23 февраля принято говорить о силе, стойкости, мужестве.
А я хочу сегодня сказать о другом.
Мне хочется пожелать мужчинам не только быть сильными, но и позволять себе быть живыми. Не держать чувства под замком, не прятать усталость за привычным «всё нормально», не оставаться наедине со своими переживаниями просто потому, что «так принято».
Пусть будет достаточно внутренней храбрости, чтобы замечать, что с вами происходит. Чтобы признавать страх, если он есть. Чтобы позволять себе грустить, злиться, уставать - и не считать это слабостью.
Я желаю вам бережности к себе. Умения прощать свои ошибки и не превращать их в пожизненный приговор.
Пусть сила будет не в том, чтобы терпеть, а в том, чтобы выдерживать чувства и оставаться в контакте с собой.
И пусть рядом будут люди, рядом с которыми можно быть настоящим.
С праздником❤️
А я хочу сегодня сказать о другом.
Мне хочется пожелать мужчинам не только быть сильными, но и позволять себе быть живыми. Не держать чувства под замком, не прятать усталость за привычным «всё нормально», не оставаться наедине со своими переживаниями просто потому, что «так принято».
Пусть будет достаточно внутренней храбрости, чтобы замечать, что с вами происходит. Чтобы признавать страх, если он есть. Чтобы позволять себе грустить, злиться, уставать - и не считать это слабостью.
Я желаю вам бережности к себе. Умения прощать свои ошибки и не превращать их в пожизненный приговор.
Пусть сила будет не в том, чтобы терпеть, а в том, чтобы выдерживать чувства и оставаться в контакте с собой.
И пусть рядом будут люди, рядом с которыми можно быть настоящим.
С праздником❤️
❤17🔥6🤔2🤩2
Всем привет! Выбираем тему следующего поста💫
Anonymous Poll
27%
💔Какие испытания ждут вас в отношениях?
33%
🤓Психолог профан: как распознать
27%
📚Твои любимые книги = твой характер
27%
✏️Проходим психологические тестики
46%
😴Почему вы устаете, даже ничего не делая?
27%
🌒Что о вас говорит бессознательное?
27%
🌸Весеннее обострение - миф?
31%
🐲Почему нас так тянет к «злодеям»?
2%
💫Свой вариант в комментариях
🔥5❤2
Каждый год 8 марта выглядит примерно одинаково.
💪Кто-то обязательно скажет, что это праздник женской силы - будь независимой, самодостаточной, сильной.
🌸Кто-то наоборот, ты - украшение коллектива, оставайся такой же нежной, вдохновляющей, лёгкой.
И в итоге получается список требований.
А что если разрешить себе выйти из этого списка?
Можно быть сильной и уставшей.
Можно принимать сложные решения на работе, а дома спрашивать «Масик, а почему тучка плачет?»
Можно вести переговоры, зарабатывать деньги, организовывать жизнь других людей - и при этом иногда хотеть, чтобы кто-то просто сделал тебе чай и уложил спать
Можно быть умной и говорить глупости.
Можно быть собранной и растерянной.
Можно быть взрослой и иногда девочкой.
Живой человек всегда противоречивый.
Поэтому сегодня я хочу пожелать вам разрешить себе быть разной
Не идеальной женщиной
Не правильной женщиной
А собой
С праздником ❤️
💪Кто-то обязательно скажет, что это праздник женской силы - будь независимой, самодостаточной, сильной.
🌸Кто-то наоборот, ты - украшение коллектива, оставайся такой же нежной, вдохновляющей, лёгкой.
И в итоге получается список требований.
А что если разрешить себе выйти из этого списка?
Можно быть сильной и уставшей.
Можно принимать сложные решения на работе, а дома спрашивать «Масик, а почему тучка плачет?»
Можно вести переговоры, зарабатывать деньги, организовывать жизнь других людей - и при этом иногда хотеть, чтобы кто-то просто сделал тебе чай и уложил спать
Можно быть умной и говорить глупости.
Можно быть собранной и растерянной.
Можно быть взрослой и иногда девочкой.
Живой человек всегда противоречивый.
Поэтому сегодня я хочу пожелать вам разрешить себе быть разной
Не идеальной женщиной
Не правильной женщиной
А собой
С праздником ❤️
10❤🔥24💘13❤5🤩1🍓1
Всем привет!
А вот и пост на тему «почему я устаю, даже если ничего особенного не делаю»😮💨
Вся основная информация в картинках. Но если у вас не грузит, я выложила текст в комментариях
И ещё важная ремарка.
Иногда сильная усталость - это не только про психологию.
Например, я долгое время думала, что просто очень сильно устала от работы.
А сегодня узнала, что у меня железо ниже нормы больше чем в 4 раза. Пам пам))
Так что иногда стоит проверить здоровье: железо, щитовидку, гормоны и др. (По усмотрению врача)
Мне уже давно хочется вас спросить:
Вы вообще как?
