Соперничество.

Соперничество пронизывает всю нашу жизнь. Мы все стремимся быть лучше.
От соперничества в достатке в быту и бизнесе, до соперничества в сотых секунды на спортивной дорожке.
Мы соперничаем со временем, сами с собой, а когда не находится достойного соперника -- быстро его выдумываем в виде внешних обстоятельств (тревога, панические атаки -- это оно и есть).

Мы стремимся доказать себе, что "я лучший человек, чем ты". (Тут можно подставляь любые имена и роли, сути это не поменяет)

Забавно то, что так чувствует буквально каждый человек!
Мы все, совсем одинаковые!

Мы -- люди, с разными мелкими отличиями, с ограниченной продолжительностью жизни, и с общим стремлением к тому, чтобы быть лучше. кого-то.

Это очень интересный прием: менять свой фокус внимания, с различий на сходство. Не "кто-то лучше/хуже меня", а "вот в этом мы одинаковы".

Лично у меня такая смена фокуса внимания вызвала сильный пересмотр того, а что я собственно, делаю, какой я человек.
И оказалось, что человек-то я обычный, ни чем не примечательный.
А это удивительное осознавание открыло дверь к вопросу: "а какова настоящая цель моей жизни?".
Ну правда, ведь сколько не старайся быть лучше кого-то (да хоть "лучшей версией себя"), по большому счету речь может идти о каких-то совершенно незначительных отличиях.
.....
Друзья, не буду задавать вам глупый вопрос: "а какова цель вашей жизни?", Просто попрошу вас поделиться: а что вы переживаете, когда задумываетесь об этом? Как долго получается пребывать в этих мыслях?

Расскажите.

Немного уточню про соперничество, подсказал один комментарий.

Под этим словом подразумевается все то, что может помешать нам спокойно жить и наслаждаться СВОЕЙ жизнью.

Это все, что относится к "чувству собственно достоинства" и к "чувству собственно значимости". А точнее -- к Эго и тем опасностям, которые могут возникать для него.

Например: мы движемся в пробке и кто-то перестраивается перед нами. Вот вся гамма чувств, которые могут нас захватить -- это сюда.

Очень интересно наблюдать в себе это состояние, замечать те зоны напряжения, которые возникают в теле и -- расслаблять их.

При желании, попробуйте такую практику, и поделитесь результатами.

Друзья, напоминаю: в это воскресенье будет камерный очный семинар по психологической работе с телом.

Тематически семинар находится МЕЖДУ телесными техниками и психологией и по этому будет интересен и телесным практикам (массажистам, остеопатам, йога-практикам, и ТД и тп) и психологам.

Есть ещё 3 места. Если отзывается, отмечайтесь в комментах, пожалуйста.
Воскресенье, мск, Курская, с 12 до 18. Про стоимость напишу в личку, но все доступно. (Друзья, кто уже записывался, я вам скоро позвоню)
-----
А вот программа:

1. Дыхание. В этой части мы научимся находить те места в теле, где отзываются психологические проблемы (это для телесных практиков), а так же поймём, как класть клиента и начинать его трогать, вместо того, чтобы разговаривать (это для психологов)

2. 4 приема танатотерапии. В этой части мы узнаем эти приемы, из которых и состоит эта техника, а главное -- поймаем то внутреннее состояние Целителя, которое позволяет касанием сначала соединяться с клиентом, а затем помогать проявляться нужным изменениям. Дополнительно, для чего эти приемы нужны (мне): это такой способ "экстренного просветления", когда нам надо поработать с чем-то сложным, что исправить надо, а как -- непонятно. Эти приемы дают команду телу-психике "давай, находи способ выправить ситуацию", и оно выправляет.

3. Пальпация. Мы будем учить себя чувствовать кожу, фасции, мышцы (и мыщицы)), связки и кости. Не знаю, получится ли у нас все это почувствовать, но главное -- научить наши руки ощущать те напряжения, в которых откликаются психологические проблемы. Это первый шаг. А второй -- научиться помогать раскрывать эти телесно-психологические зажимы, работая ОДНОВРЕМЕННО и руками и словами. (Тут у меня заготовлен ещё онлайн тренинг для того, чтобы эту часть лучше натренировать)

4. Психологическая карта тела. "Если у вас болит тут, то это про....". На самом деле это самый простой блок семинара. Таких карт -- миллион, и каждый практик потихонечку к своей карте приходит. Я просто дам некоторый абрис, с которого удобно начинать. Это как в джазе: у нас есть мелодия, тема, а какими аккордами и на каком инструменте мы ее обыграем -- на наше усмотрение. (Но капец как интересно: научитесь читать клиента!))

