Зачем и как подводить итоги года.

Зачем -- каждый решает для себя сам. А вот Как, чтобы это работало:

Шаг 1.
Берём лист или любое приложение для заметок и выписываем в столбик все значимые для вас события, которые произошли с вами в этом году.
Их эмоциональная окраска может быть любой, просто создаём список.

Шаг 2. Когда список готов -- читаем каждую строчку вслух, добавляя заклинание "И это был Мой Выбор".

* Действительно, в жизни есть ситуации, над которыми мы невластны и которые могут оставлять сильный след. Тогда видоизменяем фразу: "и это мой выбор -- переживать эту ситуацию". Например: наступает новый год. И это мой выбор -- и это мой выбор, радоваться/грустить по этому поводу".

Шаг 3. Наблюдаем свои телесные ощущения, дышим и произносим 3 раза мантру: "все, что происходит в моей жизни -- это мой выбор, который ведёт меня к счастью".

Шаг 4. Берём чистый лист и пишем названия тех состояний, которых желаем переживать больше будущем.

Шаг 5. Выбираем максимум три самых сильных/важных/эмоционально заряженных и создаём с ними словосочетания. Это есть то направление, которое мы задаём себе на новый годовой цикл. (Есть маленькая хитрость: если это "желание про запас", то вы столкнетесь с тем что сложно превратить его в словосочетание. Просто отпустите его, вам это сейчас не требуется)

Если желаете, получившиеся словосочетания можно дать нейросети (лично я использую Шедеврум) и посмотреть на то, как она визуализирует их. Что получилось -- можно кидать в комменты к этому посту.

Пс. Группа на 4 января продолжает набор, часть мест уже занята.

Можно ли изменить себя самостоятельно, без внешнего воздействия?

Нет.

Все примеры "самоделок" (людей, которые "сами себя сделали"), которые только можно встретить в реальной жизни -- не покажут то, что послужило толчком к изменениям.

Это всегда кризис. Всегда некое потрясение.

Момент, когда жизнь, ранее тихонько и ласково намекавшая на необходимость изменений, вдруг со всего размаху .... тебя носом о бетонную стену, давая последний шанс проснуться по-человечески и начать менять свою жизнь без экстрим режима.

Для одних это может быть болезнью, для других расставанием, для третьих банкротством и тд и тп.

А почему же самостоятельно измениться себя невозможно?

По той причине, что на страже нашего внутреннего сна стоит огромная армия: привычки, убеждения, сложившийся быт, планы, лень и бережливость.

Человека после отрочества можно представить в виде маленького паровозика, который тянет за собой огромный состав чужих ожиданий, несбывшихся надежд, и сбывшихся поражений. И к этому составу кто-то доброй рукой на каждом кругу прицепляет ещё вагончик-другой.

Я думаю, вы поняли эту метафору.

Группа 4 января ждёт ещё 3-х участников.

Если у тебя было желание, но что-то тебя остановило -- проявляй смелость и выходи на связь. Любые вопросы (даже со стоимостью) решаемы. Невозвратно только Время.

С наступающим.

С Новым Годом!

Магия первого января.
В чем она заключается?

Первое января (как и первый день после дня рождения) -- это такая проверка, а туда ли мы перешли?
А был ли вообще этот переход?

Спойлер: да, был. Мы рождены и воспитаны в советской традиции, она будет звучать ещё в наших внуках, по этому просто принимаем как данность -- мы бессознательно воспринимаем НГ как отсечку, как время перехода и изменения.

Свободное время, которое традиционно образуется 1-го января даёт возможность посмотреть: а каким содержанием и как я начинаю наполнять свою жизнь.

Есть ли новое? Радующее?
Если ли привычное? Угнетающее? Наполняющее? Опустошающее?
Есть ли ощущение "опьянения" -- НГ, все можно, надо куралесить по полной?
Есть ли ощущение "похмелья" -- праздник прошел, а теперь привычные серые будни?
В данном случае "опьянение и похмелье" -- не относятся к веществам и новогоднему столу.

Пс. Как подготовиться к группе 4 января.

Подумайте, над какой частью своей жизни вы хотели бы поработать. Что бы вы хотели изменить в своей жизни. Что привнести, от чего избавиться например.
Это может быть предельно конкретно или очень абстрактно, не имеет значения.

Группа 4 января
Напряжение.
Как пройти:

Начало в 12.00 опаздывать нельзя.
С собой лучше всего взять небольшой перекус. У нас будет перерыв 30 мин на еду.

Подробная инструкция "как пройти" от метро Курская ниже.

Пс. Запомните дорогу в это "странное но уютное" (ТМ) место. Помимо пространства для групп, это центр распространения элитных сортов чая и кофе.

Друзья, это пост для отзывов группы "Напряжение".

Поделитесь в комментариях, как вам было в этом процессе, пойдете ли ещё, кому могли бы порекомендовать и зачем.

Маленькая памятка для тех, кто был на "Напряжении".

1. У вас могут быть странные приятные ощущения. Например, не "колбасит" в тех моментах, где привычно "колбасило". Это потому, что получилось отработать какую-то давнюю "занозу"

2. Вы можете вдруг замечать, что окружающие как-то по иному себя ведут, или замечать изменения в своих собственных реакциях. Вам не кажется, так и есть.

3. Система всегда стремится к статичности и гомеостазу. Это значит, что после любой, даже самой сильной работы может быть откат назад. Чтобы сохранить изменения и продолжить свое движение, можно иногда спрашивать себя: "хорошо, вот сейчас я реагирую именно так. Интересно, а как я могу поступить ещё, по иному?"

Так вы сможете поддержать процессы, которые запустились на группе.
---
Пс. Желающие на следующее "Напряжение" могут постепенно формулировать запросы и понемногу проявлять себя в личку или комменты

Друзья, обратите внимание, активизировались мошенники и прочая нечисть.

Как они проявляют себя у меня в канале: пишут в комменты к последенему или одному из последних постов. Комментарий может быть нейтрально позитивным, а в шапке профиля комментирующего может стоять ссылка на сторонний канал.

Или это может быть прямое приглашение в группу.

Или призыв о помощи.

Традиционные темы, на которые разводят лохов: деньги (быстрый заработок/криптовалюта/денежная психология/списание долгов) и жалость (помощь голодным детям/инвалидам/бездомным животным/бездомным голодным детям-инвалидам)

Пожалуйста помните, что тот, кто трусливо пиарит себя в комментах, заботится исключительно о своей прибыли.

Все рекомендации, которым можно доверять я делаю отдельными постами.

Я стараюсь по мере возможности банить таких участников, но сегодня случился просто наплыв.
Будьте внимательны, пожалуйста.

Если вы все же переходите по подобным ссылкам, не забудьте пожалуйста отписаться от моего канала. Просто потому, что я рассчитываю на то, что меня читают вдумчивые и рассудительные люди.

"Странное но уютное" (ТМ) место проведения группы -- не только место проведения Группы.

Там ещё есть кабинет остеопатии, массажа, тату-салон, а главное -- там находится Дилер, у которого я беру Товар (элитные Чаи и Кофе).

Чтобы вы понимали уровень его мастерства: этот человек способен из сиропов для кофе сделать виски. Так, что разницу можно отличить только с помощью алкотестера, но не по ощущениям.

С гордостью и радостью рекомендую. Вот на этот канал -- вы со спокойной душой можете подписываться.