Как создать упражнение

Это очень просто.
1. Выберите "тонику", базовый элемент. Т.е. точку отсчета, то, что будет являться началом вашей техники. Это может быть что угодно, что привлекает ваше внимание: часть вашего окружения, какое-либо из проявлений, действий, или вам может подсказать сама проблемная ситуация, для которой вы конструируете прием.

2. На основе выбранного элемента создайте "активность", объединив два элемента, или элемент и часть окружения. Тут мы используем не только креативность, а основной навык терапевта, практического психолога или любого целителя -- способность думать действиями, глаголами. На этом уровне у нас получается простые упражнения, которые очень хорошо заходят в работе с детьми. (добавляем немного теории, и детские психологи и получают почти готовый курс)

3. Можно добавить обучающее задание, и тогда на основе активности получится навыковое упражнение. На этом уровне вы уже будете готовы не только к работе с детьми, но и для проведения навыковых тренингов

4. Добавляем к упражнению модель полного цикла контакта -- и получаем терапевтическую технику; которая, в зависимости от того, какой первоначальный элемент вы взяли, может быть в телесной, знаковой, дистанционной или любой другой модальности

5. Добавив к терапевтической технике модель группового взаимодействия мы получим психологическую группу. В зависимости от того, какой акцент группового взаимодействия мы добавляем, например акцент на проблеме, акцент на результате, или акцент на взаимодействии, мы можем получить тематическую, учебную, динамическую или коучинговую группу.

6. Как вы понимаете, несколько таких элементов, с добавлением теоретических заданий дают нам полноценный обучающий курс, который мы можем вести в любой модальности или в любом формате, который нам нравится.

Вот так все просто.

Ставьте реакции и пишите комментарии, что откликнулось.

Друзья, если бы у вас была возможность со следующего понедельника начать вести любую группу, с какой тематикой вам было бы интереснее всего работать?

Напишите в комментариях!

Как набрать группу -- вредные советы.

1. Начните с того, что придумайте звучное название. Это самое важное, без названия никакие группы нельзя начинать. Клиенты как прочитают ваше название, наполненное ценностью, так сами сразу запишутся.

2. Не ставьте себе целей по строкам, они вас ограничивают и заставляют волноваться. Напишите: "начало по мере набора группы". Когда соберётся, тогда и соберётся.

3. Дорожите своей спонтанностью и лёгкостью. Ведь участники реагируют именно на нее. В идеале -- или вообще не стройте плана группы, или напишите один и успокойтесь, ведь все пойдет именно так.

4. Относитесь к группе как к эксперименту. Ну не получится, так не получится. Вы же саморазвиваетесь.

5. Демпингуйте. У людей нет денег. Совсем. Абсолютно. Да и у вас -- просто эксперимент и саморазвитие.

6. Обязательно набирайте сразу большую группу и надолго. Лучше всего от 20 участников на год.

7. Помните, что для набора группы достаточно написать один или максимум два поста с описанием того про что ВЫ хотите работать. Все, считайте -- группа собрана.

Может быть, я забыл что-то ещё? Напишите в комментах

Как набрать группу -- полезные советы.

1. Решите набрать группу. Это самое главное. Серьезно. Рискните услышать свой интерес к этому формату работы. Это особенно важно для тех, кто только начинает, или уже не раз обжигался/проваливался

2. Сформулируйте Идею, которой вы бы хотели поделиться на группе. Ваша "Группа про отношения" отличается от другой "Группы про отношений" не приставкой "pro", а именно той Идеей, которую вы стремитесь донести. Подсказка: она лежит в не в зоне 100% компетентности, а зоне той проблемы, которую вы переросли или прямо сейчас преодолеваете/проживаете.

3. Выберете любой формат, при условии, что это онлайн. Да, таковы реалии жизни + на этапе начала группы нет ни одной темы, где именно необходим оффлайн. В дальнейшем вам ничего не помешает перевести группу в офлайн, если вы этого, конечно, хотите.

4. Отнеситесь к набору группы как к проекту. Примите идею, что это работа, со своими задачами, этапами, закономерностями, сроками и результатом. Примите идею, что вы можете что-то не знать и не уметь, и что этому можно научиться. Рассчитывайте свое время. Помните, что набор группы с нуля -- это +- 3 месяца.

5. Соберите 3-х человек и проведите мастер-класс на ту тему, которая вас интересует. 3 -- это минимальный размер группы, где включается групповая динамика; а мастер-класс -- это тот формат, который позволяет и ведущему и участникам постепенно входить в тему.

