Психолог нужен каждому человеку, но не каждый ещё пока знает об этом)

Проблемы в отношениях зачастую бывают из-за непонимания друг друга, когда мы не умеем слушать и слышать другого человека, а также не можем донести до него ту мысль, которую хотим передать.
Я научу вас понимать своих близких и уметь общаться с ними на одном языке.

Консультация психолога онлайн, пишите в личку

Темперамент, скорость работы нервной системы и межличностное общение!
В силу природных и генетических данных у каждого человека разная скорость восприятия и переработки информации, а также принятия решений.
Поэтому с одними людьми мы легко находим общий язык, а с другими нам очень тяжело общаться.
Хотите научиться быстро находить общий язык с любым собеседником?
Пишите в личку. Я научу!
Этот навык полезен в бизнесе, семье, поиске пары и знакомствах, воспитании детей, поиске себя...

Панические атаки

Панические атаки
В моей практике часто встречаются люди, которые утверждают, что у них панические атаки. Судя по описанию данного понятия на просторах интернета, может показаться именно так:
Пани́ческая ата́ка — внезапный, часто беспричинный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями (например, сердцебиение, чувство удушья, боль в груди, головокружение, диарея, тошнота). ПА характеризуются быстрым нарастанием страха и, в большинстве случаев, кратковременностью. Обычно это состояние сопровождается различными страхами, например, страхом смерти, страхом сойти с ума или потерять контроль над собой. Также пациенты, страдающие ПА, часто воспринимают симптомы панической атаки как проявление опасных заболеваний (например, инфаркт миокарда или инсульт). Эти тревожные мысли усиливают состояние паники (ВикипедиЯ)
Но…
Есть один маленький нюанс между психиатрическим диагнозом и ощущениями человека – диагноз ставит опытный врач, имеющий определенное образование и клиническое мышление.
Зачастую же люди с определенным складом нервной системы, психики, характера и темперамента (с повышенной тревожностью, например), склонны к постановке себе диагнозов. Но, в подавляющем большинстве случаев, эти диагнозы не совпадают с реальным положением дел.
Что может скрываться за подобным поведением:
1. Вторичные выгоды
- можно сидеть на шее мужа/жены/родителей и не работать
- манипулирование близкими людьми
- привлечение внимания к собственной персоне
2. Рационализация своих действий/бездействий
3. Нежелание решать определенные психологические проблемы
- зачастую за подобным поведением стоят нерешенные психологические проблемы.
Записывайтесь на консультацию, и я помогу Вам избавиться от этих проблем.

Работа со страхом

❗Страх❗
Работа со страхами.

Страх – это одна из базовых эмоций человека.
Страх нам жизненно необходим, как защитная функция от опасности.
Но иногда бывает так, что страх мешает полноценной жизни, превращаясь в панический страх или даже в фобию (патологический страх)
От страха не надо избавляться. Страх надо приручить и научиться его контролировать.
Пример: детские страхи. Ребенок боится Бабайку (вымышленный персонаж, которым часто пугают детей).
Что делать❓
Идем ловить Бабайку: берём сахар, мешок и коробку. Объясняем ребенку, что Бабайки очень любят сахар, рассыпаем сахар под кроватью ребенка, пока наш малыш спит ночью, мы ловим Бабайку в мешок и прячем его в коробку). А утром уже объясняем нашему малышу, что бояться нечего, Бабайка теперь живет в коробке, которую нельзя открывать, убираем коробку, прячем ее вместе. Теперь Бабайка принадлежит нам.
Мы знаем где находится наш страх, можем его контролировать❗
Это пример, который сработает с ребенком, со взрослыми страхами работать гораздо сложнее, но принцип примерно такой же.
Как Вам такой пример работы со страхом❓

Размышления...

Зависимости🥴
Благодаря рекламе и пропаганде, в нашем обществе принято считать, что употребление алкоголя и табака являются вредными привычками ⁉️
Для многих людей это как само собой разумеющееся…
Но нет, дорогие друзья❗❗❗
Вредные привычки – это зевать с неприкрытым ладонью ртом, чесаться в разных местах или же сморкаться не в носовой платок.
А употребление табака, алкоголя либо иных психоактивных веществ – это довольно серьезные зависимости, от которых не так-то уж и легко можно избавиться💯
Осознавая это, Вы можете понять, хотите ли зависеть от чего-либо. Чтобы какое-либо химическое вещество подчиняло себе Вашу волю, жизнь и здоровье…
Для размышления…