Друзья, МК Путь Героя будет прямо здесь, в канале. Просто присоединяйтесь к видеочату в 14.00
👍7👌1
Друзья, мк начнется через 10 мин прямо в этом канале. подключайтесь к трансляции.
👍6
Друзья, это пост для отзывов мк "Путь Героя". пишите сюда ваши инсайты, впечатления, осознавания. можно (при желании) выложить свою историю, которую вы написали в процессе. в одном из комментов я приклеплю ссылку на записанную трансляцию (пока не разобрался, как это делается). также в комментах будет ссылка на разборы по "матрице судьбы — кто заинтересовался, связывайтесь, разбирайтесь. Донат за мк в любом размере (0 тоже можно) по ссылке или по номеру карты (карта 2204120200174411 МИР без имени. в комментариях к платежу ничего указывать не надо) https://yoomoney.ru/to/41001262380056
Пс. Некоторые участники попросили запись не выкладывать в общий доступ, но разрешили выдавать в личку. По этому, если интересно -- то запись мк вышлю в личку
Пс. Некоторые участники попросили запись не выкладывать в общий доступ, но разрешили выдавать в личку. По этому, если интересно -- то запись мк вышлю в личку
yoomoney.ru
Fundraising personal page — YooMoney
Raise money through your personal page in the YooMoney service.
❤4👍2🔥2🕊1🍓1
"Лев Толстой очень любил детей..."
Я не Лев Толстой, и детей не люблю,чего не скажешь о самом процессе их изготовления , и поэтому не работаю с ними.
Но моя клиентка сейчас ищет детского психолога.
Если вы работаете с детьми, напишите о себе в комментах (можно любую инфу о себе, можно просто "я работаю с детьми")
Клиентка комментарии видит и напишет вам в личку, а там вы уже договоритесь, когда ознакомительная встреча/созвон и что и как дальше.
Детский психолог? Отметь себя в комменте!
Я не Лев Толстой, и детей не люблю,
Но моя клиентка сейчас ищет детского психолога.
Если вы работаете с детьми, напишите о себе в комментах (можно любую инфу о себе, можно просто "я работаю с детьми")
Клиентка комментарии видит и напишет вам в личку, а там вы уже договоритесь, когда ознакомительная встреча/созвон и что и как дальше.
Детский психолог? Отметь себя в комменте!
❤6😁3👍1
Некоторые мысли после сессий хочется записывать и озвучивать.
Мой лучший результат, который я, как психолог, психотерапевт, могу дать человеку -- это привести его в такое место, с которого он посмотрит на себя так, как всю жизнь избегал смотреть и воспринимать самого себя.
Мой лучший результат, который я, как психолог, психотерапевт, могу дать человеку -- это привести его в такое место, с которого он посмотрит на себя так, как всю жизнь избегал смотреть и воспринимать самого себя.
👍16🔥7⚡2😍2
Дождливое московское лето приносит свои плоды: из под асфальта пробиваются странного вида грибы, а из меня со страшной силой вылезает давно забытая ипостась тренера по продажам.
Как это у меня происходит: мне сложно повернуть сейчас свой взгляд в сторону новых терапевтических проектов, но сами собой конструируются простые продукты и воронки продаж под них.
Вполне вероятно, что это мой очередной шаг к своей маленькой онлайн школе, чьей задачей является помощь в прорастании практиков и сбору своей первой сотни рублей.
Во что вкусное интересное и полезное зову вас сейчас: я вас зову в "Тренажерный зал Школы Орков". Это место, где мы будем прокачивать свои навыки формирования продукта, понимания ожиданий клиента, создания плана прогрева и выход к этому самому клиенту.
Как это выглядит в моей голове сейчас: еженедельная 2-х часовая группа, на которой мы разбираем один или 2 тематических кейса. Например сейчас есть кейс тренера по бегу и ретритного центра.
Что такое кейс: важно понимать, что все мы -- личинки успешных практиков. В потенции, и я это вижу, у каждого из моих клиентов, кто в работе -- большие возможности и перспективы. По крайней мере собрать малую группу и работать с ней -- легко может каждый.
Но каждый из нас (и я в том числе) -- по своему неопытен, коряв, неуместен, и проч.проч.проч. "не".
