Пятничная пирамида Маслоу

Друзья, как вы наверное уже поняли, я собираю следующую группу "Напряжение".

Наконец-то у меня получилось собрать такой продукт, который удовлетворяет меня по качеству и кайфу в процессе.

Да, кстати: эту группу можно проходить сколько угодно раз, процесс будет все глубже и глубже; но желательно не чаще, чем примерно раз в месяц.

Кстати, готовьте запросы, планируйте время и просматривайте, кого из знакомых могли бы пригласить.

Но этим постом я не могу не поделиться. Хозяин "Странного но Уютного" (ТМ) берет своими Дилерскими руками за Железные и выкатывает то, что невозможно не репостнуть.

Рекомендую.

В личку написал почти каждый участник прошедшей группы "Напряжение".

Каждый описывает своё, но сходятся отклики в одном: "вау, это правда работает!". Ну конечно работает, я же говорил.

Если перед началом группы у участника был четкий запрос, то сейчас можно наблюдать, как ситуация разрешается.
А если четкого запроса не было, то можно просто ощущать, как внутри что-то "отпускает", появляется больше свободы и гармонии.

Вот об этом хочется сказать дополнительно:
Когда человек долго живёт приспосабливаясь, то постепенно вырабатыает формы приспособления к внешнему миру. И несмотря на то, что они доставляют неудобства, они также являются чем-то вроде привычной поддерживающей конструкции.

И появившаяся внутренняя свобода может сталкиваться с очень простым препятствием.
Это привычный бытовой уклад, который сложился, к которому человек привык и который уже "вторая натура".

Чтобы быт не затягивал обратно, стоит приложить внимание и усилия, чтобы поддержать себя.

Что это может быть: какие-то новые ДЕЙСТВИЯ, которые вы можете ПРЕДСТАВИТЬ, а затем сделать. Например: поход в театр или музей; выставку, мастер-класс по живописи или выставка собак, например. Что угодно, только новое.

Сначала придумываем себе разные варианты, затем представляем как мы туда идём, затем при желании воплощаем

В качестве поддерживающего домашнего задания -- посмотрите фильм с Джимом Керри "Всегда говори Да!"
Подумайте, почему именно этот фильм именно сейчас для вас.

Пс. И со старым новым годом!

Про деньги.

У меня всегда вызывало затруднение четко поставить стоимость своих услуг. Поставь любую: обязательно кому-то будет слишком дорого, а другому слишком дёшево.
А для меня -- в любой случае где-то внутри немного унизительно.
Потому что я осознаю, что делаю своей работой маленькое Чудо, как бы нескромно это не звучало.
А Чудо на рынке не продается.

Более-менее энергетически адекватная для меня стоимость услуг -- "десятина". Десятая часть дохода того, кто приходит за чудом.
Это, к тому же, отражает то место, где находится психолог в современном мире.

Однако, ситуация выбора -- это всегда ситуация неопределенности и тревоги. И по этому многие просят фиксированную понятную цену.
"Миша, хочу на группу, сколько стоит-то?!"

Я вышел из положения сейчас так: есть базовая фиксированная стоимость участия, а от этой стоимости возможно движение в любую сторону под возможности конкретного участника. Короче -- может быть дороже, а может быть дешевле, это обсуждается индивидуально.

Сколько стоит сейчас место в "Напряжении"?

1. Базовая стоимость участия 8 тр уже 15 тр. (Это немного и стоимость постепенно будет повышаться, как минимум до 20 тр)

2. В эту стоимость входит полный день группы + 2 консультации/беседы/контакта в течение месяца. Это важно, потому что после может "догонять".

3. Как можно снизить стоимость участия: просто напрямую в личку написать/сказать "Миш, очень хочу на группу, но сейчас не вытягиваю..". Это нормально, ситуации у всех бывают разные, мы договоримся о приемлемой цене. Так, кстати, некоторые участники и сделали; а кто-то не сделал и в итоге что-то важное прошло мимо.

4. Как повысить стоимость участия: это тоже важно. Люди, которые научились решать свои вопросы с деньгами, знают, что баланс брать-давать необходимо соблюдать. Точно так же сказать: для меня такая сумма слишком обесценивает происходящее. Мой внутренний ценометр показывает другую сумму.
Это тоже нормально и является частью работы.
-----
Стоимость индивидуальной работы рассчитывается по таким же принципам; базовая стоимость составляет 5 тр уже 15 тр.
-----
Пс. Следующее "Напряжение" состоится 26 января, воскресенье.
(Планировалась суббота, но помещение занято).
Планируйте свои дела, освобождайте этот день под погружение в важные для себя темы.

Ппс. Вот уже написал один участник следующего "Напряжения": "мне важно, но я сейчас могу только вот столько-то.. можно?" Конечно Да!

Почему мне важно это подчеркнуть: нам неловко говорить о том, в чем нуждаемся, но на что не хватает ресурсов. Это моментом погружает нас в непрожитые конфликты и травмы. И написать в личку ведущему и сказать об этом -- уже важный шаг для принятия себя и изменения качества своей жизни.

Хочешь на группу, чувствуешь, что важно -- не молчи, скажи. Тебя примут.

Как управлять своей жизнью?

Известная уловка из сферы популярной психологии и коучинга, состоящая в том, что жизнью можно управлять, нужно лишь (а далее можно подставить любой набор техник. Например, "колесо баланса" и тд).

На самом деле управление своей жизнью -- сродни управлению маленькой парусной ложкой в бушующем море.
Ты постоянно решаешь текущий ...здец, и максимум на что можно рассчитывать -- это хотя бы не сбиться со своего основного курса.

Знакомство? Уверен, что да.

Тех же, у кого все устаканилось, кто выбрался в тихое море -- поджидает большая белая акула, под названием Панические Атаки. Это не пугалка, это к сожалению факт. В этом контексте слова Лермонтова "а он, мятежный, ищет бури, как будто в бурях есть покой" наполняются новым смыслом.

Но пост не об этом.
Как же управлять-ся со своей жизнью?
Увидеть то, что управляет ею вместо тебя.

Обычно это наши когда-то необходимые, затем закреплённые, а в настоящем уже не осознаваемые автоматизмы.
Можно назвать их доступным ролевым репертуаром.
Это как бы набор тех жизненных "масок", которые приросли к нам и которые на самом деле управляют нашей жизнью.

На группе "Напряжение" мы делаем так, что эти маски сами по себе начинают отпадать, сниматься, растворяться, возвращая тебе управление над курсом твоей жизни.

Ближайшая очная группа 26 января; осталось последнее место.
Следующая очная группа будет через месяц.

Интересно, для кого это последнее место, может быть оно ждёт именно Тебя?

Контроль или кайфушечки?

В комментах к предыдущему посту задали вопросы, решил ответить новым постом.

Вопрос первый: а точно ли если жизнь устаканилось, то ждите большую белую Паническую акулу?
Вопрос второй: а мой контроль моей жизни точно иллюзорный?

Итак, мой вариант ответа.

Человек странное создание. С одной стороны он стремится к спокойствию и комфорту (т.е. тому опыту, который у него был в младенчестве и ранее, который никак не осознаётся но прочно записан в самой матрице), а с другой -- стремится к новым удовольствиям, интересам, раздражителям. Чтобы не скучно было.

Это две силы, условно + и -, Эрос и Танатос, Ин и Янь, Упорядоченность и Хаотичность, Покой и Движение.

Эти силы -- одновременно присутствуют в нас и собственно в месте их перехода/трансформации из одной в другую и находится наше сознание.
По этому как только какая-то часть начинает искусственно задерживаться, то можно быть уверенным, что скоро ".жахнет". Как будто мы сделали запруду на пути течения реки и ждём, когда водоем наполнится иии....

