"Дерьмо случается!"

Думаю, мало кто поспорит с это фразой. Даже наверное многие скажут: "иногда дерьма становится чуть меньше обычного", и тоже будут правы.

Все дело в том, что мир на самом деле нейтрален по отношению к нам.
Реальность такова, какова она есть, и больше никакова. (С) (Один забавный боксер).

Все позитивные или негативные значения добавляем в нее мы сами.

Просто сменив точку зрения мы можем вместо раздражения пережить радость, например.

И тут начинаются очень интересные моменты:
Ведь мы социальные существа, а значит наши эмоции и состояния, связанны с другими людьми и обусловленны нашим с ними взаимодействием.
Например, можно ли переживать счастье, когда кому-то рядом плохо?
Можно ли горевать, когда рядом кто-то искренне радуется?
Можно ли переживать одновременно радость и грусть, не отмораживаясь от какой-то из своих частей или не переключая свое внимание на что-то третье?

Мой личный ответ -- конечно можно.

А сейчас мне хотелось бы предложить вам, особенно психологам или помогающим практикам, которые читают мой канал, попробовать придумать упражнение или технику, которые могли бы помочь клиентам в проживании таких разнонаправленных чувств.

Попробуйте, поделитесь в комментариях тем, что получится.

#all

Друзья, в последнее воскресенье сентября планирую провести небольшую группу.

Фокус внимания в этой работе будет на том, что мы просим "от мира", и на том, что на самом деле, иногда неосознанно, ждём. Отсюда и название этого мероприятия: "Запрос".

Длительность -- 4 часа
Стоимость -- 1950 р
Время -- первая половина дня
Онлайн
-----
Кто хотел бы принять участие, пишите в комментах "запрос".

Про планируемую однодневную группу "Запрос". В комментах к предыдущему посту было много вопросов, отвечу постом.

Не ожидал такого отклика и рад; для меня в комментах группа уже началась, и дала результат.

В чем он: я очень давно борюсь с проблемой, не могу четко сформировать то, что я делаю. Что бы я не формулировал, получается или очень объемно или выбрасывается много важного.
Комменты помогли мне сконцентрироваться на этом и боле того -- поймать одну хрень, которая скрывалась для меня в Тени.

Собственно это мы и будем делать: смотреть на то, как сочетаюся наши запросы к жизни, которые мы декларируем сознанием и то, как мы их проявляем в действиях.

Что получат те, кто решит присоединиться:
- если этот человек стремится что-то сделать со своей жизнью, как то ее может быть осознать, изменить и тд -- то такой участник увидит, как неосознанно обманывает/обламывает/запутывает/останавливает себя.
- если человек привык больше ориентироваться на чувства, на переживания, то он получит довольно специфический опыт краткосрочной динамической группы. Это своеобразный кайф, если сравнивать с "веществами", то это для интеллектуалов. Как если сначала вечеринка с дресс-кодом, а потом уже как-то ты на столе и то-ли танцуешь, то-ли выступаешь, то-ли удовольствием занимаешься.
- ну а если человек раньше не сталкивался с такими вещами, это будет интересный опыт, как просто сидя перед экраном ноутбука можно раскрываться перед ранее незнакомыми людьми, делать это дозированно, а потом -- закрываться обратно, но уже немного другим, не таким как раньше.

Короче: я продаю вам 4 часа 1.5 часа своего времени, внимания, а так же свое профессиональное умение создавать фокус внимания на вас и удерживать вас в этом луче.
Пс.это как сходить на УЗИ, только не тушкой, а тем, что в ней живёт.

ППС. Группа в таком формате не состоится. Но по следам комментариев состоится другая группа. Подробнее ниже в сообщении.

Ладно, друзья.

По следам сегодняшних комментариев будет вам группа.

"Вжух по-быстрому".

50 минут, не более
5-10 минут на каждый вопрос.

Формат вопрос-ответ.

Что вы сможете получить: экспресс-диагностику того что происходит в вашей жизни. Все, что можно спросить у психолога.

Когда: воскресенье 10.00, онлайн в телеграмм.
Записаться: оплатить участие 999 р, в комментарии к платежу указать "вжух" и ваше имя.
Оплата по номеру телефона 89266646836 банк Зенит.

Очень интересная и полезная группа состоялась у меня вчера в комментариях.

Да, для меня группа состоялась, можно назвать это "процесс" или ещё как-то, но в этих комментах проявилась очень важная тема.

Хочу озвучить ее тут.

Тема эта звучит как "ничего личного -- только бизнес".

Это действительно так. Человеку сложно быть в личных и открытых о ношениях даже с самими собой. Например, в НЛП есть понятие "аптайм" -- это когда мы настраиваем все свои рецепторы на переживание "здесь и сейчас". Попробуйте, больше 3-х минут неподготовленный человек не выдерживает.

Я думаю, вы понимаете, о чем я говорю.
Даже в течение дня мы постоянно убегаем от себя в работу, в цели и задачи, в планы, в удовольствия, в социальные и коммуникативные игры.

Я не буду писать тут о том, как это изменить, а хотел бы предложить вам продолжить список того, что когда-то грело душу, а потом неожиданно превратилось в рутину.

Например:

- хобби, превратившееся в работу
- странным образом изменившиеся супружеские отношения
- работа из вдохновения перешедшая в работу по необходимости
- и ТД.

Продолжите своими примерами, интересно.

У каждого из нас бывают сложные дни.
Вот и меня некоторое время назад "накрывало". Было непросто, но это подтолкнуло меня собрать в одном месте те инструменты, которые я использую в работе.

Программа будет интересна и психологам, и тем, кто "просто для себя".

Некоторое время буду рассказывать вам о каждом блоке, а вы делитесь этими постами со своими знакомыми, которым это может быть интересно.

Инструменты психолога-практика.

1. Тренинг восприятия
2. Технология создания упражнений и техник
3. Создание сказок
4. Техника ведения групповых занятий
5. Танатотерапия и ее применение
6. Компас Новодержкина

Про что это:
-Как на интуитивном уровне "читать" клиента
-Как находить ключи к разрешению ситуации клиента
-Как конструировать такие техники/ключи под ситуацию клиента из имеющихся знаний
-Как делать авторские группы/проекты на любую тематику

Для кого:
-Для тех, кто интересуется психологией для себя
-Для тех, кто планирует практиковать, вести частную практику в любом подходе
-Для тех, кто уже практикует и хочет делать свои авторские проекты.

Что будет в программе "Инструменты психолога-практика".

В этой программе есть блоки, которые будут больше интересны именно тем, кто работает или планирует работать с людьми; это "создание техник и упражнений", и "ведение групп"; а будут блоки, которые интересны как практикам, так и тем, кто "для себя".

И первый из таких блоков -- это Тренинг Восприятия.
------
Тренинг восприятия.

Это уникальный тренинг, который разработан ещё в 90-е годы человеком, который первый привез в бывший СССР гештальт-терапию, телесную терапию и расстановки.

Задача Тренинга Восприятия состоит в том, чтобы сформировать навык комплексного восприятия другого человека.
Что это такое простыми словами.

Вот смотрите: каждый знает, что бывают люди, с которыми "тепло", а бывают такие, от которых хочется держаться подальше.

Это реакция нашего бессознательного на послания, которые даёт их бессознательное.

Тренинг востприятия прокачивает нашу чувствительность на столько, что мы сразу начинаем понимать, что за человек перед нами, какое метапослание он транслирует и как нам стоит реагировать на него.

Думаю, уже понятно, что для любого, кто работает с людьми, не важно, это остеопат, учитель, парикмахер, массажист, психолог любой модальности/направления, целитель или фитнес-тренер такой навык это примерно тоже самое, что и поставленный нокаутирующий удар для профессионального боксера.

"Для себя" Тренинг Восприятия несёт одну, но очень важную ценность.
Он даёт возможность быть услышанным и принятым другим человеком.
При этом он даёт опыт принятия не каких-то наносных вещей, которыми мы сами себе объясняем происходящее с нами, а действительно глубоких, важных, и от того очень часто неразделенных.
Я бы не называл это "терапией", это скорее душевное облегчение без специальной терапии.

Минусы:
Это именно Тренинг. Как в фитнесе -- с упражнениями и работой в группе/зале по 1.5-2 часа 2 раза в неделю.

Тренинг Восприятия: сколько, когда и почём?

Очень приятно, друзья, что мое предложение вас заинтересовало, и несколько человек в личку и в личном общении задали эти вопросы.

Отвечаю:

Сколько: 6 занятий, 3 недели по 2 встречи в неделю.
Длительность встречи 1.5 часа.
Время определим уже с набранной группой.

Размер группы: 3-5 человек в одной микрогруппе, таких микрогрупп может быть 3.
По этому минимальное количество участников для начала работы: 4
Максимальное: 15

Почём: 15 тр

Когда: самый сложный для меня вопрос. Я бы хотел сделать старт в предпоследней неделе октября, например 21-23 числа.
Соответственно, до этого времени нам нужно набрать хотя бы одну мини группу.

По этому рекомендуете друзьям и знакомым, а так же пишите коммент "хочу на тренинг восприятия", если хотели бы принять участие.

Пс. Это онлайн.

Забыл сказать ещё об одном эффекте Тренинга Восприятия.

Он прокачивает навык "свободная коммуникация с другими людьми".
Может быть полезен тем, кто считает себя стеснительным, застенчивым человеком, кто хотел бы чувствовать себя свободнее и/или раскованнее и увереннее в общении с другими людьми.

Это не цель Тренинга Восприятия (ТВ), а просто один из дополнительных эффектов.

А я хочу в этом посте рассказать, как же проходит этот ТВ.

