Вітаю.
Я почала одужувати і повертатись до робочого процесу. Тож.
❗️Відкриваю набір на групу.
Формат ведення: зустрічей ОФЛАЙН! в м.Одеса.
Зустрічі 1 раз на тиждень, Вівторок, 17:00.
Початок 24.03.2026р.
Місце буде повідомлене учасникам групи.
Для реєстрації заповніть коротку форму за посиланням https://forms.gle/igBxCpj2VF5DYMx86

Доброго дня)
Хочу вам презентувати сотворений нами канал Студентського Хабу від Альянсу, де будуть безкоштовні та платні заняття/курси для психологів в навчанні.
Гадаю, це може бути корисним - тільки практична інформація від наших фахівців, наш досвід та бажання їм ділитися)
Там будуть всілякі заходи не тільки мої а і фахівців нашої команди.
Тому запрошую за посиланням:
https://t.me/student_hub_upgrade

Психологія війни. Виклики 2026🇺🇦

Як бойовий стрес впливає на родинні відносини? Які реальні виклики стоять перед ВПО на новому місці? Як захистити психіку дітей в умовах війни та підтримати самих фахівців, що працюють із травмою?

Запрошуємо на масштабну науково-практичну конференцію. Будемо говорити про найгостріші проблеми сьогодення, об'єднуючи зусилля науковців, держсектору та громадських організацій для розробки дієвих стратегій підтримки ментального здоров'я. Лише практичний досвід та реальні кейси.

Захід буде цікавим для людей допомагаючих професій: психологів, соціальних працівників, кейс-менеджерів громадського та державного секторів.

Організатори: ГО «Альянс ментального здоров'я» та ВГО "Міжнародна асоціація психологів та тренерів-експертів" у партнерстві з Міжнародним університетом.

📅 25 квітня 2026
🕔 с 10:00 до 16:00

📍 м. Одеса, Міжнародний університет, Фонтанська дорога 33, 5 поверх

У програмі 4 ключові панельні дискусії:
• Реабілітація ветеранів та родинний супровід.
• Шлях до адаптації ВПО та цивільного населення.
• Діти в умовах війни: захист та майбутнє.
• Організаційна спроможність та професійна стійкість.

Відвідування заходу — БЕЗКОШТОВНЕ

Реєстрація за посиланням 👉🏻 тут

📞 +380 93 080 84 00

📢 Захід проходить за підтримки Обласної військової адміністрації, Департаменту охорони здоров'я м. Одеса, Національної програми "Ти як?" та Представника Уповноваженого з прав людини в Одеській області.

Запрошую вас на нашу першу науково-практичну конференцію.
Я буду на ній представляти результати останнього року моєї практичної діяльності в сфері роботи з ветеранами. Буду рада вас бачити.
Участь БЕЗКОШТОВНА

Вітаю. Для тих хто хотів на конференцію онлайн - посилання у групі

Повертаюсь до робочих процесів і маю для вас одразу 2 пропозицій.

1. Збираю ще одну групу для жінок. Трохи пізніше дам анонс і форму реєстрації. Почнемо працювати у наступний вівторок о 17:00 офлайн.

І 2 - збираємось у пʼятницю на онлайн вебінар ☺️

Дуже делікатна. Дуже особиста. Особливо зараз.

Тож цієї п’ятниці ми проведемо вебінар на тему:

«Чи існує справедливість? Психологія втрати, гніву і надії».

➡️Поговоримо про справедливість не як про абстрактну філософську ідею, а як про щось дуже людське й живе:
— що таке справедливість як феномен і цінність;
— чому психіка так гостро реагує на несправедливість;
— як війна змінює наше уявлення про справедливість і чи можлива справедливість під час війни;
— чи існує справедливість у психологічному вимірі — особистому, емоційному та соціальному;
— що допомагає не застрягнути у гніві, помсті чи безсиллі;
— як жити далі, коли відповідей немає або вони не приносять полегшення.

Це не буде вебінар із готовими “правильними” відповідями.
Скоріше — простір для роздумів, діалогу, чесної розмови та спроби разом осмислити те, з чим сьогодні стикається майже кожен із нас.

📍 П’ятниця, 15.05.2026
🕕 18:00–21:00

Участь у вебінарі безкоштовна.
Посилання на зум дам як завжди перед заходом ☺️

🌿 Відкриваю набір у жіночу групу СЖО «Рівний Рівному»
від «Фонд Маша»

Іноді найбільше виснажують не самі події, а відчуття, що ти залишаєшся з усім наодинці.

Тому ми створюємо безпечний жіночий простір підтримки, контакту й взаєморозуміння.

