Памятка для участников сегодняшнего Напряжения.

После того, как "письмо отправлено", не нужно "продолжать нажимать кнопку "отправить"".

Нормальное состояние -- пустота и некоторая дрожь внутри.

На что обратить внимание -- на спокойную и естественную заботу о себе: вкусно попить, вкусно покушать. Всласть подвигаться или полежать.

Ключевое слово Д -- Доверие
Доверие себе и процессу. Или, если хотите -- божественному во вне и внутри себя.

Видеоинструкция в комментах

CSF -- это бренд нашего чайно-кофейного дилера.

И что примечательно: это широко известное место в узких кругах -- единственное место, где лично я могу получить тот кофе и те чаи, которые я пью; а так же то Пространство, где проводятся различные развивающие индивидуальные и групповые практики.

В общем, рад быть причастным, по этому и рекомендую.

Это пост для вдумчивых отзывов участников прошедшей группы "Напряжение".

Пошла уже неделя после завершения группы -- эмоции уложились, вау-эффект прошел. Какое-то изменения в жизни уже случились в "сами по себе" и их уже можно заметить.

Напишите пожалуйста, как вы после группы. Не торопитесь, дайте себе время собрать вниманием то, что начало проявляться.

Пс. Следующее "Напряжение" я планирую скорее всего на середину сентября.

Также мне бы хотелось запустить ещё одну группу "Напряжение". Если у вас есть желание, отмечайте себя в комментах, и пишите любую информацию о себе. Возможно, это будет онлайн-группа, группа для пар, или группа с ещё каким-то акцентом. Пока я в размышлении.

Друзья, наверное все уже в курсе, что телеграмм и Ватсапп у нас заблокированны в части аудио и видео звонков.

Тем, кому это нужно для работы: лично я в качестве альтернативного варианта сейчас использую Яндекс Телемост. https://telemost.yandex.ru/
Для индивидуальных консультаций и онлайн групп -- вполне подходит.

Альтернативы просто аудио-звонкам пока не нашел, по этому, если у вас есть какие-то варианты, которые вы используете -- напишите пожалуйста в комменты.

Никакого сочинения в голове не имеется. Я начал было одну главу следующими (столь новыми) словами: "В один прекрасный день" — потом вымарал "прекрасный" — потом вымарал "один" — потом вымарал всё и написал крупными буквами: е... мать! да на том и покончил.

Иван Тургенев, письма

По поводу звонков через интернет.

Опыт показал, что связь в Ватсапп и ТГ прекрасно работает в том случае, если у обоих абонентов включен платный ВПН (можно разные. Суть в том, что они работают, в отличие от бесплатных)

Возможно, это решение.

Для групповых мероприятий пока рассматриваю "телемост" как основной вариант.

Порою то, что я воспринимаю как успех, субъективно клиентом в моменте ощущается как....
Как в этой истории.

Друзья, добрый вечер.
Забыл написать: кто планирует на Напряжение -- ориентируйтесь на последнюю субботу сентября. 27 снт, обычно группа продолжается с 11 до 17 часов.
Место -- недалеко от м.Курская.
Можно уже начинать отмечать себя в комментах.

А я пока попишу посты про то, как сейчас вижу задачу этого процесса; про новые инструменты, которые вливаются в мою практику; поделюсь с вами мыслями о задачах психолога и его месте в этом мире.
Надеюсь, вам будет интересно.

Друзья, давно хотел написать про те инструменты, которые использую.в работе.

Честно говоря, когда планировал осветить эту тему, то думал рассказать про планарные камертоны, которые я изучаю; про массажный стол и те техники, которые я использую в работе с ним; а так же пройтись по тонкому вниманию, групповой работе и двигательным практикам.

Но сейчас вдруг проявилось еще одно что очень помогает мне в работе.
Это -- способность наслаждаться мгновением.

Наслаждаться..

Наша жизнь конечна, и именно эта конечность позволяет полностью насладиться тем мгновением, которое проходит прямо сейчас.

А наслаждение -- это именно то слово которым я точнее всего могу описать то, что происходит в моменте, наполненном Жизнью.

Так вышло, что свой мотосезон я открыл на закате, буквально несколько дней назад.
И теперь наслаждаюсь теми часами погоды, которые выдают свыше.

И на данный момент мое наслаждение выражено в том физическом объекте, что вы видите на фото.

Если хотите, присоединитесь к этому посту фотками своих объектов удовольствия.
В комменты.

Друзья, на фото -- я красиво стою и жду вас на ближайшую группу в субботу.

Ближайшее Напряжение уже совсем скоро, в эту субботу.

Обычно название конкретной группы проявляется для меня при окончании. Гештальтисты бы сказали -- фигура группы становится явна в самом завершении.

Но в этот раз название и тема группы видятся/чувствуются мне уже заранее.
Не буду озвучивать их пока, просто напишу на бумажке. Будет интересно после группы сравнить свое предчувствие и то, во что развернется сам процесс.

Группа предстоит сложная. Сложность связана в первую очередь с тем, что мы будем работать очень камерным составом.
Одновременно с этим -- группа предстоит интересная, по скольку места для размещения своего важного внутреннего будет вдоволь.

В который раз думаю о том, что пора связывать звуковые камертоны и группу. Но это ещё впереди, следующий этап эволюции.

Да, я был бы рад, если кто-то займет ещё одно место на группе. До завтрашнего вечера свободно ещё одно (1) место.
Если есть желание -- пиши в коммент или в личку.

Интересная получилась группа. Очень приятная по "вайбу".

Интересно, что по времени проведения мы были почти рядом с осенним равноденствием и Мабоном.
(Отмечается 21-23 Сент и символизирует вторую жатву, подведение итогов года. Символически изображается в виде рога изобилия)

На фото -- то название, которое мне прочувствовалось до начала группы,я вам обещал показать.

И предлагаю участникам написать свои впечатления в комментах. А так же, совпало ли как-то, что на фото с тем, как вам было на этом Напряжении.

Радуюсь оттоку подписчиков с моего канала.

Странное дело: раньше я волновался о том, чтобы побольше людей читало мой канал, и выдавливал из себя посты; даже грешным делом участвовал в разных маркетинговых акциях по набору подписчиков.

А сейчас радуюсь тому, как происходит отток тех, кто подписан на меня.
Это даёт мне ощущение камерности и бОльшей ценности каждого лайка или коммента.

Кстати, напишите в комментах, что бы вы хотели видеть у меня в канале?
Совершенно точно, делать это не обязательно, а так же совершенно не обязательно, что это будет.
Просто мне хочется дать такую возможность.

Мне недавно напомнили, что у меня есть аккаунт на одном сайте для психологов.
Заодно спросили, почему нет на профи и других агрегаторах. Ведь это так важно, чтобы тебя могли найти клиенты. Как вообще тебя найти?

Думал, как ответить.
Причин несколько.
Первая -- для того, чтобы разместить как, нужно подтверждение дипломов, в которое входит подтверждение терапии, супервизии и тд и тп. Когда я обучался, я совсем не думал о таких вещах, и брать какие-то бумажки, подтверждающие такие процессы мне и в голову не приходило.

Причина вторая -- чтобы разместить себя, нужно указать направление и специализацию. На мой взгляд такие направления могут разделяться на 3 больших сферы: "работаю с психиатрическими расстройствами", "работаю с нормальными невротиками", "готов работать с кризисными состояниями или нет". Все остальное: используемые подходы, направления, методы и тд -- по сути только внешняя сторона, не имеющая большого значения. Кто-то лучше работает через тело; кто-то -- через образы, и так далее.

Причина третья -- в какой-то момент мне стало "западло" (простите за это словечко, но оно четко передает смысл) доказывать что я могу помогать. Зная внутреннюю кухню, кто с кем спал, кто у кого какие группы украл, кто кому сколько и как заносит за право набирать группы и подобное -- вспоминается реплика Чацкого: "а судьи кто?"

И ответ на вопрос "как тебя вообще найти?" постепенно вырисовывается для меня сам собой: по рекомендации. Исключительно по рекомендации тех, кто был, кому помогло и понравилось.
Тут, кстати, проявляется ещё один важный момент -- практика психологии это скорее не про решение насущных проблем, хотя начинается с этого этапа, а больше -- про стиль жизни. Стиль осознавания себя в этом мире в процессе затяжного прыжка из "..зды в могилу", как говорила Раневская.
Если стиль терапевта откликается -- есть смысл попробовать.
А все эти сайты, агрегаторы, дипломы -- от лукавого, имхо.

Пс. Спасибо за вопрос, кстати. Мне последнее время было сложно писать тексты, а ответ на вопрос подтолкнул. Надеюсь, сейчас снова пойдет.

Мой отзыв о твоей работе 🔥.

Ситуация: хочу купить одежду не совсем по моему бюджету, и в принципе, на это деньги есть (но это вообще-то копилка на украшение). И вот я вся в раздрае: купить / не купить.

Думаю, надо взять, потом посмотрю, если что сдам.
Еду в магазин, чтобы закрыть гештальт. Мерию. Стою. Смотрю на себя в зеркало: "Ну? Ну и вот зачем? А точно надо?"

Объективно, как бы да, но со скидкой. Субъективно, я буду мучиться и переживать из-за такой траты. И радости не будет.

В итоге: нет.

Раньше я бы купила и мучилась чувством вины.
Сейчас.... да ну нафиг, ещё придавит меня, нет, не хочу!

Сейчас мне хорошая знакомая свяжет мне свитер из шервуда (🔥.... кто не знает, ооочень высококачественная шерсть). Уникальный! Тёплый и невероятно стильномодный!!!

И я получу радость, удовольствие, может и за те же деньги, но его ценность будет неимоверно круче!! Ибо он будет ручной работы и в единственном экземпляре!


Спасибо за вправку мозгов и научение разрешать себе разное 👌👍🔥

Друзья, у меня случилось незапланированное обучение, по этому, если мы с кем-то из вас договаривались об индивидуальной работе на эту неделю, напишите мне, перенесем. Я мог просто забыть вас предупредить.

Обучение -- продолжаю погружаться в тему работы со звуком.
Я обещал рассказать про этот инструмент, и обязательно это сделаю.

Пс. Пока не забыл: ближайшая Группа Напряжение планируется на первую субботу воскресенье ноября, 2 числа.

Мне тут неожиданно снова напомнили, что первые выходные ноября "рабоче-праздничные". По этому кто-то может, а кто-то не может участвовать в Напряжении 2 нояб.
Поэтому, друзья, кто в принципе хотел бы принять участие -- отметьте себя в комментах или в личку, я с каждым свяжусь, уточню планы и тогда предложу какой-то вариант. А то получается "не получается".

"Михаил, я ничего не могу у вас написать в комментариях! Вы меня забанили?"
Вот такой вопрос мне пришел сегодня в личку.

Да, я баню те комменты, которые не несут смысловой нагрузки, а создаются только для того, чтобы привлеч внимание к себе, своему аккаунту и перевести к себе в канал.

Такой способ "бюджетного маркетинга" довольно популярен, так же как популярны каршеринг, мошенничество и проституция.

Многие не видят в этом ничего плохого, и это их выбор. Лично мне это просто неприятно.

Неприятно потому, что так Контакт превращается в говно.
Контакт ценен тем, что даже при ответе "нет" он оставляет жизненность, несмотря на боль.
В то время как иллюзия контакта даёт надежду, но ничего кроме потери энергии не несёт в себе.

Вот такая утренняя заметка.
И фотография Коврика, который помогает мне сегодня в работе с клиентами.

Хорошего вам дня и спасибо за рыбу!;)

Малые группы сложны и интересны.
Сложны тем, что фокус внимания очень четкий, и "спрятаться" за разговорами и социальными играми гораздо сложнее, чем в больших группах.

Интересны -- тем же самым фокусом внимания. Если в большой группе нам требуется несколько встреч для того, чтобы качественно "погрузиться" в важные темы участников, то в малой группе это погружение порой происходит стремительно.

Это в теории.

На практике возникают свои нюансы. Например, готовность участников что-либо узнавать о себе, открывать какие-либо спрятанные от себя самих смыслы.

Ближайшее "Напряжение" будет в воскресенье, 2 ноябр, 11 -- 17 часов.
Можно ещё присоединиться.

Лично мне интересно следующее:
Какая тема группы проявится на этот раз?
Будет она больше про вопросы статуса (вектор "общение в социуме"),
Или больше про способность открываться другим и принимать других (вектор "близкие отношения")

А как вы думаете?

Тема прошедшей группы.

Наверное, я бы сказал, что тема прошедшей группы -- это "Б...".
Это и "бл..ь!"
И "Близость".
И ...

Мы все отражаем себя во взаимодействии с другими людьми, и так же служим для них их зеркалами.

В группе это проявляется в резонансе, когда простой взгляд на другого человека вдруг пробивает жаром, слезами или мурашками до костей.

И каждый такой контакт -- ведет к сближению.

Это сближение страшно. Ведь другой неидеален, неизвестен, опасен, уже делал больно и проч.и проч.

И парадоксальным образом секунды близости отражаются жаром, расширением и катарсисом.

Близость сложно пережить, потому что мы видим в другом отражение себя.
И основной центр, с которым мы сближаемся в процессе этой работы -- находится не в другом, а внутри каждого из нас.

Как тут не вспомнить фразу, что человек не способен выдержать прямой взгляд Бога. (Дополню: который обитает в каждом из нас)

Это именно то "Б..", которое проявилось во всех названиях темы сегодняшней группы.

Пс. Друзья, кто принимал участие -- пишите в комменты отзывы о группе. Не торопите себя, но и не сдерживайте.
Поделитесь, как вам.