Почему так сложно ввести полезную привычку? 🤨
Все мы знаем, что полчаса в день, проведённых за чтением профессиональной литературы или статей, за год помогут нам прокачать свою компетентность. А ежедневная зарядка и прогулки точно помогут снизить риски сердечно-сосудистых и разных других патологий в будущем...Но, чтобы это делать, нужно себя «заставить». А приучить себя валяться дома в обнимку с котом и листая ленты социальных сетей несравнимо проще.
❓ Почему? Слабая сила воли? Или не так уж и хотелось? Рассказываем в новом посте →
✅ Записаться на терапевтические сессии можно на сайте https://frame4.ru/ или по номеру телефона 8(846)244-34-04.
#Фрейм_научный #клиническийпсихолог #психологсамара #медицинскийпсихолог #психологонлайн #психотерапевтонлайн #психиатрсамара #психотерапевтсамара #психологсамара #доказательнаямедицинасамара #клиникасамара
Все мы знаем, что полчаса в день, проведённых за чтением профессиональной литературы или статей, за год помогут нам прокачать свою компетентность. А ежедневная зарядка и прогулки точно помогут снизить риски сердечно-сосудистых и разных других патологий в будущем...Но, чтобы это делать, нужно себя «заставить». А приучить себя валяться дома в обнимку с котом и листая ленты социальных сетей несравнимо проще.
#Фрейм_научный #клиническийпсихолог #психологсамара #медицинскийпсихолог #психологонлайн #психотерапевтонлайн #психиатрсамара #психотерапевтсамара #психологсамара #доказательнаямедицинасамара #клиникасамара
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не 21 день! 🤷♀️
⠀
Рассказали как правильно ввести привычку, чтобы она навсегда осталась в твоей рутине, в гайде «Анатомия привычек». Собрали достоверную информацию от учёных!
⠀
⏺ Ставь лайк
⏺ Пиши комментарий «привычки»
⠀
Вышлем гайд в личку 🤍
⠀
Рассказали как правильно ввести привычку, чтобы она навсегда осталась в твоей рутине, в гайде «Анатомия привычек». Собрали достоверную информацию от учёных!
⠀
⠀
Вышлем гайд в личку 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Комфортно, безопасно и результативно
Именно так описывают наши терапевтические сессии клиенты. Для нас важно построить уважительные и партнерские отношения. Поэтому мы руководствуемся следующими принципами:
🔵 Абсолютная конфиденциальность как во время терапии, так и после её завершения.
🔹 Работа исключительно по вашему запросу. Наша цель – в кратчайшие сроки достичь максимального результата, улучшив качество вашей жизни.
🔵 Использование только современных и проверенных методов психотерапии. Мы нацелены на результат.
✅ Записаться на приём можно на сайте https://frame4.ru/ или по телефону 8(846)244-34-04.
#отзывы_фрейм #клиническийпсихолог #психологсамара #медицинскийпсихолог #психологонлайн #психотерапевтонлайн #психиатрсамара #психотерапевтсамара #психологсамара #доказательнаямедицинасамара #клиникасамара
Именно так описывают наши терапевтические сессии клиенты. Для нас важно построить уважительные и партнерские отношения. Поэтому мы руководствуемся следующими принципами:
#отзывы_фрейм #клиническийпсихолог #психологсамара #медицинскийпсихолог #психологонлайн #психотерапевтонлайн #психиатрсамара #психотерапевтсамара #психологсамара #доказательнаямедицинасамара #клиникасамара
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
Всё ещё будет хорошо! 💕
Иногда всё идёт не так, как мы планировали. Возможно, дождливое утро принесло вам несколько тревожных новостей, но день только начался, и впереди ещё много времени для радостных моментов!
Пусть этот день подарит вам что-то неожиданно прекрасное!✨
#МыслиФрейма #психиатрсамара #психотерапевтсамара #психологсамара #доказательнаямедицинасамара #клиникасамара #психологонлайн #психотерапевтонлайн
Иногда всё идёт не так, как мы планировали. Возможно, дождливое утро принесло вам несколько тревожных новостей, но день только начался, и впереди ещё много времени для радостных моментов!
