Рисую и Психую
175 subscribers
226 photos
5 videos
31 links
Интересные штуки из психологии в виде рисунков и смешнявок🤪
Тики ток https://www.tiktok.com/@psydraw?_t=8oeKKlUhDQ2&_r=1
Download Telegram
Всем привет!
А вот и пост на тему «почему я устаю, даже если ничего особенного не делаю»😮‍💨
Вся основная информация в картинках. Но если у вас не грузит, я выложила текст в комментариях

И ещё важная ремарка.
Иногда сильная усталость - это не только про психологию.
Например, я долгое время думала, что просто очень сильно устала от работы.
А сегодня узнала, что у меня железо ниже нормы больше чем в 4 раза. Пам пам))
Так что иногда стоит проверить здоровье: железо, щитовидку, гормоны и др. (По усмотрению врача)


Мне уже давно хочется вас спросить:
Вы вообще как?
Я заметила, что почти в каждом опросе о темах для постов
вы выбираете усталость и выгорание.
Расскажите, что у вас происходит.
Что сейчас больше всего забирает ваши силы?

Похоже, пора сделать отдельный пост о том, как поддержать себя, когда сил почти нет.
Если эта тема вам откликается, давайте наберём 50 реакций,
и я сяду писать продолжение.
(Если честно, я в любом случае сделаю, но ваша поддержка будет очень приятна 🥰)
1020🔥6💘4🤩1🐳1
Девочки, важное.

Сегодня ночью на меня снизошло озарение. Моя карма - быть проводником маточного изобилия и чакральной реализации.

Сопротивлялась, но знаки стали слишком явными.

К сути.
В 04:44 пришло откровение: денежный поток напрямую связан с состоянием матки.
Если она «спит», энергия не циркулирует, и изобилие просто не может прийти.

Я провела таинство, чтобы проверить.
И да… это работает.
Буквально сегодня открылся мощный портал маточного изобилия (он всегда открыт, но не все выдерживают).

Если вы это читаете - вас уже выбрали.
Практика для входа в поток:
1️⃣ Положите правую руку на матку
2️⃣ Левую - на источник энергии (лучше всего работает вай-фай роутер)
3️⃣ Скажите: «Я разрешаю своему маточному центру принимать изобилие»
4️⃣ Сделайте 3 глубоких вдоха, направляя поток вниз

Если почувствуете тепло - энергия пошла.
Если нет - значит, есть блок на принятие ресурса.

Пишите «ГОТОВА», и я отправлю медитацию «открытие маточного…ладно, не отправлю:)
С 1 апреля. Берегите свои матки🥰
🤩11💅10😁62🍓2
Всем привет! Мы поговорили о том, почему усталость может возникать. Но что с ней делать?

Напоминаю, что у нас уже были посты с упражнениями от усталости тут и вот тут, но сегодня поговорим именно об усталости от перегрузки.
Вся информация на картинках, у кого не грузит, отправлю текстом в комментарии

Откликается ли какой-то способ у вас?
Как именно вы справляетесь с усталостью?
12🔥6🤩2
Я тут придумываю темы для постов… И ловлю себя на ощущении, как будто я обхожу что-то важное стороной
Блокировку телеграм
А ведь это то, что сейчас затрагивает очень многих
Поэтому сегодня я просто хочу спросить - как вы? Как ваше самочувствие в последнее время?

В данной ситуации любая реакция нормальна
Когда вокруг нестабильность, мышление начинает «разгоняться». Появляются мысли в духе: всё рушится, дальше будет только хуже, я ничего не контролирую и т.д.
В такие моменты важнее не искать ответы, а просто быть рядом с собой. Не обесценивать, не торопить, не требовать «собраться». Не пытаться срочно «думать позитивно». Вместо этого замечать маленькие светлые моменты, быть рядом с близкими и хранить то, что согревает душу.
И ещё мне очень важно вам сказать
Даже если сейчас многое непонятно, это не значит, что дальше будет только хуже. Психика в тревоге любит рисовать именно такие сценарии
Но реальность всегда шире
Мы адаптируемся
Мы находим решения
Мы выдерживаем больше, чем кажется


И сейчас тоже справимся❤️
18🤗6🕊4💯2😁1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!🤗
Я вернулась из отпуска в горах и хочу поделиться мыслями

Я думала, что отдохну.
А по факту:
- лезла на водопад по мокрым камням и не думала «а безопасно ли это?»
- впервые села на квадроцикл и гнала 60 по бездорожью между коровами и обрывами
- торговалась… в кофейнях!!
И самое странное, что я не чувствовала себя смелой.
Я чувствовала себя просто… нормальной
Потому что там никто не знает, какой я «должна быть»
Нет привычных ролей, нет ожиданий
И вдруг выясняется: я гораздо быстрее, наглее и живее, чем разрешаю себе в обычной жизни😎

Мы постоянно подстраиваемся под то, как нас видят и чего от нас ждут. И чем стабильнее среда, тем жестче закрепляется сценарий поведения
Включается внутренний контроль: как я выгляжу, как звучу, не слишком ли меня много
И это не про то, что где-то мы «настоящие», а где-то нет!!
Это про то, что в нас гораздо больше способов проявляться, чем те, к которым мы привыкли

