями, которые не всегда очевидны. Это означает, что желание приобрести что-то новое может быть связано не с реальной необходимостью в продукте, а, скорее, с попыткой заполнить пустоту, возникающую из-за неудовлетворенных потребностей в области личной жизни, самореализации или общения. Таким образом, действие шопинга становится способом уйти от более глубоких эмоциональных проблем и неудовлетворенности в других сферах жизни.

🖱 Не стоит забывать и о чувстве стыда и самокритики, которые могут подталкивать нас к частым покупкам. В такие моменты у нас создается иллюзия, что приобретаемая нами вещь точно даст нам чувство уверенности, изменит восприятие себя, накапливая огромное количество одежды, косметики и аксессуаров.

Часто скроллите макретплейсы? Как думаете, в чём причина в вашем случае?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
25 февраля, во вторник, стартует наш базовый очный курс для начинающих специалистов «Неспецифические навыки психотерапии»

Участников ждет 160 часов практики, отработка сложных кейсов и изучение различных методов для вашей практики. Уникальная возможность подгрузить новые навыки, сделать работу над своими ошибками и получить официальное подтверждение своим знаниям

Осталось всего 2 места! Собрали программу, стоимость и условия в одном месте: vk.cc/cIKn0E

Успеете присоединиться? Запись у куратора курса: @sap_psy_support
❤10🔥3