🔹 6 офлайн-зустрічей в Одесі
🔹 Щовівторка о 17:00

У групі будемо говорити про:
— емоційне виснаження
— тривогу та напругу
— внутрішню опору
— стосунки та підтримку
— повернення відчуття життя

Формат «рівний рівному» — це про живий контакт без осуду й необхідності “триматись”.

📍Одеса
📅 Старт: 19 травня
💰БЕЗОПЛАТНО
Реєстрація https://docs.google.com/forms/u/0/d/1NkHSRXruQZjMcSqbnPx7P-WGxr5nxDpSmKOOt1imDpU/viewform?usp=drivesdk&edit_requested=true

Залітайте. Ми починаємо

Після вчорашнього вебінару думала про одну річ.

Коли клієнт каже «це несправедливо», психолог часто хоче відновити справедливість.

Підказати. Підтримати. Сказати «так, ви праві».

А клієнту не треба, щоб ми відновили справедливість. Йому треба, щоб поруч був хтось, хто витримає поруч його гнів і відчай — не намагаючись одразу прибрати.

І от це «витримати поруч, не рятуючи» — окрема професійна навичка.

У виші її не вчають.

Поки вихідні — є тема для роздумів.

Я знайшла статтю в Nature Medicine про ШІ, який проводив сесії у форматі КПТ-терапевта.

Ось вона:
https://www.nature.com/articles/s41591-026-04278-w

І це не чергова новина в стилі “роботи вже забрали нашу роботу, всім дякуємо, всі вільні”.

У дослідженні перевіряли, як великі мовні моделі можуть працювати у психотерапевтичних взаємодіях, якщо до них додати спеціальний “когнітивний шар” — тобто не просто чат, який красиво відповідає, а систему, що намагається мислити в логіці КПТ: структурувати сесію, ставити питання, підтримувати фокус, працювати з думками, емоціями, поведінкою.

Далі транскрипти таких взаємодій оцінювали клінічні експерти. І результати вийшли цікаві: ШІ з цим додатковим клінічним шаром показував вищу якість відповідей, ніж звичайні мовні моделі. А за деякими параметрами його оцінювали навіть дуже високо порівняно з людськими терапевтами.

Також автори аналізували велику кількість реальних анонімізованих терапевтичних діалогів і побачили зв’язок між активністю цього “когнітивного шару” та кращими змінами у симптомах клієнтів.

І от тут починається найцікавіше.

Бо дуже хочеться зробити простий висновок:
“Ну все, ШІ скоро замінить психологів”.

Але я б дуже не поспішала.

КПТ добре структурована. У ній багато алгоритмізованих елементів: виявити автоматичну думку, поставити сократівське питання, запропонувати поведінковий експеримент, дати домашнє завдання, відстежити симптоми. Це справді можна навчити робити систему. І, можливо, в деяких базових, стандартизованих випадках вона робитиме це швидко, доступно й навіть дуже якісно.

Але психотерапія — це не лише правильне питання в правильному місці.

Це контакт.
Це пауза.
Це момент, коли людина каже одне, а тілом показує зовсім інше.
Це здатність витримати сором, агресію, провину, мовчання, амбівалентність.
Це етичне рішення, коли протокол каже одне, а реальна людина навпроти тебе — значно складніша за протокол.

І мені здається, що питання не в тому, чи “замінить ШІ психолога”.

Питання радше в іншому:
яку частину нашої роботи справді можна автоматизувати, а яка частина і є тим самим живим професійним ядром?

Бо якщо фахівець працює лише як “генератор технік”, тоді так — конкуренція буде жорстка.

А якщо терапія — це не тільки набір інтервенцій, а ще й клінічне мислення, етика, присутність, здатність бути в контакті з дуже непростим людським досвідом, тоді все не так лінійно.

Мені ця стаття здається не загрозою, а дзеркалом для професії.

Вона ставить дуже незручне, але корисне питання:
що саме в нашій роботі є справді людським, професійним і незамінним?

А ви як думаєте?

ШІ зможе замінити терапевтичний контакт?
Чи він стане сильним інструментом поруч із фахівцем, але не замість нього?

Поки я готую анонс на кінорозбір скажіть мені вам взагалі цікаво читати такі лонгріди як вище?☝️

І так.
На цьому тижні дивимось «чорний Лебідь» із Наталі Портман, а в суботу у вечорі готуємо 🍵 🍰 🥂 🍺 чи що там за вашим смаком і збираємось на розбір.
Посилання буде як завжди тут перед початком.

Останні роки я багато працюю зі студентами і психологами на початку професійного шляху. І бачу одне й те саме.

У виші вчать підходів. Методик. Психодіагностики. А перед клієнтом виявляється, що цього мало.

Бо не вчать, як витримати чужий біль, не намагаючись одразу прибрати. Як назвати ціну і не виправдовуватись. Як відмовити. Як говорити про себе як про психолога.