Процесс очень прост и сложен одновременно.
В чем простота: смотрите, участники группы общаются между собой (темы могут быть абсолютно разные), а ведущий постепенно отсекает какие-либо каналы восприятия, или не отсекает, а "сужает", делает менее проводимым.
В чем сложность: сложно в первую очередь ведущему. Он должен так извернуться, чтобы с одной стороны процесс взаимодействия шел "как по маслу", а с другой -- оставалось все меньше и меньше привычных каналов восприятия, чтобы развивалась чувствительность участников.

Какие ещё есть вопросы про ТВ? Напишите в комментариях, отвечу.

Пс. Кстати, во вторник будет мастер-класс, на котором вы сможете попробовать немного ТВ и техник работы с голосом.
МК называется "Твои слова -- прямо Богу в уши". Желающие, готовьтесь.

Зачем обычному человеку нужен Тренинг Восприятия?

Или лучше так поставить вопрос: зачем обычному человеку нужно развивать свою естественную способность к восприятию других людей, что ему это даст?

Психологам, если они не зациклены на теоретической концепции какого-то одного подхода, понятно -- это необходимый навык считывания клиента и быстрого установления раппорта.

Целителям (психосоматологам, массажистам и ТД и ТП) этот тренинг помимо самого навыка восприятия может дать компетенцию ведения психологической консультации и сэкономить от года до 5 лет обучения в каком-нибудь психологическом направлении.

А обычным людям?

Допустим, я могу предположить, что способность к восприятию других людей может хорошо проявить себя в личной жизни, при знакомствах, или при продолжении и развитии отношений, при решении конфликтов опять же.

Возможно, это может пригодиться при управлении командами и отделами. Что-то вроде навыка чувствовать настроение в коллективе и делать лёгкий коучинг при необходимости.

При ведении переговоров -- скорее позволит почувствовать те места, где надо "держать ухо востро". Т.е. детектор неправды включится, но давить, побеждать, переубеждать и так далее -- этот навык тут не развиваем.
---
Вот наверное все, что мне приходит в голову.

Внимание, вопрос:
Какие ещё варианты вы можете придумать, где обычному человеку в жизни может пригодиться навык тонко воспринимать настроения и стремления других людей?

Напишите. Где бы вы могли использовать возможность лучше понимать других людей?
Интересно.

А вот ещё интересный вопрос: почему НЕ стоит идти на Тренинг Восприятия?

Мне приходят такие ответы:

- нет времени. 2 встречи по полтора часа в неделю действительно бывает сложно выделить.

- не интересно. Могу поверить. Тогда хочется уточнить, а что могло бы вызвать интерес?

- не нужно/не понятно, как это применять в жизни.
...
Может быть есть ещё варианты, почему стоит НЕ ходить на Тренинг Восприятия?

Друзья, подскажите в комментариях!

Ради интереса: а кому в принципе было бы интересно принять участие в Тренинге Восприятия?

Предположим, что график, стоимость и прочие условности мы согласовали.

Кому в целом откликается это предложение?

А то я прихожу к выводу, что мои предложения не соответствуют запросу аудитории.

МК "Твои слова прямо Богу в уши" перенесен на воскресенье, первая половина дня.

Пожалуйста, отмечайте себя, кто хотел бы принять участие.

На мой взгляд, всё, чем занимается психотерапия в самых разных своих видах и направлениях -- это помогает человеку устанавливать контакт с Миром и -- оставаться в этом контакте как можно дольше.

С этой точки зрения для меня начинают стираться различия между психотерапией, медитацией и религией, хотя я не говорю, что этих различий не существует.

А речь, голос и звучание -- это наш естественный базовый канал контакта с этим миром. Голос превращает наше дыхание, акт поддержания жизни в теле в акт коммуникации, заявления о себе этому миру.
"В начале было слово" -- это именно об этом.

Мастер класс "Твои слова -- прямо Богу в уши" будет как раз об этом.
- О своих желаниях
- О том, как мы их выражаем
- О том, как мы мешаем себе из выражать
- И о том, как может звучать наш голос, когда мы коснемся того, что на самом деле желаем

Мы будем проводить этот МК вместе с Викторией Степановой, голосом Донецкой государственной академической филармонии, коучем по развитию речи и сценическому голосу.

Длительность 1.5 часа
Воскресенье 11.00
Оплата "условно бесплатно". донат.
Куда присоединяться -- будет или прямо в этом канале, или в отдельной группе, пока не решил. По этому отмечайте себя в комментариях.

Пс. Запись наверное будет, если я не забуду.

А вот тут пожалуйста напишите в комменты свои впечатления от мк "Твои слова — прямо Богу в уши".

Благодарность ведущему
Любая сумма на ваше усмотрение

Периодически я развлекаюсь с нейросетями. Вот и сейчас просто попросил написать короткую сказку. Просто для развлечения.
Получилось очень мило, так, что захотелось поделиться.
А как вам?