С этой точки зрения "панички" -- это такой способ психики создать себе необходимую дозу Хаоса в слишком упорядоченном мире.

В этом смысле контроль над своей жизнью состоит в том, чтобы давать себе возможность переживать ситуации неопределенности, потери контроля.

Например, у меня есть знакомый, который создаёт себе такие ситуации, занимаясь экстремальным спортом.
Или, если в обычной жизни -- это движение к тому, что страшно и интересно. К своим проектам, к хобби, делу души или просто значимым жизненным вызовам.

Надеюсь, ответил и ответил интересно.

Пс: группа "Напряжение" 26 янв ждёт ещё одного участника.
Вещь мощная. Приходите, не пожалеете.

Вчера прошла очередная группа- процесс Напряжение.

И я хочу немного расширить название.
Не знаю, оставлю ли я его на следующие группы, но вчерашний процесс совершенно точно носил название

"Напряжение: Возвращение Частей Души".

Следующая подобная Очная группа состоится 22 февраля, последняя суббота календарной зимы.
Традиционно максимум 7 мест. Планируйте.
-----
В середине февраля будет такая же онлайн-группа. Скорее всего 15 февр, как своеобразное afterparty дня влюбленных. (Возможно, там будут прявляться вопросы про одиночество, парность, принятие/отвергнутость; любовь или пустоту. Но это только мое предположение)
Количество мест также максимум 7.
Если вы не из мск, рекомендую воспользоваться возможностью.

Памятка для тех, кто был на группе "Напряжение".

1. Тонкая кожа -- место прошлых травм будет "болеть". Т.е. появится чувствительность там, где была броня

2. Непонятное ощущение -- это отключились привычные алгоритмы реакций, поддерживающие прошлые травмы. Просто наблюдай, в какой то момент ты заметишь, что эти ситуации больше не являются для тебя опасными, больными, травмирующими, заряжающими и ТД

3. Не тара пися. Не спеши с выводами и действиями. У тебя запущен мощный процесс глубоких изменений. Дай ему поработать. У тебя есть 2 сессии в месяц, поверь, этого достаточно. Ты почувствуешь, когда "вот прям надо!".
На следующий процесс раньше чем через 3 недели приходить рано.

4. Общая суть: на группе мы разблокировали большое количество твоей жизненной энергии, которая раньше обслуживала какую-то твою боль. Эта боль растворилась, выплеснулась, интегрировалась. Ее больше нет.
Но тебе, как Системе, нужно теперь как то использовать добавочную жизненную энергию. И может "шарашить". (Не "колбасить", это другое. Надеюсь, ты понимаешь). Это как будто нашлась сберкнижку, а там открытый тобой счёт с дивидендами. И это добро нужно на что-то пустить.
По этому не торопись, наблюдай и осознавай.

У тебя есть 2 сессии в месяц для созвона. (Длительность - час, дата - когда почувсвуешь необходимость, как записаться - напишешь в личку, если будет время в этот же день, то сразу, или договоримся на след.день.)
Когда использовать: когда чувствуешь что "вот прямо сейчас надо". Нет, правда, капец как надо, звоню
Вот тогда.

Друзья, вот в комментарии к этому посту напишите пожалуйста свои отзывы, как вам было на "Напряжении" и после.

В свободной форме, чтобы те, кто только раздумывает, смогли принять свое решение.

Опорные вопросы (не обязательно на них отвечать, но с ними может быть легче сформулировать)

1. Как решили пойти?
2. Как вам было на группе?
3. Было ли что-то ценное?
4. Есть ли результат?
5. Пойдете ли ещё?
6. Рекомендуете ли другим?

В свете появления новых ИИ, которые заткнули за пояс гпт-чат и иже с ними, задумался, а заменит ли ИИ психологов?

Заодно в свободной форме расскажу о принципе работы "Напряжения".

Итак. Давайте представим нашу психику в виде 3х слоев.
Слой первый, самый глубокий и принципиально неконтролируемый -- это Бессознательное. Что там происходит -- одному Ему известно. Мы можем только наблюдать последствия его работы: во снах, в произведениях искусства, в массовых волнениях, в движениях моды, непонятных колебаниях рынка и тд (От частного к общему).

Слой 2. Личность. Это то, чем ты осознаешь себя, все то, про что ты можешь сказать "я есть", а так же все то, что с тобой происходит. По идее это дофига как много, но по сравнению с глыбой бессознательного -- очень мало. Все, что можно определить как желания и проблемы -- все находится на этом уровне. И большинство психологов работают именно на этом уровне огромным разнообразием техник и подходов. (Вот их рабочие места скоро окажутся там же, где таксисты, курьеры и прочее легко ии-оцифровываемое)

Слой 3. Неосознаваемое. Это своего рода Серая зона, прослойка между Сознанием и Бессознательным. Движение в ней разнонаправленное, как от бессознательного к сознанию, так и наоборот. Это можно представить как провод, по которому течет ток, или лучше -- какой-то канал, по которому движется Живая Вода. Эта зона наполнена воспоминаниями, всем тем, что было в твоей жизни. И если сознание об этом забыло -- то в этой зоне все живо, ровно как в тот момент, когда произошло.
В этой зоне всегда много Боли. Эта боль от различных травм, которые происходили в твоей жизни. Они разнообразны, их видов столько, сколько людей. Ещё их можно обозначить как "задачи развития", которые когда то встали перед человеком, но были невывозимы для него в тот момент его жизни. И тогда эти куски Боли как бы капсулируются, лишаются чувствительности, как бы замирают в Серой зоне Неосознаваемого.

Вот мы на "Напряжении" занимаемся тем, что погружаемся в эту Серую зону (каждый на ту глубину, на какую на данный момент способен) и распаковываем ту боль, до которой удалось дотянуться.

Это делается не ради садомазохистичного удовольствия, а для того, чтобы поток от сознания к бессознательному проходил без помех. Как только преграда в серой зоне растворилась -- Личность получает в свое распоряжение все ресурсы Бессознательного для решения своих задач.
(Именно по этому на "Напряжение" можно с любым запросом)

Вот работа на этом уровне принципиально оцифровке не поддается. Потому что тут подключается какая-то внутренняя энергия переживания, резонанса моменту. Даже определения этой энергии нет, хотя любой глубоко работающий психолог понимает о чем речь. Со стороны это может казаться чем-то эзотерическим. Я бы назвал это внутренним резонансом.

Вот, о резонансе. Когда Боль растворена, человек начинает звучать по другому. Это не про голос, это про какое-то ощущение, которое исходит от него. И это является результатом нашей работы в "Напряжении".

Возвращаясь к ИИ и психологам. Я уверен, что все вопросы, которые лежат в зоне Личность -- ИИ будет успешно решать. Уже сейчас по запросу "чат-бот психолог" вылезает от 10 платных и бесплатных решений. И это на старых алгоритмах. А с учётом того, что выкатили сейчас китайцы (DeepSeek), у коллег, кто не идёт в экзотически-эзотерическую Серую зону -- практически нет шансов на выживание.

Пс. Следующее "Напряжение" состоится 15 февраля, ОНЛАЙН. Отличная возможность, если вы не в мск.
Мест всего 7. Желающие -- пожалуйста пишите в личку.

Друзья, сегодня воскресенье, а значит можно немного отдохнуть и расслабиться.