"Как именно мне, со всеми моими знаниями, опытом, косяками и личностными особенностям собрать своих первых клиентов?" -- ответ на этот вопрос мы будем искать в "Тренажёрке Школы Орков"
Кому актуально, кому откликается и кто хочет принять участие -- ставьте "+" в комментах.
Это онлайн.
Пс. Для новых друзей и тех, кто меня мало знает: так сложилось, что мне интересно самое начало. Знакомство, прелюдия, тот самый момент, когда наполняется силой, готовностью, намерением и, чуть помедлив на пороге, раздвигая уже приоткрытые двери только-только входит....Практикующий в свою Практику.
На рынке сейчас полным полно предложений, где вас с удовольствием масштабируют от сотни до полумиллиона и выше.
А вот от нуля до первых денег— это ко мне.
Как это у меня происходит: мне сложно повернуть сейчас свой взгляд в сторону новых терапевтических проектов, но сами собой конструируются простые продукты и воронки продаж под них.
Вполне вероятно, что это мой очередной шаг к своей маленькой онлайн школе, чьей задачей является помощь в прорастании практиков и сбору своей первой сотни рублей.
Во что вкусное интересное и полезное зову вас сейчас: я вас зову в "Тренажерный зал Школы Орков". Это место, где мы будем прокачивать свои навыки формирования продукта, понимания ожиданий клиента, создания плана прогрева и выход к этому самому клиенту.
Как это выглядит в моей голове сейчас: еженедельная 2-х часовая группа, на которой мы разбираем один или 2 тематических кейса. Например сейчас есть кейс тренера по бегу и ретритного центра.
Что такое кейс: важно понимать, что все мы -- личинки успешных практиков. В потенции, и я это вижу, у каждого из моих клиентов, кто в работе -- большие возможности и перспективы. По крайней мере собрать малую группу и работать с ней -- легко может каждый.
Но каждый из нас (и я в том числе) -- по своему неопытен, коряв, неуместен, и проч.проч.проч. "не".
"Как именно мне, со всеми моими знаниями, опытом, косяками и личностными особенностям собрать своих первых клиентов?" -- ответ на этот вопрос мы будем искать в "Тренажёрке Школы Орков"
Кому актуально, кому откликается и кто хочет принять участие -- ставьте "+" в комментах.
Это онлайн.
Пс. Для новых друзей и тех, кто меня мало знает: так сложилось, что мне интересно самое начало. Знакомство, прелюдия, тот самый момент, когда наполняется силой, готовностью, намерением и, чуть помедлив на пороге, раздвигая уже приоткрытые двери только-только входит....Практикующий в свою Практику.
На рынке сейчас полным полно предложений, где вас с удовольствием масштабируют от сотни до полумиллиона и выше.
А вот от нуля до первых денег— это ко мне.
👍8😁5❤2🔥2
Наша группа "Инкубатор" официально завершилась.
Это был чудесный год, и я с наслаждением, трепетом и гордостью смотрю на те изменения, которые произошли со всеми, кто принял участие в нем.
Теперь все птички окрепли и отправились в самостоятельный полет.
А я сделаю.небольшой перерыв и с новыми силами и воодушевлением приглашу вас в новый проект.
В комментариях можно поделиться важным.
Это был чудесный год, и я с наслаждением, трепетом и гордостью смотрю на те изменения, которые произошли со всеми, кто принял участие в нем.
Теперь все птички окрепли и отправились в самостоятельный полет.
А я сделаю.небольшой перерыв и с новыми силами и воодушевлением приглашу вас в новый проект.
В комментариях можно поделиться важным.
❤5👏4👍2🥰1👌1
Зачем я езжу на мотоцикле.
Захотелось поделиться, не всё же про психологию и развитие практики писать.
Долго пытался выстроить мысли в связный текст, но они выстраиваются в синкопу тезисов: так-так-так
Так же, как звучит мотоцикл .
Итак:
- это сексуально
- это красиво
- это возбуждает
- это помогает налаживать связи
- это быстрее, чем на авто
- все, что я написал выше (кроме сексуальности) -- ерунда
- на самом деле, езда на мотоцикле позволяет почувствовать свою Хрупкость и Уязвимость:
Перед другими участниками движения,
перед погодой,
перед неровностями дороги, да и просто перед своей собственной скоростью.
И все это возвращает меня в реальность моей жизни.
Вот зачем я езжу на мотоцикле: чтобы чувствовать себя живым.
Захотелось поделиться, не всё же про психологию и развитие практики писать.
