Что такое Напряжение?

Наверное, каждому из нас знакомо такое состояние.

Ну например: предвкушение свидания с любимым человеком/ или предвкушение визита нелюбимого и придирчивого начальника.
Ожидание приятного подарка/ или ожидание приема зубного врача
Состояние в момент, когда вам дают денежный бонус за то, что вы -- молодец/ или состояние, когда вам сказали, что обязательно поощрят вас, но когда-нибудь потом.

Возможно, не все ситуации знакомы, но ощущение точно узнаваемо, верно?

Его "работой" является оргазм, но и его "работой" является болезнь.

Оно может быть яркое, которое трудно пережить, но легко выплеснуть на других, например смех или агрессия;
А бывает размазано-привычным, когда человек давным давно привык останавливать себя. И тогда оно даже не ощущается.
Бывает, что его называют прокрастинацией или депрессией.

А вам знакомы эти состояния?
Каких больше? Положительных и ярких или привычно-отключающих? Поделитесь.

Как можно представить себе Поток?

Наверное, как нечто спокойное, естественное, в каком-то высшем смысле Правильное и свободно двигающееся в выбранном направлении.
Верно?

Например поток воды, протекающий через резиновый шланг.

Но если мы сдавим рукой этот гипотетический шланг, то давление воды в нем повысится, ее скорость и сила изменятся, а сам шланг будет испытывать Напряжение.

Теперь давайте представим, что каждый из нас -- такой проводник, по которому течет энергия. Не будем углубляться, что за энергия: ци, прана, электричество, Сила, оргастическая энергия, или просто энергия жизни.
И в нашем естественном состоянии мы просто пропускаем ее сквозь себя и получаем то, что нам нужно для жизни, счастья, выполнения наших планов и просто -- для гармонии.

А в нашем реальном состоянии наш Проводник весь пережат и искорежен Сопротивлениями, которые если и оставляют нам жизненной энергии -- то совсем чуть-чуть.

Знакомо?
Скажите, а как вы думаете, что это за Сопротивления? Как мы останавливаем свой Поток?

Как мы обычно останавливаем свой Поток?

Думаю, многие из вас знают множество ответов на этот вопрос. А психологи -- подавно.
Ну например: с помощью родительских сценариев, родовых программ, незавершённых гештальтов, с помощью усвоенных но не понятых моральных убеждений и ценностей (так положено), с помощью травм и болезней, с помощью чувства долга или вины и ТД и ТП..

На мой взгляд, все с одной стороны интереснее, а с другой проще.
Процесс остановки своего Потока всегда происходит с помощью ... Очевидных Причин. "Ну я же не могу поступить по другому".
Вот эта обречённость, выбор без выбора -- как раз признак того, что энергии жизни в данный момент стало меньше. А Напряжения больше.

Это может проявляться в теле человека болезнью, воспалением или наоборот, онемением, отсутствием чувствительности.
Может проявляться в отношениях в семье.
В отношениях с социумом -- в работе и денежном потоке.
Во взаимодействии с самим собой и миром -- в ощущении творчества и счастья, или наоборот.

Напишите свои варианты, как может проявляться такое прерывание Потока своей Жизни?

Как же выглядит Первоначальный Зажим? Как распаковать свой Поток?

Честно -- у каждого по своему.
Но если брать общую метафору, то иллюстрацией самого первого прерывания будет крик младенца и нечто, что заставляет его заткнуть себя.

Ещё раз: заткнуть себя.

Именно так мы останавливаем свой Поток -- сами затыкаем себя.

Понятно, что ни кто из нас не вспомнит первые часы, дни и недели своей жизни. Да это и не нужно.

Нам нужно просто потихоньку, бережно, на сколько хватает сейчас сил и на сколько бессознательное пропускает нас на данный момент распаковывать те действия (несказанные слова, невыкрикнутый крик, непролитые слезы, несделаный шаг, ненажатый вовремя курок), которые мы хотели, но не сделали по Объективным Причинам.
И находить способы проявлять их в мир сейчас.
Это как будто подбирать невидимые ключи к невидимому замку, запирающему дверь, похожую на сплошную стену.

Упс. Я похоже стал рассказывать то, что будет происходить на Группе...

Кстати, а с Напряжением что, надо работать?