5. Скульптурирующий массаж. Техника очень простая и при этом сильно рабочая. Ее можно использовать как часть сеанса, или расширять до полного сеанса, на усмотрение практика. Мне нравится ее использовать как элемент работы, минут на 15. При этом по внутренним часам клиента проходит минимум полчаса-час, т.е. происходит погружение в транс. В этом процессе мы помогаем телу-психике начать те изменения, которые оно давно хотело, но боялось спросить.
Это можно делать на любой части тела: хоть на всей тушке, хоть на ладошке. Если сравнивать с музыкой, то это навык импровизации по заданной теме.
--
Короче: мск, вскр, по цене доступно, 3 места осталось, в комменты или в личку.

Друзья, я внезапно обнаружил, что у меня появилось довольно много свободного времени.
И по этому придумал для вас клиентский марафон.

Это неделя (или две, сейчас думаю над форматом) погружения в себя и работы над какой-то жизненной ситуацией.

В этом процессе будет:
- онлайн мк "путешествие Героя" (тут мы создаём абрис своего пути, по которому пойдет развитие ситуации. Надо сказать, что путь этот нашему бессознательному давно и хорошо известен, по этому мы даже не "создаём", а осознаем, выгружаем в сознание варианты решений)

- текстовый чат с одним-двумя заданиями и взаимоподдержкой (помогая другим мы в первую очередь -- продвигаем себя к своей цели)

- 1 индивидуальная консультация со мной (это где-то в середине процесса. Если выберем двухнедельный формат, то консультаций будет 2)

- и в финале короткая динамическая группа, длительностью 4 часа (опять же, если 2 недели, то 2 групповых сессии).
----
Такой марафон не то, чтобы резко поменяет вашу жизнь (божеупаси), но совершенно точно поможет глубже взглянуть на те процессы, которые сейчас актуальны и подтолкнет изменения, которые должны начаться.
---
Стоить это будет в районе 3тр/неделя

Что скажете, интересно?

Короткий видео-отчет о сегодняшнем МК. Было огненно, глубоко и терапевтично.
Обязательно буду повторять, но не за один заход, а минимум в 3 шага. Иначе можно перегрузиться.
Пс. Друзья, отзывы пишите сюда в комменты пожалуйста

Мое состояние вчера после семинара)).
Но сегодня уже готов план второго занятия.

Друзья, мне вчера несколько раз попеняли, что мол, я не предупреждаю о своих проектах и кто-то не успевает.
Даже поругали в личку и настоятельно просили предупреждать.
Выполняю.

Итак, план на февраль, если интересно, то планируйте свое время.

1. "Инкубатор" 10 и 24 февр
2. МК "зёрнышко" в ярмарке мастер-классов. Там коротко будет технология создания своих мк. 6 февр
3. 2-я встреча семинара "телесная работа" 11 февр
4. Клиентский проект. Придумал я очень интересный процесс для вас, по длительности, наверное, на месяц-полтора. Как у меня обычно получается, с использованием новых форматов, так что будет интересно в том числе и практикующим коллегам. Подробно опишу и начну его в первой неделе фвр.
5. Следующий поток курса "Создание авторских упражнений и техник". Где-то последние выходные фвр. (Друзья, кто давно ждёт, пишите в личку, чтобы напомнить о себе, пожалуйста)

Вот. Поддерживайте пожалуйста откликами, вопросами и участием.

+ Бонус. 10 фвр "У Гриши" будет дегустация новых поставок чая. Мероприятие назвается "большая тигровая почка чая"*. Ценителям напитка имеет смысл быть.