Долго пытался выстроить мысли в связный текст, но они выстраиваются в синкопу тезисов: так-так-так
Так же, как звучит мотоцикл .
Итак:
- это сексуально
- это красиво
- это возбуждает
- это помогает налаживать связи
- это быстрее, чем на авто
- все, что я написал выше (кроме сексуальности) -- ерунда
- на самом деле, езда на мотоцикле позволяет почувствовать свою Хрупкость и Уязвимость:
Перед другими участниками движения,
перед погодой,
перед неровностями дороги, да и просто перед своей собственной скоростью.
И все это возвращает меня в реальность моей жизни.
Вот зачем я езжу на мотоцикле: чтобы чувствовать себя живым.
🔥15👍4❤🔥3👌1
Звезды останутся здесь
Кино
"В каждом из нас спит Оргк, в каждом из нас спит зверь. Я слышу его рычание, когда танцую" -- пел Цой.
И мы с этим полностью согласны.
Кто такой Оргк? -- это создание, которое способно самостоятельно организовать для себя мероприятие и заработать на этом: собрать группу, курс, а потом развить это в практику.
В эту субботу я вас приглашаю в "тренажерный зал орков", или короче - в ТренажОрку.
Что будет происходить: у нас будет один участник, который предоставит свой кейс (расскажет о себе), а далее мы в режиме беседы/брейнсторма/психологической группы посдедовательно пройдем по тем этапам, по которым идёт мысль организатора мероприятия.
Наша цель -- натренировать себя автоматически так смотреть на свои проекты, чтобы их можно было собирать и реализовать.
Вот эта цепочка действий и описание их смысла:
1. Тупим -- Выступающий априори имеет ценность, которая нужна другим, нам нужно ее увидеть/распаковать (позитивность, некритичность)
2. Завидуем -- Что бы я хотел купить у выступающего, ценность его предложения
3. Душним -- Какие уточнения мне интересны
4. Выпендриваемся -- Что бы мне было интересно ещё в предложении, чем ещё можно меня соблазнить
5. Командуем -- кому и как я бы продал этот продукт, какой целевой аудитории с каким оффером.
-----
Когда: суббота, 10.00 -- 11.30
Где: прямо здесь, в канале
Как принять участие: отметить себя в комменте
Сколько стоит: первый раз будет донат, а далее стоимость обговорим после завершения первой встречи. Я хочу сделать несколько подобных встреч, так, чтобы можно было "поставить" навык и чтобы участие было необременительным.
И мы с этим полностью согласны.
Кто такой Оргк? -- это создание, которое способно самостоятельно организовать для себя мероприятие и заработать на этом: собрать группу, курс, а потом развить это в практику.
В эту субботу я вас приглашаю в "тренажерный зал орков", или короче - в ТренажОрку.
Что будет происходить: у нас будет один участник, который предоставит свой кейс (расскажет о себе), а далее мы в режиме беседы/брейнсторма/психологической группы посдедовательно пройдем по тем этапам, по которым идёт мысль организатора мероприятия.
Наша цель -- натренировать себя автоматически так смотреть на свои проекты, чтобы их можно было собирать и реализовать.
Вот эта цепочка действий и описание их смысла:
1. Тупим -- Выступающий априори имеет ценность, которая нужна другим, нам нужно ее увидеть/распаковать (позитивность, некритичность)
2. Завидуем -- Что бы я хотел купить у выступающего, ценность его предложения
3. Душним -- Какие уточнения мне интересны
4. Выпендриваемся -- Что бы мне было интересно ещё в предложении, чем ещё можно меня соблазнить
5. Командуем -- кому и как я бы продал этот продукт, какой целевой аудитории с каким оффером.
-----
Когда: суббота, 10.00 -- 11.30
Где: прямо здесь, в канале
Как принять участие: отметить себя в комменте
Сколько стоит: первый раз будет донат, а далее стоимость обговорим после завершения первой встречи. Я хочу сделать несколько подобных встреч, так, чтобы можно было "поставить" навык и чтобы участие было необременительным.
👍13👌1
Друзья, первая "ТренажОрка" прошла.
Я планирую ее повторять, и повторять ровно с теми же упражнениями, которые были (тупим, завидуем, душним и ТД).
В первом комменте я оставлю конспект сегодняшнего занятия.
Я планирую ее повторять, и повторять ровно с теми же упражнениями, которые были (тупим, завидуем, душним и ТД).