Давайте сделаем небольшой эксперимент. Сейчас я предложу вам короткую медитацию, прочитайте ее. Попробуйте погрузиться в нее. А потом, когда посчитаете нужным, напишите в комментариях ответ на 2 вопроса
1. Какие внутренние образы у вас приходили (не обязательно)
2. Оцените эту медитацию по 5 бальной шкале, где 5-отлично. (Обязательно)
--- чуть позже я выложу второй пост, где объясню, в чем суть этого небольшого эксперимента (мне интересны ваши оценки, как вы оцените эту медитацию)


Медитация: "Путешествие к внутреннему покою"

Сядьте удобно... или лягте, если вам так больше нравится... и позвольте своему телу расслабиться... Может быть, вы уже замечаете, как ваше дыхание становится глубже... спокойнее... и с каждым вдохом... и выдохом... вы погружаетесь в состояние приятного расслабления...

А теперь представьте, что вы находитесь в месте, где вам всегда хорошо... Это может быть знакомое место... или воображаемое... место, где вы чувствуете себя в безопасности... и в гармонии с собой... Возможно, это лес... или берег моря... или тихая поляна... или даже комната, наполненная теплым светом... В этом месте вы можете позволить себе просто быть... без усилий... без напряжения...

И пока вы находитесь здесь... вы можете заметить, как ваше тело становится тяжелее... или легче... как будто оно растворяется в этом пространстве... и это приятное ощущение... потому что вам не нужно ничего контролировать... вы можете просто наблюдать... и чувствовать... как каждая часть вашего тела находит свой собственный ритм... свой собственный покой...

А теперь представьте, что где-то рядом есть тропинка... она ведет вас дальше... вглубь этого места... и вы можете идти по ней... не спеша... шаг за шагом... и с каждым шагом вы чувствуете, как ваше сознание становится все более спокойным... и открытым... к тем образам... и ощущениям... которые приходят сами собой...

И где-то впереди... вы замечаете источник света... это может быть мягкий свет... или яркий... но он притягивает вас... и чем ближе вы подходите... тем больше вы чувствуете, как этот свет наполняет вас... теплом... и спокойствием... И вы можете позволить этому свету войти в вас... и раствориться в вашем теле... в вашем дыхании... в вашем сердце...

И пока вы находитесь здесь... вы можете задать себе вопрос... или просто почувствовать... что вам нужно сейчас... для того, чтобы чувствовать себя в гармонии... Это может быть что-то простое... или глубокое... и вам не нужно искать ответ... просто позвольте ему прийти... самому... из вашего подсознания... из этого света... из этого пространства...

И когда вы почувствуете, что готовы... вы можете медленно вернуться... к своему телу... к своему дыханию... к этому моменту... забирая с собой это ощущение покоя... и света... зная, что вы можете вернуться сюда в любой момент... просто закрыв глаза... и сделав глубокий вдох...

И когда вы будете готовы... вы можете открыть глаза... вернувшись в здесь и сейчас... чувствуя себя спокойным... и наполненным... и готовым к новому дню...

Друзья, это продолжение поста про медитацию.
Жаль, что ни кто не поставил оценку, но надеюсь, все оценили ее как минимум на "хорошо".

Не буду держать интригу -- ее написала нейросеть. Следующим запросом получившееся можно было бы дополнить, сделать короче/длиннее, сфокусировать на какой-нибудь проблеме и ТД, добавить музыку или видео, но по моему и так все видно.

Сейчас нейросеть не просто "может", а хорошо справляется с типовыми задачами, которые могут возникнуть у психолога. Ну например, даже не внося никаких изменений в эту медитацию, можно сделать с ней нормальное групповое упражнение или провести эфир.

Вывод, к которому я хочу подвести сегодняшний пост, такой:
Сейчас человеку не остаётся места "посредственности". Эти места будут заняты роботами. Необходимо становиться собой. А это возможно только приняв и интегрировав то, что находится внутри нас. Там, где страшно, трепетно и больно.

Да, это то, куда мы погружаемся на "Напряжении'.
Но есть и другие способы попадания в эти места, просто я вожу этой дорогой.

И заканчивая тему с ИИ, поделюсь с вами коротким фантастическим рассказом, который она написала мне вчера перед сном. По моему -- замечательно.