Я заметила, что почти в каждом опросе о темах для постов
вы выбираете усталость и выгорание.
Расскажите, что у вас происходит.
Что сейчас больше всего забирает ваши силы?
Похоже, пора сделать отдельный пост о том, как поддержать себя, когда сил почти нет.
Если эта тема вам откликается, давайте наберём 50 реакций,
и я сяду писать продолжение.
(Если честно, я в любом случае сделаю, но ваша поддержка будет очень приятна 🥰)
А вот и пост на тему «почему я устаю, даже если ничего особенного не делаю»😮💨
Вся основная информация в картинках. Но если у вас не грузит, я выложила текст в комментариях
И ещё важная ремарка.
Иногда сильная усталость - это не только про психологию.
Например, я долгое время думала, что просто очень сильно устала от работы.
А сегодня узнала, что у меня железо ниже нормы больше чем в 4 раза. Пам пам))
Так что иногда стоит проверить здоровье: железо, щитовидку, гормоны и др. (По усмотрению врача)
Мне уже давно хочется вас спросить:
Вы вообще как?
Я заметила, что почти в каждом опросе о темах для постов
вы выбираете усталость и выгорание.
Расскажите, что у вас происходит.
Что сейчас больше всего забирает ваши силы?
Похоже, пора сделать отдельный пост о том, как поддержать себя, когда сил почти нет.
Если эта тема вам откликается, давайте наберём 50 реакций,
и я сяду писать продолжение.
(Если честно, я в любом случае сделаю, но ваша поддержка будет очень приятна 🥰)
10❤20🔥6💘4🤩1🐳1
Девочки, важное.
Сегодня ночью на меня снизошло озарение. Моя карма - быть проводником маточного изобилия и чакральной реализации.
Сопротивлялась, но знаки стали слишком явными.
К сути.
В 04:44 пришло откровение: денежный поток напрямую связан с состоянием матки.
Если она «спит», энергия не циркулирует, и изобилие просто не может прийти.
Я провела таинство, чтобы проверить.
И да… это работает.
Буквально сегодня открылся мощный портал маточного изобилия (он всегда открыт, но не все выдерживают).
Если вы это читаете - вас уже выбрали.
Практика для входа в поток:
1️⃣ Положите правую руку на матку
2️⃣ Левую - на источник энергии (лучше всего работает вай-фай роутер)
3️⃣ Скажите: «Я разрешаю своему маточному центру принимать изобилие»
4️⃣ Сделайте 3 глубоких вдоха, направляя поток вниз
Если почувствуете тепло - энергия пошла.
Если нет - значит, есть блок на принятие ресурса.
Пишите «ГОТОВА», и я отправлю медитацию «открытие маточного…ладно, не отправлю:)
С 1 апреля. Берегите свои матки🥰
Сегодня ночью на меня снизошло озарение. Моя карма - быть проводником маточного изобилия и чакральной реализации.
Сопротивлялась, но знаки стали слишком явными.
К сути.
В 04:44 пришло откровение: денежный поток напрямую связан с состоянием матки.
Если она «спит», энергия не циркулирует, и изобилие просто не может прийти.
Я провела таинство, чтобы проверить.
И да… это работает.
Буквально сегодня открылся мощный портал маточного изобилия (он всегда открыт, но не все выдерживают).
Если вы это читаете - вас уже выбрали.
Практика для входа в поток:
1️⃣ Положите правую руку на матку
2️⃣ Левую - на источник энергии (лучше всего работает вай-фай роутер)
3️⃣ Скажите: «Я разрешаю своему маточному центру принимать изобилие»
4️⃣ Сделайте 3 глубоких вдоха, направляя поток вниз
Если почувствуете тепло - энергия пошла.
Если нет - значит, есть блок на принятие ресурса.
Пишите «ГОТОВА», и я отправлю медитацию «открытие маточного…ладно, не отправлю:)
С 1 апреля. Берегите свои матки🥰
🤩11💅10😁6❤2🍓2
Всем привет! Мы поговорили о том, почему усталость может возникать. Но что с ней делать?
Напоминаю, что у нас уже были посты с упражнениями от усталости тут и вот тут, но сегодня поговорим именно об усталости от перегрузки.
Вся информация на картинках, у кого не грузит, отправлю текстом в комментарии
Откликается ли какой-то способ у вас?
Как именно вы справляетесь с усталостью?
Напоминаю, что у нас уже были посты с упражнениями от усталости тут и вот тут, но сегодня поговорим именно об усталости от перегрузки.
Вся информация на картинках, у кого не грузит, отправлю текстом в комментарии
Откликается ли какой-то способ у вас?
Как именно вы справляетесь с усталостью?