В первом комменте я оставлю конспект сегодняшнего занятия.
🔥9👍1👌1
Друзья, думаю я про "ТренажОрку", и все больше мне нравится.
По сути мы сделали вот что:
1. Для носителя кейса
- провели кастдев
- выбрали спектр ЦА услуги
- выявили ценность услуги и практически сформировали УТП
- сформировали оффер (даже несколько)
- выбрали пул возражений и способов их закрытия
- очертили спектр каналов продвижения
- ну и в итоге создали контент-план канала на пару месяцев вперёд.
2. Для участников
- прошли технологию распаковки ценности продукта
- потренировались переводить реакции в задачи (навык, позволяющий обрабатывать возражения/сомнения клиентов). Когда вместо "не интересно/странно", мы обучаем себя продолжать мысль: "не интересно, значит недостает чего-то конкретного". Этот навык помогает не падать духом после первых/сотых неудач, и все же добиваться успеха.
- потренировали навык позитивного некритического восприятия услуги
Об этом подробнее: все слышали про "синдром самозванца". Это когда вроде бы ты знаешь, что приносишь пользу, и даже много раз тебе говорили, что "о, супер работаешь, спасибо-помогло", а стоит зайти речь о продаже услуги, так сразу все куда-то исчезает, и появляется "могулия/хочулия/магнолия".
Так вот, навык позитивного некритичного восприятия -- это когда мы смотрим на свое предложение, как на априори ценное. Это архиактуально для начинающих, да и для многих практикующих тоже нелишне.
В общем, мне понравилось и я тоже хочу. И продолжать и поучаствовать.
Записывайтесь, кто на следующую субботу хочет свой кейс предложить?
А если будет много желающих, может быть мы две тренировки в неделю сделаем?
Пс. Хотелось бы сделать несколько таких тренировок, чтобы действительно развить навык.
Ну, и зная себя и свою скорость переключения между проектами, отмечу:принимайте участие, пока мне этот проект интересен в практически бесплатном формате. Потом будет уже в составе большого продукта, части которого я сейчас тестирую и собираю.
По сути мы сделали вот что:
1. Для носителя кейса
- провели кастдев
- выбрали спектр ЦА услуги
- выявили ценность услуги и практически сформировали УТП
- сформировали оффер (даже несколько)
- выбрали пул возражений и способов их закрытия
- очертили спектр каналов продвижения
- ну и в итоге создали контент-план канала на пару месяцев вперёд.
2. Для участников
- прошли технологию распаковки ценности продукта
- потренировались переводить реакции в задачи (навык, позволяющий обрабатывать возражения/сомнения клиентов). Когда вместо "не интересно/странно", мы обучаем себя продолжать мысль: "не интересно, значит недостает чего-то конкретного". Этот навык помогает не падать духом после первых/сотых неудач, и все же добиваться успеха.
- потренировали навык позитивного некритического восприятия услуги
Об этом подробнее: все слышали про "синдром самозванца". Это когда вроде бы ты знаешь, что приносишь пользу, и даже много раз тебе говорили, что "о, супер работаешь, спасибо-помогло", а стоит зайти речь о продаже услуги, так сразу все куда-то исчезает, и появляется "могулия/хочулия/магнолия".
Так вот, навык позитивного некритичного восприятия -- это когда мы смотрим на свое предложение, как на априори ценное. Это архиактуально для начинающих, да и для многих практикующих тоже нелишне.
В общем, мне понравилось и я тоже хочу. И продолжать и поучаствовать.
Записывайтесь, кто на следующую субботу хочет свой кейс предложить?
А если будет много желающих, может быть мы две тренировки в неделю сделаем?
Пс. Хотелось бы сделать несколько таких тренировок, чтобы действительно развить навык.
Ну, и зная себя и свою скорость переключения между проектами, отмечу:
👍7❤6🕊1
Друзья, продолжаю поддерживать и помогать в продвижении тех специалистов, кто так или иначе попадает в мое поле.
Рекомендую обратить внимание тем, кого интересуют вопросы "а почему судьба складывается так или иначе, и можно ли с этим что-нибудь сделать"
https://t.me/christinaesina/188
Пс. А на субботу планируйте свое время в ТренажОрку.
Рекомендую обратить внимание тем, кого интересуют вопросы "а почему судьба складывается так или иначе, и можно ли с этим что-нибудь сделать"
https://t.me/christinaesina/188
Пс. А на субботу планируйте свое время в ТренажОрку.