После этой поездки у меня к вам вопрос, где и когда мы можем позволить себе чуть больше, чем обычно?
1018🔥9🤩5😁1
Почему нам нравятся злодеи?
Они воплощают то, что многие годами запрещают себе
Они не стараются быть удобными, не прячут злость и не делают вид, что им ничего не нужно. Они хотят власти, признания, любви, контроля, мести и при этом не пытаются выглядеть хорошими ради одобрения окружающих.
На фоне героев, которые часто терпят, сомневаются и жертвуют собой, злодеи выглядят свободными
Особенно такие персонажи цепляют тех, кого с детства учили быть правильными. Тогда любая фигура, которая нарушает правила и при этом не испытывает стыда, начинает ощущаться притягательной.
А еще большинство злодеев глубоко ранены.
И здесь включается еще одна фантазия: идея о том, что мы можем "спасти” человека. Что именно рядом с тобой холодный и жесткий чел вдруг станет мягче и покажет свою настоящую сторону

Думаю, нас цепляет не сама жестокость, а энергия, свобода, контакт со своими желаниями.
Мы тянемся туда, где больше жизни, даже если эта жизнь иногда выглядит темной.

А как вы считаете, почему злодеи такие притягательные?
17❤‍🔥7🔥5🤩1
Я приехала домой. В город, где прожила 16 лет.

За это время он почти не изменился. Те же улицы, дома и маршруты, которые когда-то были частью повседневности. Я встречаю знакомых, узнаю новости их жизни. И всё это вызывает странное чувство
Когда я думала об этом издалека, воспоминания были тёплыми. Но на деле я столкнулась с какой-то тихой тоской, которую сложно объяснить

Думаю, дело в том, что ностальгия это не только про счастье. Она приходит вместе с осознанием того, сколько времени прошло. Каждый двор и каждая улица здесь хранят десятки воспоминаний. И когда ты оказываешься рядом с ними, то встречаешь не только место из прошлого, ты встречаешь самого себя
Ту версию себя, которая здесь жила, мечтала, боялась и строила планы на будущее

Такие возвращения позволяют увидеть свою жизнь со стороны. Заметить, как много всего произошло, понять, что изменилось, а что осталось. Увидеть, какой путь ты уже прошёл

А какие места вызывают у вас сильные чувства спустя годы? И что вы ощущаете, когда возвращаетесь туда?
8🔥7🤩1💔1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👀3
Рубрика "Психологические тестики”✏️

Перед вами 5 фигур. Выберите ту фигуру, про которую вы можете сказать: «Это — Я!». Постарайтесь довериться интуиции и выбрать ту, к которой больше всего лежит душа

Напишите в комментариях свой выбор. Через пару дней разберём, что может стоять за каждым вариантом.

И помните, такие тесты не претендуют на научность, это в первую очередь развлечение🤭

Если картинка не грузит, ссылка на нее: https://forms.gle/miAAMZ1t87rRFvqt8
🔥112💋2👀1
А вот и результаты теста! Часть 1
🔲 КВАДРАТ
Человек-квадрат - это тот, на ком держится мир. Пока остальные генерируют идеи, спорят и вдохновляются, квадрат уже составил план, создал таблицу и предусмотрел все риски.
Любит порядок, понятные правила и предсказуемость. Надёжен настолько, что ему готовы доверить ключи от офиса, бюджет проекта и секреты коллектива. Не любит хаос и редко действует наугад.
Сильная сторона квадрата — умение превращать беспорядок в систему.

🔺 ТРЕУГОЛЬНИК
Это люди цели, амбиций и движения вперёд.
Они быстро принимают решения, любят побеждать и умеют брать ответственность. Его сложно не заметить: энергия, уверенность и внутренняя сила притягивают внимание окружающих.
Для треугольника важен результат. Он получает удовольствие от покорения новых вершин.
11🤩2
Результат теста. Часть 2
🟠 КРУГ
Круг отвечает за людей.
Это самые эмпатичные и душевные представители психогеометрии. Они чувствуют настроение окружающих, умеют поддерживать и создавать атмосферу, в которой хочется быть собой.
Круг стремится к гармонии, избегает конфликтов и искренне радуется успехам других. Для него отношения часто важнее статуса, а команда — важнее личных достижений.
Именно такие люди становятся сердцем любого коллектива.

🟦 ПРЯМОУГОЛЬНИК
Символизирует перемены.
Это человек, который находится в поиске: новых смыслов, целей, профессии или самого себя. Сегодня ему интересно одно, завтра другое. Он пробует, исследует и экспериментирует.
Со стороны такая неопределённость может казаться слабостью, но именно она часто становится началом серьёзных жизненных изменений. Ведь прежде чем найти свой путь, нужно позволить себе его искать.
7🤩1
Результаты теста. Финальная часть!
ЗИГЗАГ
Зигзаг - это энергия творчества в чистом виде.
Его мозг работает по собственным маршрутам: там, где остальные видят тупик, он неожиданно находит совершенно новое решение. Любит идеи, эксперименты, вдохновение и свободу.
Рутина быстро утомляет зигзаг, зато новые проекты и нестандартные задачи буквально заряжают его энергией. Он может казаться непредсказуемым, но именно благодаря таким людям появляются открытия, инновации и смелые перемены.
Зигзаг не всегда идёт по прямой. Но часто именно он приходит туда, куда другие даже не пытались попасть.

Ну как, похоже на вас? Или в описании другой фигуры вы узнали себя гораздо больше?
12🤩2💅1