Між дипломом, сертифікатами, техніками і клієнтом є простір, у якому існує людина.

Це не про знання. Не про техніки. Це про здатність бути в ролі психолога — коли страшно, незрозуміло і відповідально.

Витримувати тривогу, агресію, біль клієнта, не зливаючись.
Тримати межі, не виправдовуючись.
Думати точно, коли всередині паніка.

Мизробили курс саме про це.

«Опора» — 8 зустрічей для студентів і психологів-початківців. Не лекції. Не «100 технік». Робота з професійною роллю — щоб коли перед тобою живий клієнт, було на що спертися.

Перше заняття — 15 червня.

Деталі, програма, реєстрація — https://forms.gle/HYMATMfgdpLHhEUHA

Що вас чектиме на курсі:

Модуль I.
Щоб продуктивно працювати з клієнтом, треба зрозуміти, у якій ролі ти стоїш.
Зустріч 1. Карта професійного розвитку де я зараз, чому я тут і куди я йду. Професійне становлення як процес. П'ять опор психолога. Психолог, психотерапевт - що потрібно розуміти. Робота з власною мотивацією: що в моїй історії робить мене вразливою саме в цій ролі а що стійкою. Ризик «виглядати психологом» замість «ставати психологом».

Зустріч 2. Професійна роль: психолог — рятівник, подруга, гуру, наставник? Різниця між людською підтримкою і професійною допомогою. Чому бажання допомогти стає небезпечним без меж і етичної рамки. Впізнавання моменту, коли ти виходиш із ролі.

Модуль II. Тривога, межі, гроші, контракт і видимість (зустрічі 3–5)
Старт не має бути безстрашним. Він має бути професійно організованим.
Зустріч 3. Страх перед зустріччу з клієнтом і синдром самозванця. Де реальний брак компетентності, а де когнітивна пастка. Страх помилки, страх нашкодити, страх оцінювання. Як не компенсувати тривогу надмірною впевненістю й «розумними» інтерпретаціями.

Зустріч 4. Межі, відмова і право не бути зручним. Час, формат, переписки, позаробочий контакт. Відмова як частина ролі, а не відкидання клієнта. Тренування фраз: як етично казати «ні» без холодності й самовиправдання.

Зустріч 5. Гроші, контракт і професійна видимість. Оплата як частина контракту. Сором назвати вартість і вина за оплату. Як говорити про себе?. Етична публічність - що психолог може обіцяти, робити, говорити, а що — ні.

Модуль III. Бачити і думати як психолог (зустрічі 6–7)
Емпатія без мислення не рятує. Мислення без бачення людини теж.
Зустріч 6. Як бачити клієнта: Симптом, скарга, запит, вік, життєвий етап і контекст. Чому одна й та сама фраза має різний сенс у 17, 27, 42 і 67 років. Вікова норма, криза, травматична реакція, соціальний тиск — різні пояснювальні рамки.

Зустріч 7. Як мислить психолог: гіпотези, помилки і причинність. Психолог не «бачить наскрізь» — він формує гіпотези і перевіряє їх. Як не змішувати факт, інтерпретацію, гіпотезу і фантазію. Поспішні висновки початківця.

Модуль IV. Інтеграція і карта розвитку.
Зустріч 8. Моя карта розвитку: де я зараз і куди йду. Огляд пройдених опор. Самодіагностика. Складання індивідуальної карти професійного розвитку на 3–6 місяців.

Реєстрація за посиланням https://forms.gle/HYMATMfgdpLHhEUHA
Кількість місць обмежена.

Щастя — ніби дуже просте слово.
Ми всі приблизно розуміємо, про що воно.
І водночас, коли починаємо говорити серйозно, стає не так уже й очевидно.
Що таке щастя насправді?
Це емоція, стан, вибір, результат обставин чи навичка?
Чому іноді «все нормально», але щастя не відчувається?
І чи можна до нього наблизитися не через магічне мислення, а через розуміння себе?
На вебінарі «Розмови про щастя» будемо говорити про те:
• що психологія каже про щастя;
• чому не завжди працює формула «просто радій життю»;
• які потреби, цінності й стосунки впливають на відчуття щастя;
• що заважає нам його помічати;
• як не перетворити пошук щастя на ще один обов’язок.
Це буде спокійна, чесна й жива розмова.
Без обіцянок «стати щасливими за 5 кроків».
Але з можливістю трохи краще зрозуміти себе.
Понеділок
18:00
Онлайн-вебінар
Участь безоплатна. Посилання буде тут.

Додатково до сьогоднішнього заходу розміщую свою опорну презентацію. Вона потезово сумує все про що сьогодні говорили. Користуйтесь.