Telegram
Христина ✨Исследователь психосоматики, наставник
Ничего в жизни случайного не бывает - все закономерно.
Все в мире находится в абсолюте и в системе.
Планеты 🪐 двигаются по определенным орбитам, а человек переживая свои чувства и эмоции - создает события.
Матрица программ включает определенный механизм…
Все в мире находится в абсолюте и в системе.
Планеты 🪐 двигаются по определенным орбитам, а человек переживая свои чувства и эмоции - создает события.
Матрица программ включает определенный механизм…
👍8
Однажды в Эсалене Фриц Перлз сидел и курил под табличкой "Не курить". Студенты из его группы подошли и спросили: "Что дает вам право курить там, где нам нельзя, Фриц?" Медленно, разделяя слова с удовольствием выдуваемыми колечками дыма, Фриц ответил: "Я ни имею права курить, ни не имею права курить. Я просто курю".
Я состою в чате, посвященном одному телесно-психологическому методу, которому обучался в свое время.
И в этом чате вдруг появляется информация, что кто-то, не имея официального сертификата, стал в рамках своего авторского направления проводить обучение данному методу.
Естественно, отъедая часть аудитории у отца-основателя и небольшой группы последователей, потративший годы и рубли на то, чтобы иметь право обучать данному методу.
Мне в этой ситуации забавными видятся 2 вещи:
1. Вместо того, чтобы думать, как развивать свои клиентские потоки, последователи дружно думают о том, как "наказать наглеца"
2. И основатель и последователи видимо свято убеждены в уникальности своего подхода, дающего исключительное право на трансляцию метода
Я же убежден в обратном: все мы пыль, из праха восстали и в прах возвратимся, все что работает в нашей психологической практике -- от Всевышнего, а именно:
Работает Качество Присутствия, а все остальное -- только способы его организовать. И все ограничения и желания сберечь свое -- только от мошны.
Не скрою, мне бы тоже было неприятно, если бы мои маленькие наработки кто-нибудь сплагиатил, но я слава богу, сейчас так озабочен тем, как запустить свои проекты, что на охрану своих "прав" не сил , ни времени нету.
Ну и раз уж пошла такая история: если есть желающие пройти у меня обучение приемам Танатотерапии и использованием их в своей практике очно в Москве, пишите.
Будет 5+ человек, проведем в августе.
Я состою в чате, посвященном одному телесно-психологическому методу, которому обучался в свое время.
И в этом чате вдруг появляется информация, что кто-то, не имея официального сертификата, стал в рамках своего авторского направления проводить обучение данному методу.
Естественно, отъедая часть аудитории у отца-основателя и небольшой группы последователей, потративший годы и рубли на то, чтобы иметь право обучать данному методу.
Мне в этой ситуации забавными видятся 2 вещи:
1. Вместо того, чтобы думать, как развивать свои клиентские потоки, последователи дружно думают о том, как "наказать наглеца"
2. И основатель и последователи видимо свято убеждены в уникальности своего подхода, дающего исключительное право на трансляцию метода
Я же убежден в обратном: все мы пыль, из праха восстали и в прах возвратимся, все что работает в нашей психологической практике -- от Всевышнего, а именно:
Работает Качество Присутствия, а все остальное -- только способы его организовать. И все ограничения и желания сберечь свое -- только от мошны.
Не скрою, мне бы тоже было неприятно, если бы мои маленькие наработки кто-нибудь сплагиатил, но я слава богу, сейчас так озабочен тем, как запустить свои проекты, что на охрану своих "прав" не сил , ни времени нету.
Ну и раз уж пошла такая история: если есть желающие пройти у меня обучение приемам Танатотерапии и использованием их в своей практике очно в Москве, пишите.
Будет 5+ человек, проведем в августе.
👍7🔥3❤1😁1
Не помню, друзья, говорил я вам или нет, что сейчас занят подготовкой одного проекта.
Как-то спонтанно меня посетила идея сделать онлайн интенсив, я собрал команду, и мы уже пару недель готовим "наш маленький плот" к запуску.
Надо сказать,что все проекты я делаю "для себя". Любая группа, любой тематический проект так или иначе отражает зону развития самого ведущего.