6. Пообщайтесь с участниками после мастер-класса!!!!! Это часть набора, а значит -- часть вашей работы. Именно они помогут вам дооформить идею вашей группы, а так же помогут набрать остальных, если тема вообще актуальна.

7. Продолжайте писать и рассказывать, но не про группу, а про Идею, которой вы стремитесь поделится.

8. Проведите второй мастер-класс и снова пообщайтесь с участниками. Это подкрепит вашу уверенность, а так же поможет набору, прояснив тот смысловой вектор, в котором начинает разворачиваться Идея вашей группы

9. Если на этом этапе вы ещё не отказались от идей вести группу, то поставьте дату старта, и продолжайте рассказывать о той Идее, которую хотите транслировать и которая вас ведёт.

10. Внимательно посмотрите на тех людей, с кем вы уже контактировали в процессе, который прошли. Скорее всего вы уже можете стартовать и писать пост в формате "идёт добор", или "осталось 2 места".

Бонус
11. Не ждите. Лучшее время для старта -- когда вы ещё обучаетесь и включены в сообщество таких же студентов, как вы. В дальнейшем ваша компетентность растет, но возможности к набору снижаются (если вы, конечно, осознано их не развиваете). Лучшее решение -- начинать работу с группой, параллельно обучаясь этому и одновременно проходя супевизию.

Пс. Эти советы актуальны для тех, кто стартует с нуля. При наличии уже наработанного соц.капитала набор может идти гораздо быстрее.

Напишите в комментариях, что наиболее полезное и откликающееся из этого для вас?
---

Внимание!
Кому актуален вопрос набора своей группы -- рекомендую запланировать время на эту субботу 13.00 - 14.00. Будет встреча в зуме, расскажу про курс, про то, как техники открывают дверь к набору группы, отвечу на ваши вопросы, и при желании -- поразбираем ваши идеи групп, что мешает их запустить уже сейчас.

Сам курс по упражнениям стартует со следующей недели. Записаться можно будет на зуме в субботу, или уже сейчас по ссылке в закреплённом сообщении.

Друзья, напоминаю: через час будет встреча в зум.
Кому откликается то, что я говорю про техники, про набор и ведение своей группы, приходите!
Ссылка на вход будет ниже.

Друзья, наш курс движется, понемногу начинаю делиться с вами тем, что интересного происходит внутри.

И для начала: скрин отзыва после сегодняшнего занятия.

Как вам?

Зачем психологу медитация?

Я достаточно долго сторонился темы медитаций, поскольку считал, что их место -- в специальных практиках, типа випассаны и так далее, а те "медитации", которые можно встретить в интернете -- считал скорее не способом тренировки ума, а способом визуализации.

Но некоторое время назад изменил свое мнение, вот по каким причинам:
1. Некоторые "медитации" мне реально помогли. Не важно как, но состояние меняется, а это хорошо.
2. Знаю многих клиентов, которые хорошо отзываются о практике медитирования.
3. Сам создавая медитации я заметил, что начинаю лучше давать инструкции к упражнениям в тематических группах, а так же начинаю полнее и точнее видеть сценарий своих групп и курсов,в том числе на этапе разработки.
4. Работа со словом сама по себе стала для меня определенно практикой очищения мыслей.
5. Медитация даёт ещё один способ контакта с аудиторией и потенциальными клиентами, помимо постов, текстов и мастер-классов. Это тоже важно.

При всем при этом, внутренне продолжаю считать "медитации" -- визуализациями)

Хочу поинтересоваться у вас: а как вы относитесь к подобным практикам?
Поделитесь пожалуйста своей точкой зрения!

Друзья, интересный вебинар для тех, кто работает с телом, а так же для тех, кому интересно узнать все о нарциссах

Общаться с Нарциссом, Как?

Уже сегодня!

Вебинар посвященный диагностике и коррекции нарциссической структуры.

- На вебинаре, за два часа, вы узнаете как формируется нарциссическая травма
- Поймете, как распознать человека с нарциссической травмой
- Узнаете основные ошибки, которые может допустить терапевт в работе с таким клиентом
- Поймете основные темы, которые надо проработать с таким клиентом
- Сделаете одно упражнение, которое можно использовать для работы с нарциссическим клиентом

А также мы поговорим об основных мифах относительно нарциссической структуры характера.
Поймем в чем сложности жизни и психотерапии с нарциссами.