❤12🔥6🤩2
Я тут придумываю темы для постов… И ловлю себя на ощущении, как будто я обхожу что-то важное стороной
Блокировку телеграм
А ведь это то, что сейчас затрагивает очень многих
Поэтому сегодня я просто хочу спросить - как вы? Как ваше самочувствие в последнее время?
В данной ситуации любая реакция нормальна
Когда вокруг нестабильность, мышление начинает «разгоняться». Появляются мысли в духе: всё рушится, дальше будет только хуже, я ничего не контролирую и т.д.
В такие моменты важнее не искать ответы, а просто быть рядом с собой. Не обесценивать, не торопить, не требовать «собраться». Не пытаться срочно «думать позитивно». Вместо этого замечать маленькие светлые моменты, быть рядом с близкими и хранить то, что согревает душу.
И ещё мне очень важно вам сказать
Даже если сейчас многое непонятно, это не значит, что дальше будет только хуже. Психика в тревоге любит рисовать именно такие сценарии
Но реальность всегда шире
Мы адаптируемся
Мы находим решения
Мы выдерживаем больше, чем кажется
И сейчас тоже справимся❤️
Блокировку телеграм
А ведь это то, что сейчас затрагивает очень многих
Поэтому сегодня я просто хочу спросить - как вы? Как ваше самочувствие в последнее время?
В данной ситуации любая реакция нормальна
Когда вокруг нестабильность, мышление начинает «разгоняться». Появляются мысли в духе: всё рушится, дальше будет только хуже, я ничего не контролирую и т.д.
В такие моменты важнее не искать ответы, а просто быть рядом с собой. Не обесценивать, не торопить, не требовать «собраться». Не пытаться срочно «думать позитивно». Вместо этого замечать маленькие светлые моменты, быть рядом с близкими и хранить то, что согревает душу.
И ещё мне очень важно вам сказать
Даже если сейчас многое непонятно, это не значит, что дальше будет только хуже. Психика в тревоге любит рисовать именно такие сценарии
Но реальность всегда шире
Мы адаптируемся
Мы находим решения
Мы выдерживаем больше, чем кажется
И сейчас тоже справимся❤️
❤18🤗6🕊4💯2😁1🤩1
Всем привет! Пришло время выбирать новую тему 🥰
Anonymous Poll
24%
🚫Чек-лист плохого психолога
33%
💔Главные испытания в отношениях
35%
📚Скажи, что ты читаешь и я скажу кто ты
30%
✏️Проходим психологический тест
37%
😈Почему нам нравятся злодеи?
33%
💃Любить свое тело - не обязательно? Боди-нейтральность
24%
🤓Ты нейроотличный?
0%
✨Свой вариант в комментари
🔥4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!🤗
Я вернулась из отпуска в горах и хочу поделиться мыслями
Я думала, что отдохну.
А по факту:
- лезла на водопад по мокрым камням и не думала «а безопасно ли это?»
- впервые села на квадроцикл и гнала 60 по бездорожью между коровами и обрывами
- торговалась… в кофейнях!!
И самое странное, что я не чувствовала себя смелой.
Я чувствовала себя просто… нормальной
Потому что там никто не знает, какой я «должна быть»
Нет привычных ролей, нет ожиданий
И вдруг выясняется: я гораздо быстрее, наглее и живее, чем разрешаю себе в обычной жизни😎
Мы постоянно подстраиваемся под то, как нас видят и чего от нас ждут. И чем стабильнее среда, тем жестче закрепляется сценарий поведения
Включается внутренний контроль: как я выгляжу, как звучу, не слишком ли меня много
И это не про то, что где-то мы «настоящие», а где-то нет!!
Это про то, что в нас гораздо больше способов проявляться, чем те, к которым мы привыкли
После этой поездки у меня к вам вопрос, где и когда мы можем позволить себе чуть больше, чем обычно?
Я вернулась из отпуска в горах и хочу поделиться мыслями
Я думала, что отдохну.
А по факту:
- лезла на водопад по мокрым камням и не думала «а безопасно ли это?»
- впервые села на квадроцикл и гнала 60 по бездорожью между коровами и обрывами
- торговалась… в кофейнях!!
И самое странное, что я не чувствовала себя смелой.
Я чувствовала себя просто… нормальной
Потому что там никто не знает, какой я «должна быть»
Нет привычных ролей, нет ожиданий
И вдруг выясняется: я гораздо быстрее, наглее и живее, чем разрешаю себе в обычной жизни😎
Мы постоянно подстраиваемся под то, как нас видят и чего от нас ждут. И чем стабильнее среда, тем жестче закрепляется сценарий поведения
Включается внутренний контроль: как я выгляжу, как звучу, не слишком ли меня много
И это не про то, что где-то мы «настоящие», а где-то нет!!
Это про то, что в нас гораздо больше способов проявляться, чем те, к которым мы привыкли
После этой поездки у меня к вам вопрос, где и когда мы можем позволить себе чуть больше, чем обычно?
10❤18🔥9🤩5😁1