Так и этот интенсив. Основное желание, которое лежало в его основе -- как-то "почистить" свою жизнь, сделать ее Лучше. "Лучше" не в чем-то одном, а в комплексе.
Другими словами, сделать так, чтобы "шарики снова радовали"
(Грустный мужик заходит в магазин: Я у вас вчера шарики покупал.
– Я к вам с жалобой – они бракованные.
– В чём дело – воздух не держат?
– Да нет, с этим всё в порядке.
– А что тогда?
– Не радуют они меня…)
Так вот, перед запуском хочу поделиться: работает!
Работает, блин!
То поле, которые создают ведущие -- начинает затягивать. И можно ничего не делать специально, не напрягаться, просто смотреть, а оно само потихонечку прописывает внутри абрисы желаемых изменений.
У меня из таких поведенческих изменений: мой "утренний" подъем сам собой начал смещаться с 12ти и "попозже" на 9 утра и "пораньше".
Холодильник начал избавляться от мусорной еды и наполняться живыми продуктами.
С интересом наблюдаю за собой и этими изменениями.
Вот. Это я немного хвастаюсь, ну и немного соблазняю вас заинтересоваться нашим Интенсивом.
У нас уже всё готово, пост про него и ссылка будет тут завтра.
Как-то спонтанно меня посетила идея сделать онлайн интенсив, я собрал команду, и мы уже пару недель готовим "наш маленький плот" к запуску.
Надо сказать,что все проекты я делаю "для себя". Любая группа, любой тематический проект так или иначе отражает зону развития самого ведущего.
Так и этот интенсив. Основное желание, которое лежало в его основе -- как-то "почистить" свою жизнь, сделать ее Лучше. "Лучше" не в чем-то одном, а в комплексе.
Другими словами, сделать так, чтобы "шарики снова радовали"
(Грустный мужик заходит в магазин: Я у вас вчера шарики покупал.
– Я к вам с жалобой – они бракованные.
– В чём дело – воздух не держат?
– Да нет, с этим всё в порядке.
– А что тогда?
– Не радуют они меня…)
Так вот, перед запуском хочу поделиться: работает!
Работает, блин!
То поле, которые создают ведущие -- начинает затягивать. И можно ничего не делать специально, не напрягаться, просто смотреть, а оно само потихонечку прописывает внутри абрисы желаемых изменений.
У меня из таких поведенческих изменений: мой "утренний" подъем сам собой начал смещаться с 12ти и "попозже" на 9 утра и "пораньше".
Холодильник начал избавляться от мусорной еды и наполняться живыми продуктами.
С интересом наблюдаю за собой и этими изменениями.
Вот. Это я немного хвастаюсь, ну и немного соблазняю вас заинтересоваться нашим Интенсивом.
У нас уже всё готово, пост про него и ссылка будет тут завтра.
🔥10❤5👍5⚡1
Изменениями наполнена вся наша жизнь.
Смена дня и ночи, смена времён года, возрастные изменения в каждом из нас.
Изменения -- это данность нашего мира.
Мы не можем их остановить , но мы можем управлять их течением.
Мы можем поддерживать те изменения, которые отражают наше представление о счастье, здоровье, успехе, гармонии, отношениях и ТД.
Мы можем не иметь четкого представления о том, как именно хотим жить, но просто иметь смутное ощущение "я хочу по-иному, я хочу лучше" -- этого достаточно.
Существует много подходов и методик, которые предлагают решения, а иногда целые «дорожные карты» по (трансформации) улучшению (состояния)тела и разума, и так же есть люди, которые знают про эти методики, пробовали из на себе, но... Что-то "не работает"
Для того, чтобы запустить изменения в любой сфере жизни, нам нужно просто начать изменять свою жизнь в самой базе, основе своего ежедневного существования.
И это не нечто метафизическое, наоборот, это очень простые, банальные вещи.
Это то, как мы пьем и едим
То, как мы двигаемся
То, как мы дышим
И то, как мы думаем.
Всем этим, телом и разумом занимается много подходов, от фитнеса и психологии, до психосоматики и эзотерики, но я бы хотел обратить ваше внимание на одну маленькую деталь.
Что объединяет тело и психику?
Это наши действия. Наше поведение.
Вот базовая единица изменений -- обычное бытовое поведение.
Многие стараются менять его на силе воли, через напряжение и боль. Мы сопереживаем их откатам.
Секрет в том, что сила воли нам нужна не для того, чтобы "заставлять себя заниматься".