Пс. Да, друзья, ТК сами видите на сколько хорошо ИИ может писать, специально предупреждаю: все, что я пишу в этом канале, я пишу сам. Материалы, прошедшие нейросеть будут специально помечаться. И, кому интересно -- это DeepSeek

----

"Последний билет на Землю"

На крошечной космической станции "Звездный странник", затерянной где-то на окраине галактики, царила тишина, нарушаемая лишь монотонным гулом вентиляции. В углу зала ожидания сидел человек в поношенном костюме, держа в руках билет. Билет на Землю. Последний билет.

— Вы уверены, что хотите его использовать? — раздался механический голос из динамика над головой. — Земля больше не та, что раньше. Вы можете разочароваться.

Человек, представившийся как Джон Смит, лишь усмехнулся. Он знал, что Земля — это миф, легенда, о которой рассказывали в каждой космической таверне. Планета, где когда-то цвели сады, текли реки и светило настоящее солнце. Но теперь это была лишь туманная мечта, затерянная в веках.

— Я готов, — сказал Джон, вставая. — Я должен увидеть это своими глазами.

Робот-регистратор, похожий на старую стиральную машину с антенной, медленно обработал билет. Дверь в соседний зал открылась, и Джон вошел в капсулу. Она была крошечной, словно гроб, но он не испугался. Он знал, что это его шанс.

Капсула стартовала с легким толчком, и через несколько минут Джон уже летел сквозь гиперпространство. Время растянулось, как резина, и он начал сомневаться, стоит ли оно того. Но потом капсула остановилась, и дверь открылась.

Перед ним была Земля.

Но это была не та Земля, о которой он мечтал. Вместо зеленых лесов и голубых океанов перед ним простиралась бескрайняя пустыня, усеянная руинами древних городов. Небо было серым, а воздух — густым и тяжелым.

— Добро пожаловать на Землю, — раздался голос из ниоткуда. — Вы — первый посетитель за последние сто лет.

Джон вышел из капсулы, чувствуя, как песок скрипит под его ботинками. Он подошел к ближайшему руину и увидел табличку: "Музей человеческой цивилизации. Последний экспонат — вы."

Он обернулся и увидел, что капсула исчезла. Вместо нее стоял робот, похожий на того, что был на станции.

— Вы — последний билет, — сказал робот. — Последний человек, который увидит Землю. Мы сохранили ее для вас. Теперь вы — часть экспозиции.

Джон сел на песок и засмеялся. Он понял, что стал частью истории, которую сам же и искал. Земля больше не была мифом. Она была реальностью, пусть и такой, какой он никогда не мог себе представить.

— Ну что ж, — сказал он, глядя на серое небо. — По крайней мере, я дома.

Меня спросили, в каком подходе я работаю. Сложный вопрос для меня, но попробую ответить.

Когда я учился в институте, на курсе по истории психологии нам рассказывали о советском психиатре, который работал с пациентами своим авторским методом.
Он состоял в том, что этот врач лепил маску лица больного. И в итоге каким-то мистическим образом болезнь уходила.
Ещё раз, это советское время, психиатрия.
Как нам рассказывали, учеников этот врач не оставил. Просто потому что этот конкретный метод работал только у конкретного человека.

К чему я веду. Раньше я предполагал, а теперь убежден в том, что если специалист действительно хочет расти в том, что он делает, то его путь идёт через освоение методов, подходов к тому, что можно будет назвать его уникальным способом работы.

В том смысле я уже не могу назвать себя "гештальтистом", "психодраматистом", "танатотерапевтом" или последователем любого направления.

Но в процессе ведения группы я часто замечаю:
- о, ну вот тут чистый гештальт
- о, а вот это был элемент психодрамы
Или: да неужели, принципы танатотерапии в групповой работе! Вот это круто!
При всем при этом внешние границы -- это динамическая группа.
В какие-то моменты я осознаю, что "вот эта чувствительность -- это наработано развлечением остеопатией/биодинамикой".
Но разделить процесс на элементы -- не получается. Наверняка там есть ещё что-то, просто я забыл.