Пусть этот день подарит вам что-то неожиданно прекрасное!
#МыслиФрейма #психиатрсамара #психотерапевтсамара #психологсамара #доказательнаямедицинасамара #клиникасамара #психологонлайн #психотерапевтонлайн
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🥰2
Срочно к врачу, это нельзя терпеть!
Головных болей великое множество, часть из них хорошо поддается лечению, часть не очень. Головная боль может быть просто проблемой, беспокоящей человека, а может быть маркером серьёзных состояний в организме.
Так что же должно натолкнуть человека на мысль о том, что «вот сейчас точно пора»? Рассказывает врач-невролог Губская Александра Романовна 👉🏻
🔵 Записаться на приём — @psy_frame4
#неврологсамара #взрослыйневрологсамара #доказательнаямедицинасамара #клиникасамара
Головных болей великое множество, часть из них хорошо поддается лечению, часть не очень. Головная боль может быть просто проблемой, беспокоящей человека, а может быть маркером серьёзных состояний в организме.
Так что же должно натолкнуть человека на мысль о том, что «вот сейчас точно пора»? Рассказывает врач-невролог Губская Александра Романовна 👉🏻
#неврологсамара #взрослыйневрологсамара #доказательнаямедицинасамара #клиникасамара
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍2
Задай себе эти 5 вопросов, если чувствуешь тревогу ✅
Самопомощь – это важная часть работы с тревогой. Эти простые вопросы станут твоим первым шагом к преодолению тревоги.
Не стесняйся обращаться за дополнительной поддержкой к специалистам, если это необходимо.
🔵 Записаться на приём — @psy_frame4
#самопомощь #психологонлайн #психологсамара #психотерапевтонлайн #доказательнаямедицина #доказательнаямедицинасамара #клиникасамара
Самопомощь – это важная часть работы с тревогой. Эти простые вопросы станут твоим первым шагом к преодолению тревоги.
Не стесняйся обращаться за дополнительной поддержкой к специалистам, если это необходимо.
#самопомощь #психологонлайн #психологсамара #психотерапевтонлайн #доказательнаямедицина #доказательнаямедицинасамара #клиникасамара
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Чьё имя нельзя называть…
Но рано или поздно это даёт о себе знать. СТЫД.
Нечто, что почти всегда присутствует в терапевтическом процессе, но почти никогда не названо.
То, что маскируется подо что угодно, лишь бы не быть обнаруженным.
То, что сопровождает любую психотравму и не даёт до конца от неё освободиться.
🔵 Обсудим на бесплатном мастер-классе для специалистов! Ведущий — Виктория Степаненко, психолог, супружеский консультант, супервизор, ведущая групп.
🔵 О чём поговорим?
✔️ Как обнаружить стыд в обоих креслах кабинета психолога
✔️ Про парадоксы стыда
✔️ Про ситуативный и фоновый стыд
✔️ Про разницу вины и стыда
✔️ Про нейробиологию стыда
✔️ Про травму и диссоциацию
✔️ Про стратегии терапии
✔️ Про то, нужно ли вообще избавляться от стыда
✔️ Про концепт греховности
✔️ Как связаны со стыдом эпидемия одиночества и нарциссизма
Вы узнаете, как стыд сказывается на практике психолога, как он может влиять на поток клиентов и на их удержание в терапии!
🔵 Где и когда? Очно в клинике Фрейм 4 (Ленинская, 240), 7 сентября в 17.00. Ждём вас!
Узнать подробности и задать вопросы — @psy_frame4
Но рано или поздно это даёт о себе знать. СТЫД.
Нечто, что почти всегда присутствует в терапевтическом процессе, но почти никогда не названо.
То, что маскируется подо что угодно, лишь бы не быть обнаруженным.
То, что сопровождает любую психотравму и не даёт до конца от неё освободиться.
Вы узнаете, как стыд сказывается на практике психолога, как он может влиять на поток клиентов и на их удержание в терапии!
Узнать подробности и задать вопросы — @psy_frame4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤2