📝 Обсуждаем ваши комментарии

Под видео с переснятым отрывком из сериала "Любовь и смерть" в наших соцсетях собралось немало комментариев. Нам было важно услышать ваши мысли – и мы решили обсудить их вместе с психологом Русланом Шанталовым.

Запись на сессии и подбор терапевта – @psy_frame4

Ждём ваших самых поддерживающих и принимающих комментариев! 😏

Мы слишком разные. Может, нам вообще не стоит быть вместе?

С точки зрения психологии, сам факт различий редко становится главной проблемой в отношениях.

Люди могут по-разному относиться к деньгам, отдыху, карьере, близости, воспитанию детей, иметь разный темперамент и даже совершенно разные способы переживать стресс – и при этом оставаться близкими.

Более того, если вы вместе уже много лет, то между вами точно есть что-то общее. Просто это «общее» не всегда лежит на поверхности. Иногда людей объединяют ценности и взаимное уважение. А иногда – общие страхи, привычные сценарии отношений, тревога одиночества или даже привычные способы причинять друг другу боль.

Поэтому вопрос не столько в том, насколько вы разные. Гораздо важнее другое: можете ли вы говорить об этих различиях безопасно? Оставаться собой рядом друг с другом? Не чувствовать, что за отношения приходится платить собственной жизнью, чувствами или границами?

❗️ Записаться на сессии к психологу, системному семейному психотерапевту Леониду Кроп – @psy_frame4

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Коротко, не получилось. Тема такая. Часть 1.

Ну что ж... Понедельник настал... Время тоже настало. Будем заботиться о менталочке при помощи статистики.

Буквально постом выше я проводил опрос. Точно такой же опрос был проведён ещё в трёх каналах. Два из них были каналами отдельных специалистов, и один канал был каналом клиники.

Так часто сталкиваюсь с историей, когда звучит примерно следующее: «Вот ему/ей трудно, а значит и грустить он/она может. Можно и пожалеть этого человека — ему же тяжело!»

Ну то есть другим-то мы сострадать умеем. С этим обычно проблем не бывает. Если, конечно, вы не психопат.

Даже бывает, что ждём (может, и не признаёмся, но ждём), что и нам покажут точно такое же отношение — пожалеют, признают, что наши страдания законны и с нами всё нормально.

Но тут уже бывают огрехи.

Задумайтесь: а часто ли вы позволяете другим людям вас жалеть? Это же всё равно что признать, что мою слабость заметил кто-то, кроме меня. И тут уже не всем это даётся.

И уж совсем тяжко... Точнее, так мне казалось перед тем, как я закинул этот вопрос. Совсем тяжко с самосостраданием и с тем, чтобы побыть поддерживающим другом для себя.

Но, как оказалось, порядка 50% опрошенных ответили, что себе они являются «поддерживающим другом».

Немного цифр. 93 проголосовавших в четырёх каналах. Реально может быть и меньше немного, так как аудитория явно должна пересекаться. При этом важно сказать, что было немного и тех, кто выбрал бы «критикующего и обвиняющего друга». То ли 5, то ли 6 человек. Простите мне некоторую неточность. Не ради цифр это было сделано.

Правда, всё равно цифры удивили. Я думал, что процент тех, кто к себе относится поддерживающе, будет сильно ниже. Что-то около 30–35 процентов. А тут прям половина, считай.

Но есть и та половина, которая к себе относится критикующе, но при этом выбирает себе поддерживающего друга.

А чего так?

Ну, чаще всего всё укладывается в простое правило:

«Им можно, а мне нельзя!»

или

«Они достойны, а я не достоин сострадания. Ведь тогда я слаб!»