* Да - большая
Ху - тигр
Я - почка

Друзья, в нашем уютном московском месте др. Приходите. Дегустация чая 10 фвр. Все вопросы -- прямо в канал CSF

Друзья, те, кто ждал клиентский процесс, про путь героя.
В процессе подготовки формат эволюционировал в более интересный и широкий, под названием "Нейроистории". Пост с описанием и приглашением я сейчас готовлю, и рекомендую очень внимательно присмотреться к нему. А если график позволяет, то обязательно принять участие.

Друзья, наступает Имболк.

Это время, когда пробуждаются скованные силы, возникает движение воды подо льдом, и процессы развития и движения начинают преобладать над процессами остановки и замирания.

Не случайно именно сейчас мне хочется пригласить вас в новый Процесс.

То, что я задумал, является полноценно и глубокой работой включающей в себя как групповую динамику, так и механику античного театра, сочетающую погружение и катарсис. (Если сейчас вам ещё непонятно, но уже интересно, значит внутренний отклик есть и процесс уже почти пошел)

Для меня этот процесс тоже будет очень интересным Вызовом и возможностью.

Я намеренно пишу нечётко, обтекаемо, чтобы заинтересовать , но не дать конкретики. Друзья, поваритесь в этом ощущении.
Я бы очень хотел, чтобы вы обратили внимание на появляющиеся "о, интересно, наверное я хочу".

Завтра я выложу описание процесса и ссылку на вход в группу, где он будет проходить.
(Это онлайн, доступно всем, донаты, но будет требовать около получаса вашего времени ежедневно)

А сейчас оставляю вас в надежде, что мне удалось заронить зерно Предвкушения.

До завтра.

Итак, друзья, встречайте!

Я приготовил для вас новый формат, который называется "Нейроистории".

Я постарался совместить в нем групповую терапию, античный театр и психодраму, и современные возможности, которые нам дают нейросети, в частности чат GPT.

Я уверен, что участие в этом процессе позволит вам запустить что-то важное внутри.

Для психологов и просто коллег, строящих свою практику: смотрите, участвуйте, вдохновляйтесь.

Вход по ссылке: https://t.me/neyrostory

В канале "Нейроистоии" первое движение, которое уже отпугнуло двух участников. Послезавтра канал закроется на ееделюный цикл.
Кто интересуется и имеет смелость, ещё шанс войти

Пс. А в нашем уютном московском пространстве новое мероприятие, которое состоится завтра, 3 февр, в нижнстояшем сообщении.

Друзья, завтра начнется первый цикл в моем новом проекте "Нейроистории".
Вход в проект закроется до окончания цикла.
Если кто-то хотел, но пока думал, надо или нет, остался 1 день.

Гайд от том, как себя нае*ать.
Я в этом профи, я знаю.
(Вообще для психологов пишу, но и любой помогающий практик тут увидит себя)

Лучший способ нае..обмануть себя для профи -- это стремиться зарабатывать деньги.

Сделать со своей головой так, чтобы считать, что количество денег, количество клиентов, проектов, сертификатов определяет то, чем ты занимаешься.

В этот момент происходит незаметный, но сильно важный момент: вместо опоры на внутреннюю чуйку (дружескую поддержку бессознательного), мы начинаем опираться на внешние критерии. Которые конечно, гораздо громче и ярче внутренних, но на столько же бесполезней.

Эта ловушка возникает на пути всех начинающих, но и многие профи нет-нет, да и попадают в нее.

Тут как раз достаточно посмотреть на свой график, и задать себе вопрос: а у меня остаётся время для своей жизни между работой и сессиями?

Пс. Подсказка: если вы считаете, что между работой/практикой и вашей жизнью есть какая-то граница, то вы себя уже, того...
Надеюсь, что хотя бы с удовольствием;)

Друзья, совсем забыл!!

В воскресенье будет 2-я встреча по телесным техникам.

Курская, 13.00.
Длительность 3 часа.
Что будет: 2 оставшихся приема танатотерапии, создание/осознавание своего аутентичного движения/танца и , возможно, если останется время -- немножко коснемся "компаса Новодержкина".

Очень рекомендую тем, кто был на первом занятии -- прийти на второе.

Как записать себя: написать в коммент или в личку.
----
Пс. Мне тут сказали, что мне надо писать не о том, что я даю, а почему надо приходить, что за волшебство там происходит.
Да, волшебство, да, его не опишешь.
Но будет круто.