Сила воли нужна чтобы -- сформировать новую привычку, новый автоматизм, новый, если хотите, "ковер-самолет", "волшебную кнопку", которая в свою очередь уже перенесет нас в то будущее, которого мы себе хотим.
Без напряжения, без боли, без самообесценивания и чувства вины за свои ошибки и не проработанность.
С поддержкой, в своем естественном темпе и с любовью, просто направляя внимание на себя и базовые сферы жизни.
Если вам откликается эти слова, то я приглашаю вас в ТГ-канал нашего интенсива
https://t.me/meditationrun
Это пространство, которое помогает мягко и нежно сформировать привычку заботиться о себе во всех сферах своей жизни в своем собственном естественном темпе, без насилия себя.
В чем наша особенность: ведущие канала обычные люди. Не фитнес тренера с обложек журналов или Ютуба, а простые люди.
Все что делают они -- доступно для любого человека.
Маленькими, маленькими шагами, в своем темпе -- к тем изменениям в своей жизни, которых хотите именно вы!
Пс. Эта неделя -- возможность познакомиться с процессом, попробовать его для себя, почувствовать первые результаты (вас понемногу начнет Увлекать).
Начиная с августа мы закроем вход и сделаем старт на месяц. Участие будет платным, но очень доступным.
Смена дня и ночи, смена времён года, возрастные изменения в каждом из нас.
Изменения -- это данность нашего мира.
Мы не можем их остановить , но мы можем управлять их течением.
Мы можем поддерживать те изменения, которые отражают наше представление о счастье, здоровье, успехе, гармонии, отношениях и ТД.
Мы можем не иметь четкого представления о том, как именно хотим жить, но просто иметь смутное ощущение "я хочу по-иному, я хочу лучше" -- этого достаточно.
Существует много подходов и методик, которые предлагают решения, а иногда целые «дорожные карты» по (трансформации) улучшению (состояния)тела и разума, и так же есть люди, которые знают про эти методики, пробовали из на себе, но... Что-то "не работает"
Для того, чтобы запустить изменения в любой сфере жизни, нам нужно просто начать изменять свою жизнь в самой базе, основе своего ежедневного существования.
И это не нечто метафизическое, наоборот, это очень простые, банальные вещи.
Это то, как мы пьем и едим
То, как мы двигаемся
То, как мы дышим
И то, как мы думаем.
Всем этим, телом и разумом занимается много подходов, от фитнеса и психологии, до психосоматики и эзотерики, но я бы хотел обратить ваше внимание на одну маленькую деталь.
Что объединяет тело и психику?
Это наши действия. Наше поведение.
Вот базовая единица изменений -- обычное бытовое поведение.
Многие стараются менять его на силе воли, через напряжение и боль. Мы сопереживаем их откатам.
Секрет в том, что сила воли нам нужна не для того, чтобы "заставлять себя заниматься".
Сила воли нужна чтобы -- сформировать новую привычку, новый автоматизм, новый, если хотите, "ковер-самолет", "волшебную кнопку", которая в свою очередь уже перенесет нас в то будущее, которого мы себе хотим.
Без напряжения, без боли, без самообесценивания и чувства вины за свои ошибки и не проработанность.
С поддержкой, в своем естественном темпе и с любовью, просто направляя внимание на себя и базовые сферы жизни.
Если вам откликается эти слова, то я приглашаю вас в ТГ-канал нашего интенсива
https://t.me/meditationrun
Это пространство, которое помогает мягко и нежно сформировать привычку заботиться о себе во всех сферах своей жизни в своем собственном естественном темпе, без насилия себя.
В чем наша особенность: ведущие канала обычные люди. Не фитнес тренера с обложек журналов или Ютуба, а простые люди.
Все что делают они -- доступно для любого человека.
Маленькими, маленькими шагами, в своем темпе -- к тем изменениям в своей жизни, которых хотите именно вы!
Пс. Эта неделя -- возможность познакомиться с процессом, попробовать его для себя, почувствовать первые результаты (вас понемногу начнет Увлекать).
Начиная с августа мы закроем вход и сделаем старт на месяц. Участие будет платным, но очень доступным.
👍9🍓2❤1
Что за Интенсив Михаил в этот раз придумал? спрашивается..
А вот тут, в вопросах и ответах, пожалуйста!
А вот тут, в вопросах и ответах, пожалуйста!