Зачем вообще что-то делать с напряжением в своей жизни?

Ведь мы же напрягаем себя, когда работаем или занимаемся спортом?

Отличный вопрос! Ответ не менее интересный:

Многие люди действительно, живут в состоянии постоянного не осознаваемого напряжения (Помним: напряжение = снижение чувствительности), и со стороны выглядят вполне себе успешными людьми. В них могут быть семьи, работа, и что ещё там полагается.
В общем, человек, живя в состоянии Напряжения в итоге становится Хорошей Ролью.
Хорошим мужем/отцом
Хорошей женой/матерью
Профессионалом. И ТД и тп.

Плата в том, что с таким человеком рядом адово скучно. Что отражает его внутренний ад, в котором остаётся та маленькая изнасилованная самим человеком часть, которая называется Душа/Самость

Она идёт по жизни смеясь.. и не замечают, как плачет ночами та, кто идёт по жизни смеясь...

Почему так? Все просто: жизнь в состоянии Напряжения -- это жизнь в постоянной ситуации насилия человека над самим собой.

Является ли это поводом работать со своим Напряжением?

А вот на этот вопрос каждый сам должен дать себе ответ.
--
Кстати, а есть ли альтернатива Напряжению? Что бы это могло быть на ваш взгляд?

А можно ли достигать целей без напряжения?

Вообще, существует ли альтернатива Напряжению?

Ведь для того, чтобы получить хорошую работу -- нужно много напрячься; чтобы выстроить красивую ж..у -- много раз присесть со штангой и отказать себе в пироженке.

Да. Есть. Альтернатива Напряжению -- Намерение.

Напрягая себя мы обязательно достигнем поставленных целей. Вот только поставлены они будут не нами, а нашими родителями, начальниками, убеждениями, Объективными Причинами и прочими воображаемыми внутренними друзьями. А все, что получим мы -- истощение энергии.

Прилагая усилие по реализации Намерения мы не напрягаем себя. Мы просто присутствуем всем своим существом в каждый момент своей жизни, пока идём в своем собственном направлении.

Кстати, создать намерение -- это значит одной своей частью уже быть в том будущем, в которое мы желаем попасть.

Именно ты, по своей воле, а не кто-то из внутренних воображаемых друзей, включая Здравый Смысл и Объективные Обстоятельства.

Смекаешь?

Что будет на Группе?

Сначала мы будем сидеть на стульях.
Представимся, каждый скажет зачем пришел и что хотел бы получить.

А дальше -- ничего не будет происходить. Но будет очень быстро накапливаться Напряжение. Просто потому что так работает группа.
И в какой-то момент участников поочередно начнет "прорывать".

"Прорывать" не на слезы или другие реакции отреагирования, а будут срабатывать привычные автоматические и потому незаметные в обычной жизни реакции затыкания себя.

Это как если бы вы смотрели на бетонную стену, а в какой-то момент в ней стала бы проявляться дверь.

Ну а дальше -- дальше. Не могу же я всю группу описывать.

Почему стоит пойти на Группу про Напряжение.

Ну, тут можно много говорить:
- и про то, что очно, многие в течении года просили очных форм
- и про то, что можно получить от работы (тут я надеюсь, те кому откликается -- уже поняли и почувствовали)
- про то, что камерно, а от того глубоко и уютно
- и про то, что новый год, традиция загадывать и начинать новый виток и ТД...


На самом деле, основная причина очень проста:
Ответь себе честно: когда ещё ты сможешь выделить для глубокой работы над собой полный день?

По этому Новогодние каникулы -- идеальное время.

По этому жду вас на Группе 4 января.

Тем более, что и по стоимости -- более чем доступно.
---
Как записаться: любым способом озвучить свое желание: можно мне в личку, можно написать "хочу на Напряжение" в комменты к любому из постов.

Мест не более 8.

Решайся и действуй.

Зачем и как подводить итоги года.

Зачем -- каждый решает для себя сам. А вот Как, чтобы это работало:

Шаг 1.
Берём лист или любое приложение для заметок и выписываем в столбик все значимые для вас события, которые произошли с вами в этом году.
Их эмоциональная окраска может быть любой, просто создаём список.

Шаг 2. Когда список готов -- читаем каждую строчку вслух, добавляя заклинание "И это был Мой Выбор".