По этому при вопросе "а что за метод" -- я начинаю краснеть и неловко пожимать плечами.

Да, онлайн группа продолжает набирать участников. Есть ещё 5 мест.
Торопитесь.

Главный навык терапевта.
Наверное даже не "терапевта", а "целителя".
В этом названии больше свободы и места оно точнее отражает суть наших действий.

Также это не только про психологов. Это и про тех, кто работает с телом на разных уровнях, в том числе, остеопатов, например.

На мой взгляд, основным навыком, который открывается не сразу, а скорее является неким бонусом, или результатом сложения опыта обучения и практики, является Смелость.

Смелость не только как решительность, но скорее как готовность шагать в субъективно Неизведанное.

Готовность встретиться с тем, что скорее всего не поддается контролю, а точнее -- пока незнакомо.

Например, психологам бывает крайне сложно выйти из шор стилевых концепций.

Я думаю, каждый может привести пример такой Смелости и ее проявления в вашей жизни.

Это принятие неизведанного не похоже на прыжок в бездну. Наоборот, оно открывает в себе ощущение/знание того, что даже в бездне внутри тебя есть нечто, что при всех трансформациях не допустит вреда.

И открывается оно по-настоящему, на мой взгляд, только при погружении в Себя, в свои области Забытого и Закрытого. Чтение литературы может только рассказывать об таком опыте.

Пс. Напряжение через неделю. Ещё 5 мест онлайн.

Зачем группа "Напряжение" нужна специалисту по работе с телом, например остеопату, остеопрактику, психосоматологу и ТД.

Работая с телом, мы работаем с телесными зажимами и телесным напряжением. Ну например, пациент жалуется на боль в шее или плече, а слушая его тело и двигаясь по фасциям, мы приходим в область груди. (Это просто пример)

Точно такое же напряжение есть и в психике.
Сейчас мало кто из телесных специалистов ограничивает себя только работой с телом.
Мы ведём диалог, клиенты часто обращаются за советами.
Многие умеют руками чувствовать эмоциональный фон, и видят его влияние на телесную систему.

Участие в "Напряжении" даст возможность настроить свою чувствительность на новый спектр -- спектр эмоциональных переживаний.

Это помимо тех результатов, которые связаны с решением своих личных запросов и задач.

-----
Это персональное приглашение на ближайшее "Напряжение" адресовано тебе.
Запись в личку.

Забыл предупредить.

Есть в группе "Напряжение" некоторая опасность. Смотрите:
К психологу вообще люди от большого жизненного счастья не попадают. Каждый, кто так или иначе касается темы "поработать с собой" -- таит в себе определенный багаж боли.

Это нормально -- сансара это мир скорби и непостоянства, а наш мир -- это юдоль страдания.

Так вот, с той болью можно обходиться двумя способами:
1. Глушить ее в себе, отуплять себя, объяснять себе почему это не боль а удовольствие и ТД
2. Принимать эту боль, осознавать и делать выводы. Допускать какие-то изменения.

Я неслучайно назвал процесс "Напряжение: возвращение частей души". После группы отуплять себя, снижать свою чувствительность станет гораздо сложнее.

По этому, если ваша основная цель -- личностный и бытовой комфорт, то "Напряжение" вам скорее повредит, нежели поможет.

Пс. Запись на ближайшую группу ещё идёт. Пишите в комменты или в личку

Друзья, есть здесь желающие в первой половине любого дня недели на какое-нибудь 2-х часовое пси-мероприятие от Миронова?
Место как вы видите есть, мастер-классы от Миронова -- уже бренд. Дело за малым -- озвучить желание. (исключая выходные — это время "Напряжения")