Вебинар пройдет: 17 сентября с 20 до 22 часов.
Стоимость 1000 руб
Регистрация по ссылочке:

http://zateynikova.ru/narc

Друзья, такой вопрос: я тут выкладывал чек-лист по развитию своей практики. На мой взгляд -- очень четкая, структурированная информация. Я сам этой матрицей пользуюсь.
Так вот, всего 3 реакции, и ни одного комментария.
Мне интересно, а что, вопрос развития практики никому не интересен?
Поделитесь пожалуйста.
Пс. Пост я, конечно, удалил.

ППС: друзья, вижу, что кто-то просто не смог сразу переварить много текста. Давайте так: если будет хотя-бы 15 реакций, сделаю зум, где расскажу про то, как протестировать свою практику, найти зоны роста и отдам чек-лист. Кому интересно, напишите?

Про чек-лист.

Друзья, часть из вас попросила чек-лист в комментах, ещё несколько человек написали в личку, что им полезно.

Да я согласен, что полезно!))) Я проверил себя по этому чек-листу и в результате четко увидел у себя зону роста. (А точнее, 2 момента, на которые лично мне необходимо обратить внимание).

Ради интереса проанализировал нескольких своих коллег.

Тут очень интересно вышло, поделюсь с вами: анализировал тех, кто вот прямо профи, но практика могла бы быть и получше. (Т.е. вроде грех жаловаться, а всё-таки можно и подрасти), и тех, кто вроде и помоложе меня, и работает вроде не сильно виртуозно, а практика -- дай бог.

Так вот, "неожиданный" вывод:

У тех, кому есть куда расти -- не закрыты от одной до четырех позиций по чек-листу. Прямо видно, какие шаги предпринимать.

А у тех, кто в шоколаде -- просто "все ровно". Анализирую, и на каждый пункт примерно одинаковая галочка.

Вот и весь секрет.

Я это вот к чему: чек-лист у меня получился простой и рабочий: всего 6 позиций, критерии их оценки и действия, которые можно предпринять для роста.
То, что он вас заинтересовал -- очень радует.
В посте он, видимо, сложен для восприятия, по этому я решил сделать отдельный мастер-класс по нему.

Кому актуально поучаствовать: поставьте "+" в комментариях.

Пс. Я делал чек-лист в первую очередь под частную практику психологов и смежных специалистов: остеопатов, гипнологов, психосоматологов и ТД.. но по факту он подходит любым частнопрактикующим специалистам. Даже фитнес-тренерам. По этому, если вопрос развития своей практики для вас важен -- заходите.

Друзья!

Мастер-класс "чек лист развития практики" состоится в это воскресенье, в 11.00.

Приходите!

Длительность: 1 час. Стоимость: бесплатно.
Запись: будет.

Пс. Чтобы получить запись нужно будет написать мне В ЛИЧКУ "запись".

Поток курса по созданию своих техник и упражнений выходит на финишную прямую. Пока почитайте первый отзыв. Как вам?

Михаил, для меня твой курс не только про создание мастер-класса, но еще и мощная терапия (это огромный плюс)
И хочу поделиться: мне предложили провести выездной ретрит для женщин в Подмосковье. Программу ретрита я составила благодаря нашему групповому "мозговому штурму" и конечно курсу. Даже не было чувства страха, просто открыла записи, составила упражнения, написала медитации и отправила.
А после сегодняшнего занятия пойду, пожалуй, горы сверну😉

Друзья, вот ссылка на запись мастер-класса "Чек-лист практики". Разобрали 6 оснований, на которых строится практика, а так же поговорили о зонах роста в каждой из них. Буду очень признателен, если вы поделитесь теми идеями и мыслями, которые у вас появятся после просмотра. можно прямо в комменты к этому посту, а можно в личку. https://us02web.zoom.us/rec/share/Qo3WKJ5cL6mnnVinRP6z8-rTnlIHWy7bg572C6bdV6fux_gU_TET0a9lx7X53_Sh.UA_WZ1lM7kwauXXj
Код доступа: BL=4DEeL

Гулял сегодня с собаком, и увидел на фоне опавших листьев яркий летний цветок.
Непонятный, неуместный, нелепый, даже какой-то стыдливый.

Этот "опаздун" похож на человека, который в 40 лет решил в первый раз начать заниматься спортом.

Но в природе нет ничего "рано или поздно". Все просто идет своим чередом и -- происходит "вовремя".

Вовремя происходят встречи, вовремя расцветают люди, идеи и цветы.

Понимаете, о чем я сейчас говорю?

Поделитесь, а что сейчас происходит вовремя для вас?