* Действительно, в жизни есть ситуации, над которыми мы невластны и которые могут оставлять сильный след. Тогда видоизменяем фразу: "и это мой выбор -- переживать эту ситуацию". Например: наступает новый год. И это мой выбор -- и это мой выбор, радоваться/грустить по этому поводу".

Шаг 3. Наблюдаем свои телесные ощущения, дышим и произносим 3 раза мантру: "все, что происходит в моей жизни -- это мой выбор, который ведёт меня к счастью".

Шаг 4. Берём чистый лист и пишем названия тех состояний, которых желаем переживать больше будущем.

Шаг 5. Выбираем максимум три самых сильных/важных/эмоционально заряженных и создаём с ними словосочетания. Это есть то направление, которое мы задаём себе на новый годовой цикл. (Есть маленькая хитрость: если это "желание про запас", то вы столкнетесь с тем что сложно превратить его в словосочетание. Просто отпустите его, вам это сейчас не требуется)

Если желаете, получившиеся словосочетания можно дать нейросети (лично я использую Шедеврум) и посмотреть на то, как она визуализирует их. Что получилось -- можно кидать в комменты к этому посту.

Пс. Группа на 4 января продолжает набор, часть мест уже занята.

Можно ли изменить себя самостоятельно, без внешнего воздействия?

Нет.

Все примеры "самоделок" (людей, которые "сами себя сделали"), которые только можно встретить в реальной жизни -- не покажут то, что послужило толчком к изменениям.

Это всегда кризис. Всегда некое потрясение.

Момент, когда жизнь, ранее тихонько и ласково намекавшая на необходимость изменений, вдруг со всего размаху .... тебя носом о бетонную стену, давая последний шанс проснуться по-человечески и начать менять свою жизнь без экстрим режима.

Для одних это может быть болезнью, для других расставанием, для третьих банкротством и тд и тп.

А почему же самостоятельно измениться себя невозможно?

По той причине, что на страже нашего внутреннего сна стоит огромная армия: привычки, убеждения, сложившийся быт, планы, лень и бережливость.

Человека после отрочества можно представить в виде маленького паровозика, который тянет за собой огромный состав чужих ожиданий, несбывшихся надежд, и сбывшихся поражений. И к этому составу кто-то доброй рукой на каждом кругу прицепляет ещё вагончик-другой.

Я думаю, вы поняли эту метафору.

Группа 4 января ждёт ещё 3-х участников.

Если у тебя было желание, но что-то тебя остановило -- проявляй смелость и выходи на связь. Любые вопросы (даже со стоимостью) решаемы. Невозвратно только Время.

С наступающим.

С Новым Годом!

Магия первого января.
В чем она заключается?

Первое января (как и первый день после дня рождения) -- это такая проверка, а туда ли мы перешли?
А был ли вообще этот переход?

Спойлер: да, был. Мы рождены и воспитаны в советской традиции, она будет звучать ещё в наших внуках, по этому просто принимаем как данность -- мы бессознательно воспринимаем НГ как отсечку, как время перехода и изменения.

Свободное время, которое традиционно образуется 1-го января даёт возможность посмотреть: а каким содержанием и как я начинаю наполнять свою жизнь.

Есть ли новое? Радующее?
Если ли привычное? Угнетающее? Наполняющее? Опустошающее?
Есть ли ощущение "опьянения" -- НГ, все можно, надо куралесить по полной?
Есть ли ощущение "похмелья" -- праздник прошел, а теперь привычные серые будни?
В данном случае "опьянение и похмелье" -- не относятся к веществам и новогоднему столу.

Пс. Как подготовиться к группе 4 января.

Подумайте, над какой частью своей жизни вы хотели бы поработать. Что бы вы хотели изменить в своей жизни. Что привнести, от чего избавиться например.
Это может быть предельно конкретно или очень абстрактно, не имеет значения.

Группа 4 января
Напряжение.
Как пройти:

Начало в 12.00 опаздывать нельзя.
С собой лучше всего взять небольшой перекус. У нас будет перерыв 30 мин на еду.

Подробная инструкция "как пройти" от метро Курская ниже.

Пс. Запомните дорогу в это "странное но уютное" (ТМ) место. Помимо пространства для групп, это центр распространения элитных сортов чая и кофе.